【入門篇】非常全面的書法學習基礎知識

沈之2014-02-26 21:17:14編輯：此文刊發於71年前的《書學》雜誌第1期，沒什麼特別高深的內容，但系統、全面地介紹了書法學習中需要了解的一些基礎知識，在此全文刊發，建議書友們通讀一遍，也許能夠彌補書法學習中的一些知識盲點。文章較長，也可以先轉發到朋友圈，或收藏起來，抽時間仔細閱讀。文 / 沈子善沈子善(1899-1969)，又名沈六峰，江蘇六合人。曾任南京師範學院教授、江蘇省書法印章研究會副主席。1943年主持出版《書學》雜誌。著有(怎樣寫毛筆字》、《怎樣教學寫字》、(中國的書法和印章》等。正文一、引言書法為中國特有之藝術，亦生活上必需之技能。吾人日常生活.除需要語言文宇外，更須能寫正確之字.枯齊優美之字。而人事往還，學術表現，及職業獲得，嘗因書法之優劣，而判別其效果之高下.故歷代學子，無不貢視書法也。自學校制度興，科目繁多，學生對於書法練習，時間既少，且又練習乏術，因此筆畫凌亂，字體教側。欲挽頹風.首在喚起學生垂視書法之精神，而適當指導，尤屬切要。古今論書專籍.浩如煙海，然大都立言太高，初學讀之，莫不有「難明」、「難學」、「難成」之感。子善未閑握管，何敢論書，特於前賢論書之編，竊嘗留意。愛摘其簡明切要陳義較低便於初學者，復參以學書所得，及教授經驗，用「簡明」、「淺顯」之文字，將「執筆」、「運腕」、「選紙」、「選墨」、「選帖」等部門，分別綱舉，略加詮釋，名之曰「學書捷要」。管窺蠡測，何敢濫廁編簡，而質高明。儻宥其荒謬，聊備初學之一助，則幸甚焉。原稿寫成，曾試在師範學校及小學教師研究會先後講演五次，藉作印證，幸尚無大疵。乃不揣遵陋，冒昧發表。掛漏謬誤，知所不免，修正補充，請候異日。二、執筆甲、圖示

乙、要點1.筆桿必須捏得正直，不可自由敬側。2.五指必須齊用，(如圖所示)其五指部位應為:(子)筆桿豎立在大指(第一指)與食指(第二指)之間，並用大食兩指捏緊。(丑)中指(第三指)在食指之下，輔助食指捏緊筆桿，使正直不敬。(寅)無名指(第四指)在中指之下，抵住筆桿向外。(卯)小指(第五指)貼緊在無名指之下，而不著筆桿。(辰)以上除大指外，其餘食指，中指，無名指，小指，四個指頭須一指一指的密接，不可散開，如此即可做到「指實掌虛」的姿勢。3.執筆之高低應視所寫之字體而定，大致應為:(子)寫小楷要執筆低。(丑)寫大楷要執筆略高。(寅)寫大字行草書要執筆更高。(卯)執筆在筆桿桿頭之法，不可採用。三、運腕執筆必緊，(已詳前段)運腕必靈。欲求所寫之字超越生動，除注意執筆之指法外，更須注意運腕之方法。運腕之法有三:一為枕腕;二為提腕;三為懸腕。茲分述其要點如下:甲、枕腕要點1.宜於寫寸以內之楷書。2.將左手墊在右手腕底下，執筆寫字。乙、提腕要點1.宜於寫寸以外之中字。2.以肘著案，腕不著案，而運腕寫字。丙、懸腕要點1.宜於寫大字及行書草書。2.將整個手臂凌空而執緊筆桿寫字。3.凡腕力不足者，在寫大字及行書草書時，寧用提腕，不可輕試懸腕。無論為枕腕，提腕，懸腕，必須注意兩個要訣:(1)「腕必求其平」; (2)"腕必求其靈」。