牛奶的奇妙功效

從頭到腳的滋潤保濕劑

由於牛奶富含維生素A、維生素D和乳酸，它能在最乾燥的冬天令你的肌膚保持柔軟。試一試在Elbow海岸的百慕大礦泉浴吧：在你的浴缸的流水裡滴上半杯蜂蜜，再加上二杯溫熱的全脂牛奶。

眼霜

把黃瓜仍了吧。用一個棉球蘸一點涼的全脂牛奶，稍絞乾，然後外敷在眼瞼上。牛奶中的脂肪可令乾燥的皮膚濕潤並減輕腫脹，《皮膚上的醫學道理》作者，皮膚科醫生Jeanette Jacknin如是說。

消除經前期緊張綜合征

Amherst麻薩諸塞州大學的一項研究表明，長期喝脫脂奶或低脂奶的女性，能從中獲得更多的鈣質和維生素D（以利於鈣質的吸收），從而降低發生經前期緊張綜合征的危險。

促進懷孕

想要懷孕？在你的飲食中加上全脂奶吧。哈佛大學的一項研究表明，那些每天至少喝一份高脂肪乳製品的婦女，比那些每周只喝一份甚至更少的婦女，在排卵上發生問題的可能性要少25%。