【一點資訊】糖尿病吃什麼 教糖尿病患者正確飲食 (Yidianzixun.com)

我們都知道糖尿病患者的飲食是十分講究的，他們每天的飲食要根據一天所學的總熱量來制定。那麼糖尿病吃什麼好呢？糖尿病吃怎麼吃？糖尿病不能吃什麼？今天我們一起來了解一下吧。

糖尿病患者對於糖分的補充十分的當心，但是如今在很多食物中都含有大量的糖，他們究竟該如何選擇呢？

糖尿病人能吃什麼水果

1、無花果

降糖關鍵點

酸類、酶類。

無花果雖然很甜，但是它屬於高纖維果品，含有豐富的酸類及酶類，對糖尿病患者很有益，對消除疲勞、提高人體免疫力、恢復體能有顯著功效。

降糖吃法

無花果與冬瓜、海帶一起煲湯，有利尿消腫，降糖的功效，非常適合糖尿病患者作為輔助食療。

對併發症的益處

無花果能幫助消化，促進食慾。它含有多種脂類，有助於緩解糖尿病患者並發性便秘。無花果含有脂肪酶、水解酶等能夠分解脂肪的成分，從而減少脂肪在血管中的沉積，穩定血壓，預防冠心病。

2、火龍果

降糖關鍵點

高纖維、低糖分、低熱量。

火龍果具有高纖維、低糖分、低熱量的特性，對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代常見病症有很好的療效。

降糖吃法

將火龍果與胡蘿蔔一起榨汁，是很適合老年糖尿病患者的。

對併發症的益處

火龍果含有蛋白質、膳食纖維、B族維生素等，對預防糖尿病性周圍神經病變有幫助。火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，白蛋白對重金屬中毒具有解毒的功效，並且能夠保護胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症，很適合老年人食用。

3、蘋果

降糖關鍵點

果膠、膳食纖維。

蘋果所含的果膠，能預防膽固醇增高，養活血糖含量。蘋果中的膳食纖維，可調節機體血糖水果，預防血糖驟升驟降，所以適量食用蘋果，對防治糖尿病有一定的作用。

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