養生茶道

請選中您要保存的內容，粘貼到此文顯示摘要每頁顯示 103050條心素如簡，人淡如茶心素如簡，人淡如茶。心素如簡，人淡如茶（圖片來源：資料圖）由此，想到了咖啡與茶。咖啡與茶，是無法加以比較的。喜歡咖啡的人生活中多是性情中人，激情與刺激。而喜歡茶的人剛好相反，多是在喧鬧中尋求平靜，平淡與知足。或許生活中不能缺少激情，但是每個人的激情都是一剎那的事，生活終將歸於平淡。心放平了，人的步子也就不踉蹌了。心素...閱16 轉4 評0 公眾公開 14-10-05 22:29中國茶歷史：古樸高雅的茶聯欣賞中國茶歷史：古樸高雅的茶聯欣賞。茶聯作為詩詞形式的一種變體﹐以對聯為形式﹐對偶工整﹐平仄諧調﹐往往懸掛於門庭上或室內﹐以茶事生活為內容﹐不但古樸高雅且能陶冶人的情操﹐為古代文人所擅長和推崇。(6) 坐﹐請坐﹐請上座﹔茶﹐敬茶﹐敬香茶。(8) 詩寫梅花月﹔茶烹穀雨香。(32) 斗酒恣歡﹐方向騷人正妙述﹔杯茶泛碧﹐庵前過客暫停車。(33)...閱16 轉5 評0 公眾公開 14-07-23 23:17中國茶歷史：現代茶詩欣賞中國茶歷史：現代茶詩欣賞。【說明】詩中，趙朴初化用唐代詩人盧仝的「七碗茶」詩意，引用唐代高僧從諗禪師「吃茶去」的禪林法語自然貼切、生動明了，既是詩人領略茶葉的寫照，又是體現茶禪一味，茶禪相通的佳作。【說明】趙朴初在詩後加註：「日本寧治產玉露茶甚佳，斯里蘭卡(古稱欏伽)產紅茶有名於世。」這首詩從讚頌日本名茶宇制玉露茶，斯...閱18 轉6 評0 公眾公開 14-07-23 23:16北京茶館文化北京茶館文化。北京歷史上的茶館是很多的，就形式而言，有什麼大茶館、清茶館、書茶館、貳渾鋪、紅爐館、野菜館等等，至於菜攤、菜棚更不計其數。有人說天橋的「書茶館」最興旺，其實，天橋茶館主要是曲藝，介於書茶館與大茶館之間，並非典型的書茶館。2．「清茶館」、「棋茶館」與北京人的遊藝活動。從老舍先生的名劇《茶館》，我們可以看到老...閱4 轉0 評0 公眾公開 14-07-23 23:14茶、花篇:茶有一道二悟三友四氣五性六味七情八難九香十德//說茶茶、花篇:茶有一道二悟三友四氣五性六味七情八難九香十德//說茶茶有一道二悟三友四氣五性六味七情八難九香十德。茶有四氣。飲茶後有股清新生動的茶器充盈於茶人胸腹之間，這既是大自然的生氣，也是生命體的生氣，更是茶人心胸中孕育的生氣。干茶清香、點茶香幽、壺蓋香甘、明代張大有撰《梅花草堂筆記》說道：「茶性必發於水，八分之茶。遇水十...閱14 轉1 評0 公眾公開 14-07-13 19:00茶系列-茶亦醉人何必酒茶系列-茶亦醉人何必酒。一片茶，一個人，透過杯中茶葉看人生。品茶是有講究的，一杯茶應分三口喝。唐代的劉貞亮提出「茶可雅志」、「茶可禮仁」、「茶可行道」、「茶可修身」的「茶德」。於是古人便常常以茶為范，以茶載道，把「道」寓於品茶之中，使茶性與人性相通，茶品與人品相合，借茶香茶韻，構築出淡泊謙和的意境。愛茶的人容易醉茶，不...閱5 轉2 評0 公眾公開 14-07-08 18:26茶文化：禪於悟茶於雅 雅俗同歸添加摘要閱105 轉35 評0 公眾公開 14-05-11 21:12世界真奇妙 世界各地茶葉趣聞世界真奇妙 世界各地茶葉趣聞茶葉。據美國茶葉協會統計，當今美國婦女，特別婚後婦女，都把茶當作一種健康減肥飲料。大約800年前，日本的僧侶茶西來中國留學，回去時將茶子帶回了日本。