形意拳馬形之技擊用法與用勁要求

06-14

形意拳馬形歌訣：馬有跡蹄功，彈跳逞威風，凝補通經絡，意定氣自平。

三休式開勢。兩手握拳，左腳向前熱半步，身向前傾，眼向前看(圖4一79)

右腳向前疾進一步，未落地時即迅速提起左腳，緊靠在右腳踝內側，腳尖上勾，膝要靠緊;與向前疾步的同時，右拳平直向前打出甲如同崩拳一般;左拳拉回至左肋下，眼看右手(圖4一80)

左腳邁進一步，左拳向前平直打出，如順式崩拳，眼看左手(圖4-81)

以上三動為一組，要一氣呵成，不可間斷。

進右腳，打右式鷹捉(圖4一82)。

再進步換式，與以上動作相同，惟左右相反。如此左右輪換練習。

技擊用法與用勁要求

馬有跡蹄之功，指的是馬走極快時後蹄能超過前蹄，練馬形就是要突出其跡蹄的特點。故進步時須後腿蹬勁，前腿進步，然後後腳再極力擁進。此是追打之法。下盤走疾步，兩手打崩拳，這是在對方迅速後退時，我用前縱而追打也:亦即老譜雲:「起如閃，快如風，追風趕月不放鬆」之意也。這種練法和打法，前輩劉文華老先生常用之。山西董秀升所記曹繼武先生老譜，也是這種打法。

此外，在實用上還有兩種打法。

(1)設對方以右拳擊我，我以右拳自外側接波之腕部，並迅速扭轉至拳心向上，滾轉與下壓之勁並用;隨即進左步，以左拳自彼右臂肘彎上方進擊，邊進邊小臂旋至拳心朝一下，向右轉腰，左肩向前松;右拳亦同時下扣，翻至拳心向下，右肩向下沉，向前松。此之謂單馬形，前輩孫祿堂先生用之。

(2}設對方仍是以右拳擊我，我左腳迅速前進，兩拳同時一前一後從左向右(自外向里)裹，貼住對方胳膊，右手貼彼之小臂，左臂貼彼之大臂，順著劉方來勢，向回一帶;隨即再順著對方向回掙的勁，往前一送。送時。可內旋小臂，變成拳心向下，兩拳同時進擊對方前胸，此之謂雙馬形，用之者甚多。用時，無論是纏、裹、帶、送、擊，其勁皆在腰。腰向里畫一個圈，向前一抖擻，勁即放將出去。效果如何。全在勁之整與否耳。

祛病養生

練馬形疾進步，可以增強後腿大筋的彈力，提高足弓之功能:老譜雲:「馬奔之形。在腹內為心。其氣順，則心意安定.可以凝神通絡」。練時一縱一停，一起一止，如冉配以智凱大師的沖息，則可以疏通心肺及全身?塞不通之處，尤其是，可以調整冠狀動脈的供血情況，改善冠心病的病情:故臨床上常用做治療冠心病、萬市心病的輔助功法。