茯苓——擺脫脫髮及頭髮早白

06-14

茯苓——擺脫脫髮及頭髮早白

頭髮常被看作是一個人的花冠，烏黑髮亮且柔軟的秀髮是青春魅力的重要特徵之一。人到中老年時，會逐漸長出白髮，這是正常的生理現象，但有些人未到中年，卻是人未老發先白了，出現頭髮早白的現象，如岳飛《滿江紅》里的詩句「莫等閑，白了少年頭，空悲切」，這就屬於非正常現象了。

對於頭髮早白、脫髮等現象，茯苓能有很好的治療效果。究其原因，與其健運脾胃的功能有關。在中醫看來，頭髮有「血餘」之稱，意思是頭髮是人體多餘的血液形成的，所以如果變疏變白，便能說明是人的氣血不足了。而脾是人的後天之本，氣血生化之源，只有脾的功能正常健旺了，氣血才會充足，脫落、變白的頭髮才會重新煥發出勃勃生機。而茯苓自古以來，就一直是補脾胃的要葯，因而用它來防治頭髮早白可說是恰如其分的。

傳說慈禧太后老年的時候得了心疼病，日夜煩憂，生怕自己活不成了。有人勸她去向香山法海寺的老方丈求醫。慈禧派人請來老方丈，方丈向她進獻了自己親手製作的圓餅數枚，告訴她說：「人生在世不求仙，五穀百草保平安。此餅乃是老衲所采茯苓所制，名曰『茯苓餅』，有養生健身之奇效。」從此，慈禧太后經常進食茯苓餅，還真的「返老還童」了，不僅很少犯心疼病，而且頭髮也由白變黑了。

那麼，怎麼利用茯苓來防治頭髮早白呢？最簡單的方法是做成茯苓粉使用即可。因為中醫認為食物越細碎越補氣血。而對於脾胃虛弱的人群來說，普通的食物一般不易被虛弱的脾胃吸收，造成營養流失，但是磨成粉的食物就不一樣了，它的營養成分全部釋放，極易被人體消化吸收。

《紅樓夢》中的賈母身體健康，精神矍鑠，正是源於她非常喜歡吃一種叫做「茯苓霜」的食品。實際上這所謂的「茯苓霜」，就是用碾碎的白茯苓粉末沖水調勻的一種食品。茯苓霜最適合身體虛弱的女孩子使用，不但能潤澤頭髮，還能駐顏美容，強身健體。每次使用20克左右即可。

當然，要想效果更好，您還可以使用下面這個配方。主材料當然還是茯苓，藥材及配製分別為茯苓、何首烏各200克，再加上當歸、枸杞子、菟絲子、牛膝、補骨脂、黑芝麻各50克，蜂蜜適量。方法是先把這些藥材加水浸泡半個小時，然後用水煎兩次，每次大約煎30分鐘，然後去渣取汁，再用文火熬煉濃縮後加入蜂蜜，最後把它加熱燒開至黏稠狀態即可。每日服用兩次，每次10~20毫升，用溫開水沖服。

黑芝麻的功能，相信很多貧血的人們都知道，它有補血之功，補充頭部血液，使頭髮如黑芝麻般烏黑亮澤；當歸、枸杞子都是女人補血活血的要品，血液在頭皮中流通順暢且充足，頭髮當然也長得快，還能使之前的白髮變黑髮呢；而菟絲子、牛膝、補骨脂都是補益葯，有補腎固精，生髮養發的功效。

很多人認為，保護頭髮的首選藥材應為何首烏，其實不然，何首烏固然對頭髮有很好的保護作用，但是它是通過養血固腎，滋補先天來達到養發的目的，而茯苓則是健脾除濕，通過補養後天來完成養發，二者都有養發功能，但其途徑與作用也有不同，把二者加在一起，有揚長避短，互補的作用，使頭髮在最好的滋補狀態下益精黑髮。

上面說到黑芝麻能補血，而茯苓可健運脾胃，我們知道只有腎、肝、脾、胃正常運作了，才會供應出足夠的血液，血液也才會流通順暢，頭髮才會變得又黑又亮，否則哪一方出錯了，便會造成血液供應不足，流通不暢，使之新陳代謝下降，長出來的頭髮不僅稀疏，而且白髮居多。如果在茯苓中加入足量的黑芝麻，不為也是一道烏髮神方，此方叫做茯苓芝麻粉，分別需茯苓、黑芝麻各500克，先把黑芝麻洗凈後用文火炒至熟香，然後與茯苓一起研為細粉，貯瓶備用，每日一次，每次食用時需在早晨空腹食用20~30克，食用時可調入少許白糖。這樣吃上一個月，相信你的頭髮會變得既烏黑亮澤，又濃密柔順。

人們常說「聰於耳，華在發」，人人都希望自己有一頭烏黑、濃密、亮澤而富有彈性的秀髮，從而梳妝出俏麗或文雅的髮型，襯托出青春光彩，成熟風韻，男士的瀟洒，女士的嫵媚。那麼就從現在做起，從飲食開始吧，讓茯苓還你一頭烏髮。