聽日本懂茶道的人講，茶道比喝茶本身更有味，日本人是想通過茶道提高精神生活的質量，從而找到一個生活的正確答案。參加茶道的人稱為「茶人」。他們習慣採用...閱51 轉12 評0 公眾公開 14-04-26 20:18您買的一定是真的鐵觀音嗎？本山：原產於安溪西坪鎮，與鐵觀音近親，但生長勢與適應性均比鐵觀音強，成茶品質好的與鐵觀音相近似。其香氣與鐵觀音雖然不同，但品質也非常出色，品質優良，香高品醇，同時也具有烏龍茶耐泡的共同特性，加上價格實惠，是愛喝鐵觀音的朋友們的最佳替代品了。如果你有更好的鑒別鐵觀音茶葉的好方法，你可以告知，鷺嶼茶痴會在核實之後第一時間...閱51 轉7 評0 公眾公開 14-04-24 22:46喝茶的十八個層次，你屬於哪一層？來看看！九、學茶：謂之茶卒，學習茶的真境界。十、愛茶：謂之茶徒，著重於追求茶的情趣者。十二、耽茶：又謂茶豪，以實際行動來體會茶的真境界者。十三、暴茶：謂之茶狂，只求修鍊茶道者。這一階段有些走火入魔的感覺了，一不小心便是陷入了「痴、貪」之十四、長茶：謂之茶仙，諳熟茶道已得三昧者。十五、惜茶：謂之茶賢，珍惜茶又珍惜人情者。十六、...閱97 轉23 評0 公眾公開 14-04-24 22:44【中國茶館四大「茶門」】【中國茶館四大「茶門」】【中國茶館四大「茶門」】中國人上茶館喝茶可謂歷史悠久，而四大「茶門」的是對那些茶館風氣最盛的城市的簡稱。東有杭州，喝的是精緻文化；西有成都，喝的是平民文化，南有潮汕，喝的是茶道文化。北有北京，喝的是貴氣文化。你所在的城市又有哪些茶文化呢？閱457 轉48 評0 公眾公開 14-04-24 22:05【普洱茶渣的妙用之處】【普洱茶渣的妙用之處】【普洱茶渣的妙用之處】普洱茶可以養顏美容、養胃、減肥、健齒護齒、抗衰老、防輻射、防癌抗癌等。閱11 轉0 評0 公眾公開 14-04-24 22:04【如何區分新茶與陳茶】【如何區分新茶與陳茶】【如何區分新茶與陳茶】1、觀：新茶色澤鮮亮，陳茶色澤灰暗。2、聞：新茶香氣濃厚，陳茶香氣低沉。3、揉：新茶手感乾燥，陳茶手感鬆軟。用手捏，新茶即成粉末，陳茶則不易捏碎。4、品：新茶泡後清香撲鼻、湯色澄清、茶葉舒展；陳茶泡後香氣低沉，湯色渾濁、茶葉萎縮。閱24 轉2 評0 公眾公開 14-04-24 22:01【12種情況下謹慎飲茶！】【12種情況下謹慎飲茶！】【12種情況下謹慎飲茶！】發燒可以喝茶嗎？孕婦適不適合飲茶？能夠用茶水代替白水服藥嗎？……喝茶雖然有很多好處，但並不是所有人都適合飲茶。大家如遇以下這12情況，就要慎重飲茶了。喝茶雖好，可不要貪杯喲。閱18 轉2 評0 公眾公開 14-04-24 21:59茶香中止息，閑來一杯茶茶香中止息，閑來一杯茶。第一口試茶溫，第二口聞茶香，第三口才可以慢慢啜飲。唐代的劉貞亮提出「茶可雅志」、「茶可禮仁」、「茶可行道」、「茶可修身」的「茶德」。於是古人便常常以茶為范，以茶載道，把「道」寓於品茶之中，使茶性與人性相通，茶品與人品相合，借茶香茶韻，構築出淡泊謙和的意境。愛茶的人容易醉茶，不過，茶之醉有別於酒...閱47 轉9 評0 公眾公開 14-04-23 09:58你不知道的茶數據，看完震驚了！獻給愛喝茶的朋友！