你的指甲「生病」了，你就會跟著生病嗎？

西西最近發現指甲上多了一些白色斑點，這讓她光滑透亮的小指甲很不好看，回家給媽媽看後，媽媽說你這是身體狀況不良的信號，我要給你調整作息和飲食。

可一周過去後，白斑依然沒有褪去，西西看著指甲上的「異物」，心情更糟糕了。

很多人都說指甲是人體健康狀況的一面鏡子，一旦指甲產生異樣，往往預示著身體出現了「危險警報」。真的是這樣嗎？正確認識這些情況，才能有效解決問題。

白斑

孩子指甲上經常出現白斑，相信許多家長也存在這種情況。有人說這是腸胃不好、熬夜操勞的表現，但這都是沒有醫學根據的。

指甲長期暴露在外，很易受到傷害。孩子在日常生活中經常容易不小心擠壓導致指甲根部受到損傷，就會出現白斑。不過隨著指甲的生長，它最終會被剪掉。

雖然從醫學角度上對指甲長白斑沒有充分的解釋，但這種情況確實更容易出現在缺鈣、缺鋅的孩子身上。因此，當發現孩子指甲上有白點，排除是外部原因後，建議給孩子多補充一些鋅元素，如：魚肉、螃蟹、蚌肉，以及堅果、葵花籽、南瓜籽。

豎紋

孩子指甲豎紋多同樣煩惱著許多家長，怎麼別人家的孩子指甲光滑透亮，自己孩子的指甲坑坑巴巴，是得了什麼病嗎？

其實孩子指甲上的豎紋，如果是分布均勻、平整、光滑的細紋，家長一般不用過度擔心，多數情況下是一種生理現象，是處在不斷的新陳代謝過程中，過後自然會消退。

如果豎紋凌亂不規律則需要注意了。這既可能是缺乏維生素A的表現，也可能是孩子睡眠質量不高所造成的。所以此時需要督促孩子早休息，並且多補充水果蔬菜等維生素含量高的食品，待孩子體內營養充足時，這些癥狀就會逐漸改善，免疫力也會得到增強。

半月白

常聽老一輩說，指甲上一定要有半月白才能證明你身體健康，並且這些「半月」越大越好。這些說法真的科學嗎？

指甲的半月白又被稱為"小太陽"，但是其數量與孩子身體的健康程度並沒有太大關係。這都是身體新生長出的角蛋白細胞，是身體生長過程中的自然反應。其實我們的指甲是一堆死去的細胞，而那些月牙正是新鮮的白色細胞。

為什麼會有人會經常把它和孩子的健康聯繫起來呢？那是由於孩子處在長身體的階段，那些細胞也會更加鮮活，所以孩子半月白會多一些。這些與年齡、環境、營養情況等都有些關係，因此以半月白的數量、大小來判斷孩子身體的健康狀況，是不科學的做法。

以上就是常見的幾種指甲「異變」原由啦。家長需要注意的是，不要盲目相信「經驗」，指甲上的異變可能有多重原因，如果實在對孩子的身體狀況擔憂，建議帶孩子去正規醫院檢查，請醫生給予專業科學的判斷和幫助。

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編輯：戴潤哲

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