在家也能治病的小兒推拿手法！趕緊秒藏

寶寶在成長過程中難免會遇到點小病小痛，除了吃藥打針，平日的正確護理外，推拿按摩也是一種不錯的保健治療手段。爸媽常在家中給寶寶推拿按摩，對於小兒常見的感冒、食積、驚風等這些小病，都可以起到一定的預防或治療作用。

爸媽給寶寶進行推拿按摩，不僅有利於寶寶的健康，起到健腦益智、健脾和胃、強身健體等作用，還可以加深爸媽與寶寶的情感溝通。但要注意的是：按摩手法不要太重，時間不要太久，也不要在寶寶飢餓或過飽的時候進行。1歲以內的寶寶一般推拿5～10分鐘，2～3歲的寶寶10～15分鐘，如果寶寶病情嚴重，甚至可以推20分鐘左右。當寶寶不配合爸媽按摩時，不要強迫寶寶。

健腦益智——頭部按摩

面部按摩可以舒緩寶寶面部肌肉、明目、清醒頭腦，幫助大腦發育及視覺系統成熟。爸媽開始按摩時要輕輕撫觸，逐漸增加壓力，好讓寶寶慢慢適應起來。

按揉太陽穴

太陽穴在眉後凹陷處。操作時，兩拇指橈側自前向後直推，稱推太陽。用指端揉該穴，稱揉太陽或運太陽。向眼方向揉為補，向耳方向揉為瀉。具有開竅，醒神的作用。一般寶寶頭暈，頭痛的時候可以用。

按風池

風池位置：耳後胸鎖乳突與斜方肌之間，顱底凹陷當中。操作：用拇指指端與食、中二指指端，或用拇指指端與其餘四指指端相對用力提掐風池5～10次。具有發汗解表、祛風散寒的作用，可在寶寶感冒、頭痛、發熱、目眩、頸項強痛時使用。本法對發汗效果顯著，往往立見汗出。

推坎宮

位置：在兩眉上直對瞳孔，自內眉梢至外眉梢呈一條直線。操作：兩拇指自眉頭向眉梢做直線分推，稱推坎宮，一般推20～50次。具有疏散解表，醒神開竅的作用，主治外感發熱、驚風、頭痛。可在寶寶感冒發熱，頭痛，眼睛紅痛、眼屎過多，驚風以及情緒不暢、飲食食積等病時使用。

揉迎香

位置：鼻翼旁五分，鼻唇溝中。用食、中二指揉，稱揉迎香。寶寶鼻塞流涕時，按之可以通利鼻竅。

揉耳後高骨

位置：耳後入髮際，乳突後緣下陷中。操作：兩拇指或中指端揉，稱揉耳後高骨。有疏風解表的作用，主治頭痛，驚風，煩躁不安。

強身健體——上肢按摩

給寶寶上肢做按摩，可以疏通神經、運動關節、促進血液循環，對發育如運動、語言適應能力以及呼吸、消化等系統的發育起到促進作用。

補脾經

脾經在拇指末節羅紋面。操作：旋推（以拇指指面在穴上作順時針方向的旋轉推動）或將寶寶拇指屈曲，循拇指橈側邊緣向掌根方向直推為補脾經；由指端向指根方向直推為清脾經。

補、清脾經統稱為推脾經。補脾經能健脾，壯氣血；清脾經能瀉脾火；清補脾經（平補平瀉）能調和脾胃，活血順氣。

補心經

心經位於中指末節羅紋面。操作的時候，旋推為補，稱補心經；向指根方向直推為清，稱清心經。補心經和清心經統稱為推心經。具有清心火，利小便，補心血的作用。一般可用於心血不足、小便赤澀、高熱神昏、煩躁、夜啼、口舌生瘡等症。

平肝經

肝經位於食指掌面，食指螺紋面。操作時旋推為補，即以拇指指面在穴位上作順時針方向的旋轉推動，稱補肝經；向指根方向直推為清，即用拇指橈側或指面，或示中二指指面，或以掌根在穴位上作直線推動，稱清肝經。兩者統稱推肝經。一般操作次數為100次。可治療煩躁不安、驚風、目赤等。

清肺經

肺經位於無名指末節羅紋面。操作時，旋推為補，稱補肺經；向指根方向直推為清，稱清肺經。補肺經和清肺經統稱為推肺經。用清法能清熱解表，止咳化痰，用補法補肺益氣。一般可治療感冒，發熱，咳嗽，胸悶，氣喘，虛汗，脫肛等。

清腎經

腎經，位於小指末節羅紋面。操作時，由指根向指尖方向直推為補，稱補腎經；向指根方向直推為清，稱清腎經。補腎經和清腎經統稱為推腎經。補腎經能滋腎壯陽，強健筋骨；清腎經能清利下焦濕熱。一般用於治療小便赤澀，不易排凈，尿多，尿頻，尿急（指憋不住尿）等。

補胃經

胃經位於拇指掌面近掌端第1節。操作時，旋推為補，稱補胃經；向指根方向直推為清，稱清胃經。補胃經和清胃經統稱為推胃經。具有清脾胃之濕熱，和胃降逆的作用。寶寶吐奶、嘔吐的時候，或者老是打嗝的時候，可以推推胃經。

補大腸經

大腸經在食指橈側，自指尖至虎口成一直線。操作時從食指尖直推向虎口為補，稱補大腸；反之為清，稱清大腸。補大腸和清大腸統稱推大腸。補大腸能治療腹瀉、痢疾、脫肛；清大腸能通便，除濕熱，導積滯，並能清肝膽之火，及調理腸道。當寶寶拉肚子、大便有些硬時，可以給寶寶推大腸。

補腎益氣——腰背軀幹按摩

推天柱

位置：頸後髮際正中至大椎穴成一直線。操作：用拇指或示中指自上向下直推，稱推天柱。有降逆止嘔，祛風散寒的功效，主治項強，發熱，驚風，咽痛等症。

拿肩井

位置：在大椎與肩峰連線之中點，肩部筋肉處。操作：用拇指與示中二指對稱用力提拿肩井，稱拿肩井，一般提拿5次；用指端按肩井，稱按肩井，一般按兩分鐘。有發汗解表，補益氣血的功效，主治：感冒，昏厥，上肢活動不利等症。

按揉天樞

位置：肚臍旁2寸（約一指）的地方，左右各一個。用食指和中指分別點按在兩側的天樞穴，輕輕地按揉，揉50～100次。能疏導大腸，理氣消滯，臨床上常用治療消化系統疾患，主治腹瀉、腹脹、腹痛、便秘，消化功能紊亂。

推捏脊

位置：自大椎至長強呈一直線。操作：自上而下作直推，稱推脊；用捏法自下而上稱為捏脊。捏3～5遍，每捏3下再將背脊皮提1下，稱為捏三提一法。具有強健身體的功能，主治發熱、驚風、夜啼、疳積、腹瀉、嘔吐、腹痛、便秘等。