女人三十，關於年輕，情緒和愛的困惑

06-14

今天的文，出自我心愛的姑娘艾明雅。寶寶們也支持她好嗎？

——崔老闆

12月17日是我的生日。

在朋友圈我很不避諱地說自己今天31歲了——可能是因為早早就在29歲寫了《嘿，三十歲》那本書，所以很多朋友都很驚奇說啊你才31歲嗎，我們以為早幾年你就已經三十過了。

三十歲，它不是某一個日子。它很像一條寬寬的河，可能從二十七八歲開始，你就得開始學著造筏子或者是學游泳，準備渡河。直到三十一歲，或者是三十二歲某個瞬間抬起頭來，你才發現一個不一樣的自己。

這一刻你才知道，三十歲這個小坎，過了，爬上岸了。

李宗盛唱：越過山丘，才發現無人等候。

這個時候，如果你得到了很多新的心得，會發現也不需要山那邊有別人，你能看到自己就好。

於是今年我好像也有了一點這種感覺，比起寫《嘿，三十歲》的時候，我好像更懂什麼叫「輕熟女」狀態。

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自我覺察：

更好的愛，是耐心一點，對自己對別人都是

今年起，我變得對很多事耐心多了。

我是從我女兒身上看到這一點的，幼兒園的老師要我給她起一個成語名字，我選了：

安素。安之若素的意思。

因為我在她身上看到我自己的急躁，有時候她會吵著「給我給我」一些什麼，我就會想：你急什麼呢？

從看到的那一刻開始，我才知道如何對待我自己。

拉不上的裙子拉鏈，五百米的排隊，甲方的反饋，我都告訴自己：等。耐心地等。按照計劃做，推進，有時候也需要休整和忍耐。今天做不完的事，就明天繼續；今年做不完的，就明年；這輩子做不完的，就下輩子。

從今往後，等，也是一門藝術。後來我就看到，大部分來身邊共事的小姑娘的問題就是：太著急了，而且是干著急。

這種著急來源於，她們還處在A位，總是焦慮怎麼達到F位，其實，BCDE，建橋這個功夫，已經在每個橋樑的「間歇期」，她們是無法靜心調動能量等待的，一焦慮，就往回跑，可是，往回跑幾次，就直接喪逼了。

生活中，很多事哪怕做好了所有的前期鋪墊，盡了最大的努力，最後，到了東風快來的時候，所有的力量都釋放了，就只剩下一個等。等那個雷霆萬鈞，等那個柳暗花明。等待不是放棄，而是一種自我節奏。

以前我做不到的，總是想要立刻「解決」一些什麼。

我以前對別人，也總喜歡「請在我規定的時間內怎樣」。

今天看一個專訪，霍建華說自己在遇見林心如的時候，從心動，不確定，害怕，到最後捅破窗戶紙告白結婚，他花了整整十年。因為他的原生家庭就是父母一直在吵，所以對婚姻他以前真的是有畏懼。

我不知道為什麼看到這一段莫名想流眼淚。我們曾經可能看到的是，他怎麼能讓林心如等那麼久；可是如今能看到，他已經很棒了，在這種畏懼下，他花了十年的時間，去克服膽怯去擁抱愛。

這已經是他能夠做出的最大努力。

青春很短，但是人生其實是很漫長的。

所以，我們都要知道在漫長的人生中，願意給時間出去，這其實會變成一種理解。對一個人最大的慈悲，其實是給他時間；然後對一個人最大的作惡，也是揮霍他願意給你的時間。

對自己，對世界，都是一樣。因為在那個時間裡，一定包含了我們自己的某些無奈，又或者是包含了別人放置的很多期待。

願意多給別人一點時間，多給事業一點時間，多給這個世界一點時間，等到那個最終「結果」出現的時候，才會發現，其實都來得及的。

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關係經營：

為自己和周邊關係，花錢花精力花時間

到了三十歲，當然還是喜歡時不時買幾個名牌包。但是內心深處也很明白，這已經不是幸福的源泉。一個現代人真正的幸福感，是一種和周邊天象，人情，事物和諧的聯結感。它是一種動態的平衡。

你在一座城市裡有熟悉的道路，行業，圈子，如果還有套房子，當然會是一種莫大安全感。但更多的，是你和其他人，有界限分明，能夠自主掌控的輕鬆關係；你知道呆在誰身邊可以得到激勵，你也知道呆在哪裡可以得到休息。

我在長沙有個摯友，有套舊房子，陽台種很多多肉，還有隻貓。每次我掉血的時候，就去她家睡午覺。什麼都不用說，醒來了，就繼續戰鬥。

所以這就是一種自我救贖的行為模式。她給我花時間，我也在她那裡花時間。

而且，你還能看到她的短板，她也能看到你的。

但是你們仍然彼此欣賞。

接受彼此的完整，而不是完美。

逐漸：

不在不喜歡的人面前浪費時間，只要做到，不關注，不攀比，不多言。然後，自然就淡了。

不把自己擠進不合身的衣服，和攪合進不合適的關係，是30歲之後越活越自在的重中之重。

緊接著，去選取一個好的愛人或者幾個朋友，然後選擇去為這段關係，不斷付出與犧牲。是，就是，選擇去付出與犧牲。

30歲之後，選擇對什麼事情保有愛意和耐心，是一種智慧。因為它濃縮了你思考和斟酌的結果。

我一個非常好的朋友，上個月和她的丈夫平靜結束了三年婚姻，獨自帶著一個十三個月大的孩子離開了。她說：我已經懂了，他不是忙，他就是沒有選擇給家庭留一些時間出來，並不想選擇做一個為愛犧牲的人。

