張德文的【心意形意拳】

心意六合拳貓洗臉單把之託掛式5托掛式貓洗臉單把的活式練習 　　不論是左起手托掛或右起手托掛式貓洗臉單把,在定式練習的基礎上下肢連上幾步或數步,上肢手左右連續托掛幾次或數次,想打右掌就上右步,右掌從左掌弧圈中穿出,想打左掌就上左步,左掌從右掌弧圈中穿出,掌打出與肩平,掌心向前,掌指朝上,右掌或左掌分別附於右肘左下側或左肘右下側,兩眼平視前方,下肢成右或左弓箭步...閱13轉自善因善果...公眾公開15-05-05 19:49買式心意拳十大形第一動：右腳向前邁進一步，兩腿彎曲，重心偏前，腰向右旋轉，左手隨腰旋之力曲肘上穿至面前，右手扶於左肘內側，兩手隨腰轉在面前左右晃動，此形為「貓洗臉」(圖5)。第二動：接上動，右腳向前邁進一步，雙腿彎曲，同時腰向右旋，右手借腰勁向右上方挑出，左手由上 　　此形旋腰沉插而起，反旋挑拔而落，使每動勁始於腿，發於腰，達於手，周身...閱11轉自善因善果...公眾公開15-05-05 19:48張樹德與郭雲深老形意拳之三體式，三門樁張樹德與郭雲深老形意拳之三體式，三門樁。三體式者，上龍，中虎，下熊，又名三門樁；三門者，上三角，中三角，下三角，兩腳自然站立，以左腳在前為例，邁出一尺之遠，兩腿似曲非曲似直非直，前手向前伸出高不過胸，肘略彎曲，肘部有內裹之意，手五指微回扣，手心回縮，後手略低於前臂兩拳，成三角之勢，後手短於前手三拳距離，腰向後靠，腰墜...閱17轉自天地虛懷公眾公開15-04-27 04:36岳氏意拳五行精義岳氏意拳五行精義。閱16轉3評0公眾公開15-04-22 19:21心意六合拳——馬勝利心意六合拳——馬勝利。閱131轉20評0公眾公開15-04-08 16:54形意十三式閱214轉33評0公眾公開15-04-02 16:43梁氏形意拳槍法秘要四——五行連環槍與實刺梁氏形意拳槍法秘要四——五行連環槍與實刺。閱64轉17評0公眾公開15-04-02 16:37形意十三槍閱36轉10評0公眾公開15-04-02 16:34拳煉功夫道修無為拳煉功夫道修無為。閱74轉12評0公眾公開15-04-02 16:22山西戴氏心意連環棍山西戴氏心意連環棍。閱103轉23評0公眾公開15-03-31 17:59唐氏心意六合拳之起式唐氏心意六合拳之起式。閱49轉9評0公眾公開15-03-31 17:35心意六合拳十形合真心意六合拳十形合真。閱126轉31評0公眾公開15-03-31 17:26少林心意拳少林心意拳。閱166轉29評0公眾公開15-03-30 17:32買式心意六合拳捶把精要買式心意六合拳捶把精要。閱64轉14評0公眾公開15-03-29 10:52三盤十二式閱97轉12評0公眾公開15-03-29 10:40范氏心意拳譜范氏心意拳譜。閱40轉6評0公眾公開15-03-29 10:32霍永利老師的戴氏心意拳霍永利老師的戴氏心意拳。閱39轉5評0公眾公開15-03-29 10:15心意內功心意內功心意內功心意拳對丹田是較注重的，專門有一套丹田功，在內家門其它派系中還沒有專門丹田功法。不過後世因為對內家拳造成了誤解，就把心意丹田功變成許多解釋和純粹腹肌訓練，有些還引入到神秘玄虛中去了，說心意的搓、搖、涮丹田會產生一種神秘力出來，會使丹田產生炸力、射力。丹田有上丹田、中丹田、下丹田之分。心意拳內功功法問題 ...閱83轉34評0公眾公開15-03-29 10:09戴氏心意六合鞭桿上動不停，重心移於左腿，右腳過左腳向前邁進一步，左手握桿隨進步前挑，右手持桿回掛於右腰側（圖29），緊接，重心移於右腿，左腳過右腳向前邁進一步，右手持桿由右腰側向前向下押鞭，左手握桿回拉於右腋下（圖30），隨之，重心移於左腿，右腳過左腳向前邁進一步，左手握桿隨進步前挑，右手持桿回掛於右腰側(圖31)。重心移於左腿，右腳過左腳...