交朋友的十個原則

1.負起鞏固良好關係的責任當感情或是與朋友之間出了問題時，不要當開口抱怨對方不是的人。負起這段關係成敗的責任，並想辦法改善這段關係，你會感到自己是有能力有所做為的，而這段關係很可能立刻會改善許多。

2.絕不將任何一段關係視為理所當然讓一段關係別具意義須要精心經營，不再花心思重是彼此時，關係便出現裂痕。唯有專註付出，才有可能有所回報。

3,保護你們的關係如果你輕視或是低估一個人的話，你肯定會搞砸這段關係。善待對方，小心保護你們的關係吧！

4.以正面的角度看待人每當你對某人的動機與意圖有所疑問時，盡量往好的地方想，這樣會幫助他／她的行為真的變得比較正面。

5.讓關係保持新鮮度當對方關係變得了無新意又估燥乏味時，就會脆弱不堪一擊，在生活中找尋新鮮的點子讓彼此的關係增添新意，不要老是一成不變。

6.隱惡揚善我們很容易注意到感情關係中我們不喜歡的地方在哪，這是我們的天性，而住意到我們喜歡的地方在哪，卻要花費好大一番功夫；如果你多花些時間注意關係中好的一面，你就較能看到更多的正面行為。

７.良好的溝通我深信多數的爭執追根究底都是由溝通不良導致，請花時間真心聆聽，了解對方想說的為何，不要自以為是，問清楚意思後再做出反應。

8.維持並保護彼此之間的信任度許多感情破裂都是起因於彼此之間的信任遭到破壞，就像發生外遇或其他不忠的行為。當下的傷害，即使不嚴重，也會勾起我們往日的沉重傷痛，使得我們不成比例的放大它帶給我們的打擊。一旦信任瓦解，請試著了解原因。

9.面對困難為了避開爭吵而每讓步一次，你的力量就隨之削弱一些，如果你一直這樣，力量的大量削減會讓你開始憤恨這段關係。避免眼前的衝突往往會造成長期後患無窮的問題，心平氣和地忠於自己認為對的事，可以幫助你維持關係的平衡。

10.為彼此保留相處的時間忙碌生活中，時間常是我們在重要感情關係中，第一個被犧牲的東西，感情真的需要花時間才得以維持運作，忙於工作和照顧孩子的許多夫婦，常發現彼此都沒把時間留給對方而開始關係疏遠。當他們找到時間共處時，他們往往發現彼此是真心深愛著對方。把你重視的情感關係當做是一種光陰投資，多年後你的投資會有報酬的。

（本文作者：丹尼爾。亞曼）（摘自：一生都受用的大腦救命手冊）

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