你愛什麼，馴服了什麼，就為他傾注時間，精力，與金錢。

「愛不是力量訓練，花出去，它不會長肌肉。」對家庭的陪伴，朋友的傾注，就是消費不是投資。如果總有「在他們身上浪費了時間」的想法，那是你的問題，不是別人的。

所謂經營，就是你開始選擇無償為一個人或者一件事，花時間花精力花錢。

萬事萬物都是一樣，並不限於感情。

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情緒：

讓它發生於此刻也結束於此刻

誰沒幾個想深夜痛哭的時候，對感情肌無力的時候。

一個三十歲的朋友今天萬念俱灰回來，說相親完了，覺得自己還是很想單身。搞不懂自己想要什麼，但有些失落。

我說：你願意接受今晚就是想單身嗎？過兩天，你又想約會，你願意接受那天自己去見男人嗎？

她說：對喔，我幹嘛總是拿「此刻」當「永遠」呢？

此刻：餓了就吃，困了就睡，悲傷就悲傷。

以前遇到什麼事，會覺得今後都遙遙無期——但是從今年起，我開始學會了接受「當下」的自己。當下悲傷，不代表明天繼續悲傷。

我想做什麼，都被此刻欣然接受。然後等到這個情緒過去，就感受下一種情緒。

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我們後半生最重要的功課

是打破某種輪迴

今年，我花了很多時間和金錢去上心理課程和去看諮詢師。原因是，我發現在我身上，有一些很奇怪的人際關係和事業的宿命在輪迴。同樣的事情，不太好的事情，在持續發生，那種感覺，就像我知道心理之下，肯定是冰山一樣的東西在影響著我，它幾乎已經要浮出水面了，但是，我仍然不知道那是什麼。

我只知道，有一種來自家庭規條的潛意識，在影響著我的工作和感情，並且在不斷地重複著，讓我陷入到同樣的困境中去。

於是，我果斷地告誡自己，要找出那個原因。後來，我通過了很多方法，終於找出，是一種「苛求」與「過度自尊」，在影響著我。自從找到這兩種個性中的病毒之後，我發現很多事情開始改變，就像魔咒解除了。

很多人終此一生，都不會有這個覺察。

很多人覺得自己半生經歷了很多壞事，其實如果你有幸能夠覺察，會發現人生中其實只發生了一件壞事，但是那件事換了模樣在不斷輪迴。

你後半生一個重要的功課，是強化這種「覺察」，不斷去反省，去不斷去揣摩那些你想不通的地方，後半生，試著用一種不一樣的自己活著，也許，才是跳出輪迴的方法。

這時候你才會知道，沒什麼有什麼渣男渣女渣老闆渣同事。很多壞事，也是你自己無形中，共同作用的結果——你要做的，是在後半生中，讓自己那個病毒不再出現。

若你敏感，試著勇敢。你曾經不勇敢，可能是你內心覺得勇敢代表某種「不好」。

若你內斂，試著放開。你曾經不放開，可能是因為「媽媽說這樣不對」。

若你嬌縱，試著謙卑。你曾經不謙卑，可能是你害怕謙卑恰恰暴露你「自卑」。

我有個朋友對我說，她今年掙了很多錢，以前很慫，如今終於敢對著別人「愛誰誰」了。我說其實不關錢的事，如果哪天沒有這種收入，你又會退行到那個狀態去，如此一來，其實是錢控制了你。

真正強大的人，是從始至終，都不會因為錢多錢少，而在個性上有改變。

有這樣的慧根的人，才有福慧雙修的能力。

所以，去主動看到自己的暗面，選擇勇敢換一個姿勢，換一種活法，你將更加完滿，以及收穫福報。

最終會發現，這不是認慫。這是給自己新的禮物，因為當你的個性被中和之後，真的會體驗到不一樣的心的溫柔。那種溫柔，不是你討好男人的，也不是你故作柔弱的，那種溫柔極度堅定，它有著水一般的力量，帶領你可以走得更遠。

最後，朋友說：你還敢過生日，說明你真年輕。

我說，80歲，我也會請沒牙齒的老閨蜜們來吹蠟燭吃蛋糕。

自然界的樹木和山石從來不會叫囂「啊好慘我今年150歲了」，只有人類如此矯情。而且，只要姿態端正，種子有力，人會真心覺得自己變成了一棵樹，每老一歲，就划上一道智慧的年輪。這樣想來，年齡，果然是禮物。

我不相信歲月會帶走女人的光華所在。

期待我的32歲。

作者介紹

作者：艾明雅，作家，編劇，湖南艾明雅文化創意工作室CEO，以銷量50萬冊作品《嘿，三十歲》上榜2016噹噹年度影響力青年作家；新書《特別敢，又特別美》現已上市；優質都市女性粉絲自媒體「江湖人稱艾掌門」創始人。