中國是第一產茶大國，但是飲茶大國的排序卻是這樣的：土耳其、愛爾蘭、英國、俄羅斯、摩洛哥、紐西蘭、埃及、波蘭、日本、沙烏地阿拉伯、南非、荷蘭、澳大利亞、智利、阿聯酋、德國、中國香港、烏克蘭、中國... （世界每年人均飲茶量排名及磅數）11.日本富山醫科藥科大學的研究人員發現：1300名糖尿病患者喝涼開水泡的茶，持續半年，82%的糖尿病...閱37 轉6 評0 公眾公開 14-04-21 19:24【適合男士們飲用的花茶】【適合男士們飲用的花茶】【適合男士們飲用的花茶】不要認為花茶只是女性的專屬品，花茶具有降壓降脂、清熱解毒、清肝明目等療效，同樣適用於男性。周刊君現推薦幾款適合男士飲用的花茶：三七花茶適用於高脂高壓男；金銀花茶適用於抽煙男；葛花茶適用於喝酒男；菊花茶適用於電腦辦公男。轉給身邊的男同胞吧！閱28 轉3 評0 公眾公開 14-04-19 23:09【鐵壺泡茶的好處】【鐵壺泡茶的好處】【鐵壺泡茶的好處】1. 提升水質：鐵壺能釋放微量鐵離子，鐵壺煮出來的水和山泉水有異曲同工之效，水質甘甜。2. 導熱均勻：鐵壺、導熱更為均勻，溫度能夠全面提升並達到真正的沸騰，適合高溫沖泡的茶類。3。補鐵防貧血：水沸騰時生鐵會釋放出豐富的二價鐵離子，可以補充人體所需的鐵。閱59 轉1 評0 公眾公開 14-04-19 22:35【以茶為禮 民間婚姻中的茶俗】【以茶為禮 民間婚姻中的茶俗】【以茶為禮 民間婚姻中的茶俗】茶在民間婚俗中歷來是「純潔、堅定"的象徵。茶性最潔，可示愛情冰清玉潔；茶不移本，可示愛情堅貞不移。故世代流傳民間男女訂婚要以茶為禮。受茶、合枕茶、新娘子茶……這些你可能從未聽過的名字都是我國各地的茶俗，你們當地的婚姻有哪些「茶俗」呢？閱124 轉19 評0 公眾公開 14-04-19 22:05【軟水泡茶味更濃】【軟水泡茶味更濃】【軟水泡茶味更濃】水有軟硬之分，硬水富含礦物質，適當攝入對身體有益，但皮膚更喜歡軟水。常用軟水沐浴，皮膚無緊繃感，光澤細膩，恢復正常彈性，解除皮膚乾燥、枯癬、皮屑苦惱。從地域分布上看，北方多硬水，南方多軟水。用軟水泡茶，茶成份溶解度更高，茶味更濃，泡茶最好是用軟水。閱151 轉8 評0 公眾公開 14-04-15 18:02【品茶時容易招致反感的4個細節】【品茶時容易招致反感的4個細節】【品茶時容易招致反感的4個細節】品茗，有些禮儀不得不遵守，不然就可能招致反感。閱21 轉0 評0 公眾公開 14-04-15 17:44【民間茶諺知多少】【民間茶諺知多少】【民間茶諺知多少】飲茶有益，消食解膩；苦茶久飲，可以益思；投茶有序，先茶後湯；不喝隔夜茶，不喝過量酒；吃飯勿過飽，喝茶勿過濃；燙茶傷人，薑茶治痢，糖茶和胃；夏季宜飲綠，冬季宜飲紅，春秋兩季宜飲花；空腹茶心慌，晚茶難入寐，燙茶傷五內，溫茶保太歲。你還知道哪些茶諺呢？閱11 轉1 評0 公眾公開 14-04-15 17:41禪茶一味：茶靈禪茶一味：茶靈茶靈。由實物之茶沖水泡為有形有態有色、可視可觸可飲之茶湯，茶湯復冒出絲絲縷縷、飄飄緲緲、視之則無、嗅之若有之茶味，茶味又讓人進入無限廣大、清朗空明、不可言說之茶境，這是茶逐漸由「有」入「無」、由形而下升華為形而上的過程，這是茶在虛化、淡化中不斷超越自身、超越時空的過程，這是茶由「形質」蛻變為「精神」、由...閱105 轉23 評0 公眾公開 14-02-25 09:42茶與佛門之間的因緣茶與佛門之間的因緣茶與佛門之間的因緣。茶禪是以闡釋茶與佛門之密切因緣。