四、毛筆之使用甲、毛筆類別說明毛筆種類甚多，其性質各別，分述如下:1.以筆之大小論有:(子)聯筆。(丑)屏筆。(寅)大楷筆。(卯)中楷筆。(辰)小楷筆。2.以筆毛論有:(子)鬃毛。(丑)紫毫。(寅)狼毫。(卯)兼毫。(辰)羊毫。(巳)雞毫。(午)鼠毫。(己)其他。3.以筆毛之性質論有:(子)剛性之筆毛如:(1)鬃毛筆。(2)紫毫筆。(3)狼毫筆。(4)鼠毫筆。(丑)柔性之筆毛如:(1)羊毫筆。(2)雞毫筆。(寅)中性(即剛柔並濟之意)之筆毛如:(1)兼毫(如五紫五羊毫、七紫三羊毫及三紫七羊毫等)。4.以筆毛之長短論有:(子)長鋒。(丑)短鋒。乙、使用毛筆要點1.寫大字用大楷羊毫。2.寫小字用紫毫，很毫及兼毫(用小楷羊毫訓練寫小字亦佳)。3.寫行書草書用長鋒羊毫(長鋒狼毫及紫毫兼毫亦可用)。4.寫大字須用大筆.寫小字須用小筆.兩者萬不可錯亂。5.新筆不可開發到底，必須在筆毫盡頭留一二分，保其膠性。6.用過之筆(尤以寫中字大字之筆為然)須隨時以清水洗滌乾淨，不可梢留宿墨。7.初學寫字宜設法多用剛性之筆，侯年齡較大，腕力較足，再改用柔性之筆。五、墨之使用甲、墨之類別說明墨為寫字重要工具之一，以質地細潔，色澤光潤，膠水不重，上硯無聲者為佳。墨之質地，大別言之有下列三種:1.油煙墨墨色純黑，宜於作畫。2.松煙里墨色深重，雖可寫字，但落紙不能姿媚。3.油松墨最宜於寫字。乙、墨之使用要點1.磨墨必有耐心，握4須用力，但要輕要緩，所謂「磨甩如病夫」是也。2.磨墨須濃淡適中，過濃則筆滯，過淡則缺少神采。3.磨墨時當先洗清硯中宿墨。4.墨須矯日新磨。六、紙之使用甲、紙之類別說明紙之種類甚多，茲分初學寫字練慣用紙，及寫字己經成功書寫屏聯用紙兩類:1.練習寫字用紙如:(子)毛邊紙。(丑)竹簾紙。(寅)白關紙。(卯)七都紙。以上(子)(丑)(寅)三種，宜於訓習小字，(卯)則宜於練習大字。2.書寫屏聯用紙如:(子)宣紙。(t)六吉宣。(2)煮睡宜。(3)玉版宜。(4)清水宣。(5)淳化宣。(6)虎皮宜。(丑)冷金箋。(寅)蠟箋。七、硯之使用甲、硯之類別說明硯之種類甚多，有秦磚，漢瓦，玉現.陶硯.端硯等區別，此青骨董家視作古玩，而有種種名稱，與實用無關。至於初學寫字，選硯但求「石理細膩」而已。乙、硯之使用要點1.硯之形式，不淪為方為圓.但須有蓋，而硯心凹進可以多貯墨汁者為宜。2.用時著水，不川時須洗滌令干。八、寫字之姿勢舉其要點如次:甲、須坐得端正，並須兩肩齊平。乙、須胸張背直，頭稍前俯，使胸與桌約距二寸許。丙、左手按紙，右手執筆，使右手筆桿與左手虎又口成一個「（-「形。九、寫字之大小初學寫字，究應先寫大字，抑先寫小字，頗多爭論。若根據國內各實驗學校實驗研究之結果，則應注意以下各要點:甲、初學寫字，不宜寫小字，亦不宜寫極大之字，字比較適宜。乙、中字既有基礎以後，宜逐漸多寫小字，以便應用。丙、小學校一二年級，(幼稚園學生同)宜寫中字，三四年級宜分別寫大字(較一二年級為大)小字，起初二者並重，以後逐漸偏重小字，以求應用。丁、五六年級可專重小字.中字次之，大字更次之。戊、四年級起，可開始練習簡易之行書。