治病、養生、延壽，只要這一/h1

06-14

大家都知道耳朵上彙集了很多穴位，我們不能白白浪費了他呀，今天我們就給大家講一下如何通過按摩耳部來增強我們的身體素質，【按摩耳朵，就是給五臟六腑按摩!】治病、養生、延壽，只要這一招，全部搞定!每天10分鐘，治病、養生、延壽，只要這一招，全部搞定！

揉耳垂：健腦防痴呆

耳垂一帶，是耳朵的頭面區，這一區域的耳穴與人的頭腦、面頰關係密切，經常按揉耳垂，可以美容養顏、醒神健腦。

掏耳窩：掏空五臟毒素

耳窩是耳朵的中心區，五臟六腑對應的耳穴都在耳窩裡，對耳窩裡的各點進行刺激能調和五臟。耳窩不容易搓揉，所以要用手指掏。

揉外緣：四肢強壯，才更長壽

耳廓外緣的耳穴主要對應於人的四肢。一般肢體健壯而敏捷的人，耳廓外緣比較寬大；肢體瘦小的人，耳廓外緣就相對窄小。長期揉耳廓外緣，可以使四肢強健。

捏三角：護心養胃,遠離尿頻

耳朵上的三角區就是三角窩、對耳輪下腳和耳輪與三角窩相鄰的部分，它對應於人體的泌尿生殖系統，還有交感、神門兩大要穴。捏這個區域，可以滋陰補腎，還能調整體內植物神經，調節排泄機能。

摩耳背：摩低血壓，摩通血管

耳背上有一條溝叫降壓溝，它對應人體的脊背。摩耳背的作用相當於捏脊，可以調暢全身的氣血。

搓全耳：效果翻倍，身強百倍

在對耳朵的各個區域進行了一遍按摩之後，還要搓一次全耳。這樣可以使在先前按摩中獲益的部位氣機更加順暢，通達全身