豐富多彩的茶道文化可歸結為茶趣、茶德、茶禪。茶趣即飲茶樂趣，包括物質樂趣和精神樂趣。茶德即茶之功德。陸羽同代人劉貞亮提出的「茶十德」以茶嘗滋味，以茶養身體，以茶驅腥氣，以茶防病氣，以茶養生氣，以茶散悶氣，以茶利禮仁，以茶表敬意，以茶可雅心，以茶可行...閱89 轉17 評0 公眾公開 14-02-25 09:40一張圖看懂中國所有茶葉一張圖看懂中國所有茶葉。閱42 轉14 評0 公眾公開 14-02-24 11:54十大名茶沖泡方法【泡茶工具】紫砂壺一個、大紅袍（這裡以特級為例）、電水壺一個、基本功夫茶具一套（包括茶海一個、竹節茶道六件套一個、紫砂壺一個、陶瓷儲茶罐一個）如下圖所示：4-7.洗茶：用茶匙取適量茶葉放入紫砂壺，洗茶講究一個「快」字，只要把茶葉的香味喚醒即可，無需泡出茶味。【泡茶工具】陶瓷蓋碗一個、碧螺春茶（這裡以特級為例）、電水壺一個...閱17 轉3 評0 公眾公開 14-01-06 18:50我國茶人喝茶二大錯中國疾病預防控制中心營養與食品安全所研究員韓馳說：「每種茶的性質不同，一定要選適合自己的茶。比如，人人都說綠茶抗氧化功效好，但體寒的人喝了，反而會感到不適。」中國農業科學院茶葉研究所副研究員江和源表示，「喝茶還講究天時、地利。許多人一年四季都喝一種茶，這樣也不對，冬天冷，可多喝些性溫的茶；春夏季節易上火，可以多喝綠茶...閱49 轉8 評0 公眾公開 14-01-06 15:24一年四季喝茶的學問一年四季喝茶的學問春天：花茶人喝花茶，能緩解春困帶來的不良影響。冬天：南方人喝紅茶、熟普洱，北方人喝茉莉花茶紅茶冬天喝可以養陽氣，給人以溫暖的感覺；紅茶首選祁門紅茶、正山小種。茉莉花茶 碧潭飄雪對於一年四季喜歡喝綠茶的朋友，到了秋冬比較涼的時候，要濃茶改淡茶。冬天喝綠茶中放點茉莉花茶對於一年四季都喜歡喝白茶的朋友，那...閱7 轉2 評0 公眾公開 14-01-05 22:01【各種茶葉的功效】【各種茶葉的功效】【各種茶葉的功效】愛喝茶的朋友快收藏了吧！閱11 轉2 評0 公眾公開 13-12-21 17:40禪茶:僧人與茶佛氣自生禪茶:僧人與茶佛氣自生禪茶：僧人與茶佛氣自生。僧人飲茶歷史悠久，因茶有「三德」，利於叢林修持，由「茶之德」生髮出禪宗茶道。宜興陽羨茶在漢朝就有種植，唐肅宗年間(757年 -762年)一位和尚將此茶送給常州刺史(宜興古屬常州)李棲駕，茶會品飲有陸羽出席，陸羽稱「陽羨紫筍茶」是「芳香冠世產」，李刺史心有靈犀一點通，便建茶會督制陽羨茶進...閱34 轉7 評0 公眾公開 13-12-19 00:20養生茶道養生茶道普洱茶需高溫洗茶：普洱茶特殊品質形成的同時，有益微生物和有害微生物常常伴生在一起，相互作用。尤其是陰雨連綿的天氣情況下，微生物繁育旺盛，一些經過「濕倉」處理的茶品，黴菌滋生，不利於人體健康。所以，普洱茶沖泡時，更強調「高溫洗茶」（1~2次）、高溫沖泡。閱14 轉2 評0 公眾公開 13-12-17 10:28說到茶這種神奇的樹葉以及茶人、茶親、茶片兒說到茶這種神奇的樹葉以及茶人、茶親、茶片兒來源：南方周末。全片大致按照茶葉傳播路線分集，講述茶人茶事的同時把綠茶、紅茶、黑茶、黃茶、花茶等各種茶葉以及「點茶」、「炒茶」、「揉茶」、「踩茶」、「殺青」制茶技藝呈現給觀眾。茶圈兒內稱呂禮臻、葉榮枝這些種茶制茶的人叫「茶人」，而茶小隱這樣尋茶品茶的人叫「茶親」。