標籤:

形意拳馬形之技擊用法與用勁要求

形意拳馬形歌訣:馬有跡蹄功,彈跳逞威風,凝補通經絡,意定氣自平。

三休式開勢。兩手握拳,左腳向前熱半步,身向前傾,眼向前看(圖4一79)

右腳向前疾進一步,未落地時即迅速提起左腳,緊靠在右腳踝內側,腳尖上勾,膝要靠緊;與向前疾步的同時,右拳平直向前打出甲如同崩拳一般;左拳拉回至左肋下,眼看右手(圖4一80)

左腳邁進一步,左拳向前平直打出,如順式崩拳,眼看左手(圖4-81)

以上三動為一組,要一氣呵成,不可間斷。

進右腳,打右式鷹捉(圖4一82)。

再進步換式,與以上動作相同,惟左右相反。如此左右輪換練習。

技擊用法與用勁要求

馬有跡蹄之功,指的是馬走極快時後蹄能超過前蹄,練馬形就是要突出其跡蹄的特點。故進步時須後腿蹬勁,前腿進步,然後後腳再極力擁進。此是追打之法。下盤走疾步,兩手打崩拳,這是在對方迅速後退時,我用前縱而追打也:亦即老譜雲:「起如閃,快如風,追風趕月不放鬆」之意也。這種練法和打法,前輩劉文華老先生常用之。山西董秀升所記曹繼武先生老譜,也是這種打法。

此外,在實用上還有兩種打法。

(1)設對方以右拳擊我,我以右拳自外側接波之腕部,並迅速扭轉至拳心向上,滾轉與下壓之勁並用;隨即進左步,以左拳自彼右臂肘彎上方進擊,邊進邊小臂旋至拳心朝一下,向右轉腰,左肩向前松;右拳亦同時下扣,翻至拳心向下,右肩向下沉,向前松。此之謂單馬形,前輩孫祿堂先生用之。

(2}設對方仍是以右拳擊我,我左腳迅速前進,兩拳同時一前一後從左向右(自外向里)裹,貼住對方胳膊,右手貼彼之小臂,左臂貼彼之大臂,順著劉方來勢,向回一帶;隨即再順著對方向回掙的勁,往前一送。送時。可內旋小臂,變成拳心向下,兩拳同時進擊對方前胸,此之謂雙馬形,用之者甚多。用時,無論是纏、裹、帶、送、擊,其勁皆在腰。腰向里畫一個圈,向前一抖擻,勁即放將出去。效果如何。全在勁之整與否耳。

祛病養生

練馬形疾進步,可以增強後腿大筋的彈力,提高足弓之功能:老譜雲:「馬奔之形。在腹內為心。其氣順,則心意安定.可以凝神通絡」。練時一縱一停,一起一止,如冉配以智凱大師的沖息,則可以疏通心肺及全身?塞不通之處,尤其是,可以調整冠狀動脈的供血情況,改善冠心病的病情:故臨床上常用做治療冠心病、萬市心病的輔助功法。

推薦閱讀:

形意拳前輩功法摘要
探討意拳站樁與穿透力的關係
形意拳趟泥步
形意拳內練之秘
意拳的整力

TAG:形意拳 | 意拳 |