湧泉與氣功修鍊(陳宏耀)

湧泉，是足少陰腎經之要穴。別名厥心、地沖、地衡。湧泉位於足底中，足趾躍屈時呈凹陷處。在氣功修鍊中，都很重視湧泉穴。該穴與氣功修鍊有著較為密切的關係，不論是練功自療，還是發功給他人療疾等，無不與湧泉穴相關。從氣功修鍊角度看，湧泉穴主要有以下四個方面的作用。 1、治病湧泉是練功常用的意守部位之一，意守湧泉能清熱降火、寧神蘇厥、引氣下行。陰虛火旺、上實下虛、頭脹頭痛、鼻蚣、水腫、夜卧不寧者，可意守湧泉穴。意守湧泉穴，還有鎮靜、降壓的作用，因此，高血壓患者在練功中可意守湧泉穴。另外，氣功點此穴，可治小兒驚風、窒息。昏迷急救也可點按該穴。按摩三陰交，擦湧泉，可治療失眠。練功中同時意守湧泉和足三里，可固下盤，強筋骨，增強消化功能，有一定氣功基礎者，在寒冬季節，可意守湧泉，引氣下行，則雙足溫暖，妙不可言。意守湧泉，須使該部位產生氣感（如發熱、發麻、發涼、跳動、發癢等）方可有效。 2、排病氣湧泉是排病氣的常用部位。許多功法都要求將病氣從湧泉排出體外。自我練功治病，如能用意念將患部病氣導至湧泉而排出體外，則會有很好的療效。練功者可在練放鬆功的基礎上，全身放鬆，意念從頭至腳放鬆的同時，將病氣導至湧泉而排出體外。在氣功醫療中，術者可採取先點後發的形式，氣功點按湧泉等穴，待點通湧泉穴後，再用一定的氣功醫療手法將患部病氣「逼」、「趕」、「導」至湧泉穴而排出體外：，如果將病氣從湧泉穴排出後再發功治療，患部就很容易治癒了。 3、糾偏湧泉是氣功糾偏中常用的穴位，練功中若覺得體輕上浮、晃動，則可意守兩腳的湧泉穴。若是較嚴重的外動不止，可採取卧式，意守湧泉穴。練功中如頭昏頭痛，可意守湧泉穴。出現「走火」的偏差，如面紅目赤、口舌生瘡、心煩易怒、胸腹脹痛、氣機沖竄、狂躁不安、大便秘結等，可擦湧泉以滋陰降火，也可三線（身體兩側、前面、後面三條線）降氣的同時，意想太空清涼之氣從頭頂百會穴而入，從湧泉而出。 人採氣湧泉也可作為採氣的部位。利用湧泉採氣，有利於打通足三陽經和足三陰經，對治療雙足、雙腿部位的疾病有較好的療效。練功者全身放鬆，意念宇宙之氣從湧泉穴而入，如水銀柱一·樣沿雙腿上升，徐徐歸於丹田。如此不斷反覆，可達採氣之目的。高功夫者，還可用湧泉穴發放外氣，給他人療疾。
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