在福建茶區，...閱21 轉1 評0 公眾公開 13-12-11 15:45教您配51種茶，喝出健康去百病！ 教您配51種茶，喝出健康去百病！【枸杞茶】原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。功能：滋腎潤肺，補肝明目。用途：肝腎陽虧，腰膝酸軟、頭暈目眩、目昏多淚；來源：傳統藥茶方。【枸杞生地茶】原料：枸杞5g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g。【生地英茶】原料：生地5g、蒲公英3g、綠茶3g。功能：補肝益腎，養血祛風；用途：肝腎陰虧，發須早白、頭暈、遺...閱11 轉3 評0 公眾公開 13-12-10 21:30高清原版紀錄片【《茶，一片樹葉的故事》】閱20 轉2 評0 公眾公開 13-12-10 17:09【冬季養生茶：紅茶】【冬季養生茶：紅茶】【冬季養生茶：紅茶】紅茶甘溫，可養人體陽氣，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力；可助消化、去油膩，漱口或直接飲用還有預防流感的作用。紅茶是一種發酵茶，像流淌的故事，可以讓窗外的陽光，爬滿記憶的杯沿。陽光每天都在你的肩膀書寫歷史，握不住幾束，卻握住了溫暖。手捧紅茶，享受冬日的暖陽吧！閱8 轉1 評0 公眾公開 13-12-10 16:25【茶論散集】【茶論散集】【茶有九德】茶品及茶具不可過求奢侈，總以節儉為茶人美德。其中「儉」字與《茶經》相符，也最能體現茶及茶人的品德修養；一茶而得九香，最能益茶德，最能見人品，最能發茶真性，也最能起人幽思。生氣：飲茶後有股清新生動的茶氣充盈於茶人胸腹之間，這既是大自然的生氣，也是生命體的 生氣，更是茶人心胸中孕育的生氣。義氣：茶氣...閱12 轉3 評0 公眾公開 13-12-06 11:04佛教對茶文明的影響佛教對茶文明的影響佛教對浙江茶和茶文明的影響。一、浙茶備受佛教推崇。僧侶們還承當了焙制茶葉的下作，他們的制茶技術較高，「如杭之龍泓者，真者天池不能及也，山中僅一二家炒法甚精，近有山僧焙者亦妙……。寺僧們對茶園的仔細管理和經營，使浙茶品種不斷增多，質量日益提高，各類名茶相繼降生。其次，寺僧們研討茶學，以茶為題材作詩文，...閱80 轉20 評0 公眾公開 13-12-05 15:42茶禪一味：茶與禪的結合茶禪一味：茶與禪的結合茶禪一味：茶與禪的結合。唐朝茶業的興盛與佛教興盛是分不開的，特別是佛教的禪宗影響茶業的發展特別大。茶和佛教的關係，是一個相互促進的關係，在現實的生活上，佛教特別是禪宗需要茶葉來協助修行的功能，而這種嗜茶葉的風尚，又促進了茶業的發展。這些與茶有關的作為和稱呼，無疑的也是佛教對茶的一種重視的表徵。閱177 轉18 評0 公眾公開 13-12-05 15:41【普洱茶各種形態】【普洱茶各種形態】【普洱茶各種形態】主要有八種：緊茶、餅茶、方茶、沱茶、普洱方茶 、康磚茶 、竹筒香茶，散茶。閱30 轉1 評0 公眾公開 13-12-05 12:01【茶禮潛規則】【茶禮潛規則】【茶禮潛規則】1、酒滿敬人，茶滿欺人；2、先尊后卑，先老後少；3、強賓壓主，響杯插盤；4、喝茶皺眉，表嫌棄；5、頭沖茶葉不可讓客喝，否則就是欺侮客人；6、新客換茶；7、不換茶葉：指主人下逐客令了。