閱27轉15評0公眾公開15-03-29 10:08戴氏心意進退六劍上動不停，左腳落地，兩膝相扣呈左半地盤步，右手持劍，劍尖沿逆時針方向在身體左側劃弧一周押于丹田處呈抱劍式（圖12），隨之，右腳過左腳向前邁進一步踩出呈虎步，右手持劍，左手手心推劍把向前刺出，劍刃朝左右方向（圖13）。身體左轉90度，右腳向左腳後倒撤一步，兩膝相扣呈左地盤步，右手持劍手腕翻轉隨身體下勢，劍尖沿順時針方向劃弧反...閱20轉9評0公眾公開15-03-29 09:52戴氏心意金剛棍上動不停，右腳前寸，左腳過右腳向前邁進一步踩出呈虎步，右手持棍前摸回拉於右肩前，左手握棍前推，雙手持棍向右下方擊打(圖6)。16、反背棍 　　重心移於左腿，右腳過左腳向後退一步，身體重心移於右腿，左腳置於右腳前呈左虛靈步束身勢，右手持棍，棍頭尾顛倒前扣，左手握棍於右腋下打反背棍，勁達棍尾，勁力向下，上動不停，左腳向前邁進一...閱44轉23評0公眾公開15-03-29 09:46心意六合拳十大真形技擊精要心意六合拳十大真形技擊精要。閱271轉64評0公眾公開15-03-27 16:54河南心意拳秘傳十大真形歸定把河南心意拳秘傳十大真形歸定把。閱125轉22評0公眾公開15-03-27 16:45心意拳十大真形串連心意拳十大真形串連。閱32轉6評0公眾公開15-03-27 16:41心意拳十大真形實戰搏擊術2－5心意拳十大真形實戰搏擊術2－5.閱117轉21評0公眾公開15-03-24 17:25形意前輩訓囑當順步崩拳轉變為拗步崩拳，或拗步崩拳轉變為順步崩拳時，後拳沿著前手小臂，向前打出，裡面暗含著向下壓的勁，拳面又有前頂之勁，在發勁的一剎間，小臂又有向前裹鑽、向上猛挑的勁力，而要發揮這些勁力，並不是一條直線所能夠做到的。當用崩拳打擊對方時，對方必然會產主一個向上的抗勁，而崩拳者可借其抗勁，再往前上裹鑽、猛挑，借力用勁，...閱46轉自隱士的書屋公眾公開15-03-14 03:41步法（李仲軒）連環三角是連續地走三角形，一個三角接一個三角。連環三角和縮三角純熟後，再練混合三角，就是連環三角和縮三角混合在一起，連環三角里也有大小變化，縮三角里也有前後的連環。薛顛的衣缽傳人薛廣信的步法極佳，薛顛授徒是既不讓薛廣信代教，也不讓薛廣信作示範，就讓薛廣信在自己身後站著。多作踐步練習，才能掌握第二種寸步，等第二種寸步練...閱34轉自隱士的書屋公眾公開15-03-07 16:54李文彬先生形意文集1、怎樣認識的練好形意拳 2、尚雲祥先生是怎樣教練形意拳的 3、去秘務實法自然 4、談硬打硬進無遮攔 5、談尚雲祥先生的崩拳 6、形意拳的「虎抱頭」 7、論「養功養道見天真」 8、形意拳大師尚雲樣先生軼事閱23轉自悠遊海山公眾公開15-03-04 17:02形意拳精義（珍貴）三垂：氣垂則氣降丹田；氣要下垂丹田養守。只有氣沉丹田，煉精化氣，氣聚才能氣抱丹田，知此練法得矣！此正是身法中的「脅須以意出，以氣勝，以神率，則為合式，非出肉出筋出骨也。脅氣上交於頭，成大壯之勢，真氣上升於頭頂，健以初則力自大壯也；脅氣下交於足，故遇地而豫，真氣下降於足，順以動則神氣豫悅也。內氣之一呼一吸見於丹田，一升...閱61轉15評0公眾公開15-02-18 10:13薛顛傳形意拾遺有一次剛好我在張師家煉拳，這位先生用激將法話里話外說張師功夫不行，我說：「咱倆摸摸。」薛顛的炮拳含虎形，剛搭手我就用半個炮拳把他丟了出去。太極管煉拳叫盤架，但要「細」煉拳、「精」煉拳，把其總則、分度細摳。一天在網上看到了我師父民秋的薛派武學介紹信息，一看是傳薛派形意拳，於是就聯繫民秋老師並且了解了該拳的拳理和一些練法...閱67轉15評0公眾公開15-02-18 10:09郭雲深嫡傳形意拳法 在線觀看郭雲深嫡傳形意拳法 在線觀看。閱22轉自游龍mg公眾公開15-02-18 06:12武術學-李賢康武術學-李賢康。閱83轉17評0公眾公開15-02-17 18:46車氏形意五行拳車氏形意五行拳。閱118轉14評0公眾公開15-02-17 17:08步到人翻的訓練秘密把你的前腳想像成耕地的「犁」！你用後腳的力推著你的前腳這張「犁」向前推進，想像中，「地」直滿到你的膝部那麼高，你「犁」到「地」翻！