己、初中以上學生，除注意小字練習外.其寫字能力可以深造者，宜就其筆姿相近，任擇一體從事於大字及行書之練習。十、寫字之方法寫字通行之方法，有下列各種:甲、描寫即俗稱描紅，照著已經印好的紅字，用甩筆填滿。乙、映寫一稱幕寫，俗稱「寫影本」，即籠紙法書之上，映照其筆畫以寫之。丙、臨寫即置紙法書之旁，揣摩法書之間架用筆仿寫之。根據學習心理的研究，及國內實驗學校實驗研究之結果，關於寫字方法，應注意下列各點:1.描寫(即描紅)易使兒童注意「描」，而不注意「寫」，故不可採用。2.初學寫字(幼稚園及一二年級)宜多用攀寫(映寫〕，但時間不可太久。3.三年級以上宜用臨寫。4.由「墓寫」渡到「臨寫」，應受有經驗者之指導。5.臨寫法書，應注意下列各點:(子)選臨法書不可見異思遷，宜就筆姿及性情相近之優良碑姑.選定一種，作長時期之臨寫，始見功效。(丑)臨寫以前，宜晨夕觀摩，悟其筆意點畫，所謂「讀帖」。學者宜切記「多讀勝十多寫」之秘訣。(寅)臨寫時不僅注意法書之用筆，尤須注意法書之神韻。十一、選帖古來碑帖之多，浩如煙海，選擇臨摹.不可草率，因一墮歧途，則終身難返，茲擇其要者言之:甲、大楷1.顏真卿書(子)顏家廟碑。(丑)大麻姑仙壇記。(寅)東方畫贊。(卯)元次山碑。2.柳公權書(子)玄秘塔。3.趙松雪書(子)道教碑。乙、中楷1.歐陽詢書(子)九成宮隨泉銘。(丑)虞恭公碑。2.褚遂良書(子)雁塔聖教序。丙、小楷1.王羲之書(子)樂毅論。(丑)曹娥碑。2.趙松雪書(子)靈飛經。3.文墩明書。(子)千字文。丁、行書1.唐僧懷仁集王羲之書(子)聖教序。2.褚遂良書。(子)枯樹斌。3.趙松雪書(子)蘭亭十三跋(丑)千字文(寅)趙松雪行書心經4.虞世南書(子)汝南公主墓誌。5.米南宮書(子)各種行書法帖。至於草書.篆書，隸書.雖非一般學生所宜臨寫，但如學者感覺興趣.亦不妨加意練習，茲各選數帖以備參考:戊、草書1.索靖書(子)月儀帖。2.孫過庭書(子)書譜敘。3.懷家書(子)千宇文。(丑)自敘帖。4.顏真卿書(子)祭侄稿己、篆書1.吳大微書(子)說文部首。2.李斯書(子)嶧山碑。(丑)泰山碑。庚、隸朽1.張遷碑。2.禮器碑。3.史晨碑(前碑後碑)。4.夏承碑。十二、學書宜忌要點子、寫字時須心氣和平，聚精會神。五、寫字須先求筆畫平正.結構穩當，不可敬側草率。寅、寫字必求筆順合法。毫無顛倒。卯、寫字不可或作或綴.更不可用力紛雜。辰、寫字不可求速，致失規矩。已、初學寫字，宜用九宮格或米字格練習大字(或中字)正楷，用小字格練習小楷。午、寫字不僅注重臨摹法書，更須觀察書家作書。未、歷代碑帖，往往因時間較久剝蝕不清，學者宜選其字跡清爽，原形未失者臨寫。申、法書名帖.除臨寫外，宜時加觀摩，始可得其神韻。酉、寫字忌俗.凡字有婦氣，兵氣，村氣，市氣，匠氣，腐氣，倫氣，江湖氣，酒肉氣者，均謂之俗。摘自《書學》1943年第1期，原題《學書捷要》。ps.圖中握筆之法最為科學，但並不是唯一之握筆方式。
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