不要讓冷暴力摧毀了你的愛情！

我是阿萊，今年26歲了，由於父母離異，我從小都很獨立，工作什麼的安排得都很妥當，但是由於缺乏戀愛經驗，一直沒有找到女朋友。　　家裡親戚介紹的也不少，今年3月份，在相親中，我遇到我現在的女朋友小萌。小萌是那種小家碧玉型的女孩子，溫柔善良很顧家的感覺，我對這樣的女孩子沒有抵抗力。　　我實在不知道如何去告訴她我喜歡她，只有不停地對她好去表示出來，還好在一月的曖昧之後，小萌主動攤開了我們的關係，她正式成為了我的女友。　　在一起後，我跟小萌非常幸福，她讓我體驗了很多我一直想有個家的感覺，我越來越愛她，也對她越來越好。

　　不過再甜蜜的生活，也會有一些磕磕絆絆的事情，我這個人沒談過幾次戀愛，所以不太知道應該怎樣去愛她，又挺木訥的，她總說我不懂浪漫，但是我覺得我對她這麼好，完全就夠了呀。　　還有我以前總是一個人住，難免有些邋遢了，可是小萌總是拿這些事來跟我爭執，她這麼無理取鬧的時候，我總是不想去回應她說的這些話，所以導致我們經常冷戰。　　時間一久，因為這些小矛盾導致的冷戰讓我們的感情裂縫越來越大。加上最近加班比較遲，回家陪她的時間少了很多。　　所以她開始動不動就說我這不好，那不好，弄得我真的很心累，每天上班那麼累，根本不想聽她說。

　　有一次，公司做項目很累，加班後，回家比較晚了，一到家門口，她就開始說我，天天只知道工作啊，不顧家啊。　　讓我憤怒的是她居然把我爸媽離異的事情拿出來說，我瞬間就火了，忍不住跟她吵起來了，然後她氣得摔門就走了。　　等我情緒穩定下來，意識到自己的話說重了，馬上給她打電話，發消息她都不接不回。去她公司也沒有找到人，後來她給我發了個消息，說要分手。　　我整個人都懵了，我從未想過離開她，可她為什麼突然就要跟我分手？任憑我怎麼道歉都沒有用？我還能怎麼辦？　　從阿萊的案例中，我們可以看見他們分手的根本原因是在於兩人缺乏溝通，冷暴力相對，長此以往，讓女人極其缺乏安全感，從而分手。　　冷暴力是什麼？　　冷暴力，在心理學上也叫"築牆逃避"，除了語言交流少這種最明顯的形式，還有包括語言上的攻擊，和突然消失等。　　在案例中，阿萊屬於冷暴力的施暴者，在他們溝通中，施暴方一直是一種單向溝通。面對直接提問要麼一語不發，要麼言辭閃爍。不願承認兩人有之間有問題，不願共同尋求解決之道。　　當受暴方表達自我感受時，施暴方必會封其口，受暴方想表達的，施暴方不感興趣也不會聽。

　　阿萊作為施暴方，有可能是內傾型的情感表達習慣，由於家庭離異，從小獨立，他不善於將自己的情感與外部建立聯結。　　也就是說，不一定是他不想回應你，有可能是他不會回應，怎麼說都不對，乾脆不說了。　　長此以往，這種冷暴力會讓女生內心變得多疑而敏感，沒有安全感，對方越是不說話，兩人越是冷戰，這種內心感受就越會升級，最終讓女生爆發，導致兩人的感情走向陌路。　　那麼兩人感情出現這種冷暴力之後，那麼應該怎麼辦呢？對於分手的愛情又該怎麼挽回呢？　　1、改變自己，丟棄施暴者身份　　兩人的主要問題就是由於冷暴力長期對感情的摧殘，那麼要挽回，首先就要改變自己施暴者的身份。　　先不去騷擾對方，斷開聯繫一段時間，然後再用充裕的時間去思考和回憶，認清自己在感情中的毛病，改掉她。　　只要改掉了這些壞的毛病，展示出全新的自己，讓對方產生一定的好奇，你真的改變了？那麼有這種感受的時候，你挽回就有希望了。　　2、 了解女性心理，滿足其內心訴求　　接下來你要做的就是真正的了解女人的內心想法，掌握並滿足她最真實的需求，而不是根據自己的揣測一味付出。　　只有達到感情供需的真正平衡，才能讓女人重新對你產生信任和好感。

　　你可以通過相關課程的學習，了解一下兩性心理學方面的知識，多學習關於女性心理的東西，女生是情緒化動物。　　她想要的就是你的好好溝通，多多理解並且有針對性的付出，加深你們的感情基礎，促進感情的進行。　　3、勇於溝通和交流　　你要知道，冷暴力給感情帶來的傷害是很大的，原因就是你不願意去溝通，讓對方心裡產生巨大的不安全感，所以勇於去交流和溝通是非常重要的。　　你可以在你們的挽回聊天中，多多和對方溝通心理上的東西，打開自己的心扉，同時繼續對她好，為她付出。　　當女人感受到了你的改變，並且看到你為她的付出、你對她的重視之後，她就會重新開始信任你並對你產生好感。這個時候你再向她表明心意，女人自然就會回到你的身邊了。　　注意，很多朋友沒要搞清楚事情的核心矛盾，就貿然挽回，這是錯誤的舉動，會導致情況進一步惡化。
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