待有一定功力後，你又可想像「地」直滿你的腹部，你後腳力推，前腳這張「犁」向前「犁」去，「犁」到「地」翻！然後，你向前「犁」去，同樣「犁」到「地」翻！你呢，按照「犁地訓練」的方式，旁若無人地...閱227轉80評0公眾公開15-02-14 17:18河南心意六合拳之核心－－溜雞腿河南心意六合拳之核心－－溜雞腿「溜雞腿」是本門心意六合拳中入門最基本的功法，也是此拳中最為重要的一個環節。歷代心意六合拳拳家、高手都不脫離此功法，可謂之心意六合拳功法之母與核心。心意六合拳一代宗師於化龍先生傳授筆者此技時所講，心意六合拳的「溜雞腿」里包含著六藝七拳。心意六合拳中萬法不離雞腿步，只要練此功法有持之以恆的...閱31轉自清源涵齋公眾公開15-02-07 17:33心意六合拳譜 古手抄本作用：丹田之氣發於四肢，又從四肢聚回丹田。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下?w微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，同時緩慢吸氣，意念隨...閱143轉28評0公眾公開15-02-02 17:43心意六合拳內功訣心意六合拳內功訣。使勁不使力，心意令氣攻。心意一入門，內功必修用，日夜恆苦練，功到顯神通。頻頻運丹田，心意氣相融，元氣周身轉，縱橫交叉運。心意內功法，有錢不頂用，練法是一轍，姿式大不同。先—後吹噓，肺腎肝妙靈，呵呼再接嘻，心脾見神功，默念不出聲，形意氣相通。意念分頭字，奧妙—自榮，眼通肝屬木，心眼合分明，舌通心屬火，...閱73轉23評0公眾公開15-02-02 17:41十二形拳歌訣及其能解十二形拳歌訣及其能解十二形拳歌訣及其能解。燕有點水（吸水）、穿梁之能是說「掠法擊打對手，疾敏人所不及知之能。正是上挮下掠分左右的掠奪勢的襲擊對手之妙法。以喻手法、身法、步法，三法之中見其掠奪之妙用。點水或吸水之喻，又有神龜出水之藝境，即不改變對手，順勢而入方能得機得勢而對手無所變化便被擊敗之精義。鷂形歌訣鷂有束身入林...閱121轉24評0公眾公開15-01-31 17:51心意六合拳精粹心意六合拳精粹。太極拳有太極拳的拳勁，八卦掌有八卦掌的拳勁，心意拳有心意拳的拳勁。而且，過去人們說心意六合拳是「打遍天下老雞形」，也並不是說練習了心意六合拳的雞形就可以打遍天下，而是說「踩雞步」的練習包含了「裹、踐、躦」的根本之法，練好了它，才能得到心意六合拳的高深功夫，才能藉此打遍天下。心意六合拳拳勢歌。徐谷鳴移居...閱75轉14評0公眾公開15-01-30 21:03陳守孚老師心意拳初修法要輯錄大俠已經在網站上公布了許多鐵老一脈心意拳的內容，但是不夠具體，也不夠詳細，目前所知鐵老一脈心意拳的根本就是丹田煉丹與伸筋拔骨，各個不同的把式有不同伸筋拔骨的效果，同時對於丹田的煉法也各不相同，但是除了把式以外，似乎還有另外一套丹田功，而對於此丹田功大俠似乎還沒介紹解說過，它與二十四大把有什麼不同呢？大俠比較心意拳和心...閱74轉11評0公眾公開15-01-30 18:34車潤田宋氏形意拳>>> 接上式，右腳向前邁一大步，右拳由左拳眼上面向前打出，拳眼向上，高與心平，左腳跟進半步，腳尖里扣，與右腳斜線相衝，距離約五寸左右，左拳收回停於腹左側，拳心向里，身勢稍偏於右，眼看右拳眼（圖24）。（五）鑽拳收式：往返打至起式位置，打出左鑽拳式子後，身體由右轉於後前方，右拳向前鑽出，左拳向回收於腹前（見圖34），...閱103轉14評0公眾公開15-01-30 17:44形意五行拳實戰應用法形意五行拳實戰應用法。單撲主要傷敵鼻部或雙目：雙撲主要傷敵心胸。總之，崩拳的打法，主要是使敵五臟六腑在強烈震動中受傷：在崩拳的點法中，重要是為了閉其氣血的流通。下鑽多用陰拳。陰拳的側面下鑽，主要傷敵軟肋，章門、京門、舍府、沖門諸穴。炮拳的中點，主要傷敵鳩尾、中脘、章門、期門、日月等穴；砸，指上架之手在下落回收時由陰拳...