閱10 轉4 評0 公眾公開 13-12-03 21:24【屯溪屯綠】【屯溪屯綠】【屯溪屯綠】是中國傳統名茶類名，簡稱「屯綠」，有「綠色黃金」之譽，因黃山市轄諸縣和相鄰縣的屯綠舊日均在屯溪茶市總經銷轉口，故稱之為「屯溪屯綠」。閱10 轉0 評0 公眾公開 13-12-02 09:35【蒙洱銀針】【蒙洱銀針】【蒙洱銀針】蒙洱銀針產於湖南新化奉家山中的蒙洱沖。黃茶中的珍品。其成品茶芽頭茁壯，長短大小均勻，茶芽內面呈金黃色，外層白毫顯露完整，而且包裹堅實，茶芽外形很象一根根銀針，故得其名。閱19 轉2 評0 公眾公開 13-12-01 20:32生在山裡，死在鍋里，埋在罐里，活在杯里。生在山裡，死在鍋里，埋在罐里，活在杯里。茶本來生長在山裡，茶葉採下後，投入高溫的炒茶鍋殺青炒制，茶葉的生命活動停止，制好的干茶，貯藏於茶葉罐里。干茶放入茶杯，經開水沖泡，芽葉舒展，栩栩如生，生意盎然。閱390 轉9 評0 公眾公開 13-11-30 14:50【採茶詩】【採茶詩】春自催歸茶自香，筠籃無那紅塵道。生小兒家龍井山，峰前峰後好煙霞。清明寒食絲絲雨，素腕玲瓏只自攀。東家采早新月白，西家采遲霉雨碧。遲早年來活計諳，嫩芽收向筠籠密。布裙紅出儉梳妝，茶事將登蠶事忙；玉腕薰爐香茗洌，可憐不是採茶娘。閱330 轉0 評0 公眾公開 13-11-30 12:38中國歷代精品茶具鑒賞 中國歷代精品茶具鑒賞。閱11 轉0 評0 公眾公開 13-11-29 22:11綠茶不是越綠越好綠茶不是越綠越好綠茶不是越綠越好，影響綠茶顏色的原因有很多：1、茶樹的品種。不同品種等級的茶葉，顏色均不同，如：西湖龍井多以嫩黃綠色為佳，安吉白茶其春茶幼嫩芽葉偏白色。2、制茶工藝：綠茶綠色重有殺青溫度低之嫌，易有青草味或者澀味很重。閱21 轉0 評0 公眾公開 13-11-29 21:48【太平猴魁】【太平猴魁】【太平猴魁】據載：太平猴魁始現於明朝，清列貢茶，產於安徽黃山。太平猴魁形製為兩葉一芽。沖泡後芽葉成朵肥壯，若含苞欲放的白蘭花，香氣高爽持久，滋味鮮爽醇厚，回味甘甜悠長。無獨有而，和太平猴魁很相似的雲南建水綠春古樹普洱茶做成的綠茶，更是綠茶中的極品。閱11 轉0 評0 公眾公開 13-11-27 22:08竹葉青茶竹葉青茶竹葉青茶是采自峨眉山的明前茶，其外形潤且緊細均整，扁平光滑，呈竹葉型，一旗一槍，煞是精緻，茶湯黃綠明亮，帶栗香，滋味鮮醇高爽，經久耐泡。閱15 轉1 評0 公眾公開 13-11-27 21:41【茶刀如何撬普洱餅茶】【茶刀如何撬普洱餅茶】2．稍用點力，把茶刀再往茶餅里推進去些，這樣不會把茶餅撬的很散碎；3．向上用力，把茶餅撬開剝落；4．再用同樣的方法順著茶葉的間隙，一層一層的撬開；5．餅茶就可以慢慢撬散了。閱158 轉10 評0 公眾公開 13-11-27 19:02【龍井茶儲藏要領】【龍井茶儲藏要領】【龍井茶儲藏要領】1，儲藏環境的空氣相對濕度要低。2，嚴禁茶葉與異味接觸。3，避免陽光直射。將茶置於強光下太久，易破壞葉綠素，使茶葉顏色枯黃髮暗。4，防止茶葉擠壓，損壞茶葉外形。5，分批放置，盡量減少平時飲用過程中因環境條件影響而發生的品質劣變。閱11 轉0 評0 公眾公開 13-11-27 00:19[1][2][3][4]本框
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