閱68轉7評0公眾公開15-01-28 19:48張鴻慶傳形意拳內功練法張鴻慶傳形意拳內功練法。當左腳在前，劈出左掌時，左掌不動，右手前伸與左手齊，然後兩手向後下捋帶至臍下兩側變拳，拳心向下，同時左腳尖極力回扣，右腳不動，身體向右轉90度，兩腳成倒八字形，上動稍停，身體繼續向右轉90度，左腳不動右腳向前墊步，腳尖外撇48度，同時兩拳心翻轉向上，然後右拳經胸前由下頦處向前鑽出，拳高與鼻尖平，小指...閱51轉16評0公眾公開15-01-28 19:44山西常有形意拳周身十一處練功法山西常有形意拳周身十一處練功法。李復禎，人稱常有師傅，是山西形意拳一代宗師，創造了山西形意拳的輝煌歷史。他勤奮練功，並獨創了別具特色的形意拳練功法。3.兩手交叉抱肩，極力縮肩，計數30下。兩腳開立與肩同寬，兩掌(或拳)直臂下垂由體前向兩側、向後擴胸，兩手背在體後(或拳背)相觸，練至肩部發熱為止，應快速有力。練法：1.兩膝伸展，...閱47轉8評0公眾公開15-01-28 17:59山西形意拳基本拳法（三）左劈拳：①接上動，右腳向前墊步（長約一腳）腳尖外撇約45度，膝部微屈，重心移至右腿，同時左腳提起停於右腳踝節處，腳底與地面平行，與此同時，右拳變掌回撤於小腹前，左拳翻轉拳心向上，使拳背置於右掌上面。②右腳向右前方斜進一步，左腳隨之跟進半步，重心偏於左腿，同時右拳經胸部，面部前方向上鑽翻，停於頭部右側眉後耳前旁、拳...閱40轉8評0公眾公開15-01-27 19:00壽關順老師談孫氏形意拳壽關順老師談孫氏形意拳。孫祿堂祖師在《形意拳學》上提到的各項規矩就必須要遵守，所謂沒有規矩不成方圓，孫氏形意拳功力的增長就是要依靠祖師定下的規矩才練得出來，孫祿堂祖師總結的規矩是「九要」 ，但是具體怎麼做到「九要」，達到九要的標準和如何驗證，書上沒有講，需要老師親手指點，當年支燮堂老師就是以竹竿為尺來嚴格規矩我的三體式...閱23轉4評0公眾公開15-01-27 18:56孫祿堂形意拳劈拳，是身體內萌動的真意即一氣的起落，劈拳練習時上下運用這一氣，有劈物之意，按五行則屬金，其形象斧，在腹內則數肺（劈拳屬金，中醫肺屬金，手太陰肺經為十二經之首，劈拳與其經運行相合，所以屬金），在拳中即為劈。這是形意拳炮拳一氣之開合的合。進步時，左手順著身子中心往上鑽，肘往下垂著勁，拳中小指節對著鼻尖，拳鑽至頭正額處，...閱49轉6評0公眾公開15-01-27 18:55唐傳形意拳八卦1925 年，曾祖父唐維祿和師弟傅劍秋收到了中華武士會的請貼。以李存義弟子和 張占奎弟子的身份聚會天津。前來聚會的還有形意拳師孫祿堂、直隸總督李景林(後任民國中央武術館副館長)。當時集合地點在天津河北公園處。聚會時孫祿堂 和傅劍秋對手。傅的手法快，孫的腿腳快、身法活，兩人戰了數十個回合，難解 難分。閱96轉9評0公眾公開15-01-26 19:42形意拳「校24法」小議形意拳「校24法」小議。就會出現二十四法中有十八法同，六法異。只有氣沉丹田，煉精化氣，氣聚才能氣抱丹兩肱抱肋，有說兩肘抱肋的，只有前手之肱骨裹合，肘尖向下；此正是身法中的「脅須以意出，以氣勝，以神率，則為合式，非出肉出筋出骨也。脅氣上交於頭，成大壯之勢，真氣上升於頭頂，健以初則力自大壯也；脅氣下交於足，故遇地而豫，真氣...閱19轉4評0公眾公開15-01-26 19:41形意拳的六合之力形意拳的六合之力高銀鶴老師。形意拳的六合之力。形意拳其所以與眾不同，關鍵在於其獨特的力量運行軌跡和異乎尋常的變化，技擊中與敵人交手在瞬間之內發出六種不同的綜合之力，使敵方無法化解，而使我立於不敗之地。如麻花鑽鑽木只需輕輕轉動，便越鑽越深，故爾形意拳從不走直拳，而是專一個導程很大的螺旋角，用力不大，擊中敵方必帶內傷，這...閱66轉15評0公眾公開15-01-26 19:38[1]
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