糖尿病人所攝入的營養比例是多少

糖尿病人所攝入的營養比例是多少？糖尿病人要注意對於飲食營養的量做一個控制，好好的了解正確的攝入量。糖尿病者在飲食營養上要做一個規劃，有一個比例是需要遵守的，那麼，糖尿病人所攝入的營養比例是多少呢？下面一起來算算。

一、糖尿病者所需要的基本熱量：

糖尿病者在攝入的熱量中，還是需要經過比較嚴格的控制的。制訂總熱量，首先按病人性別查表或用簡易公式算出理想體重，計算每日所需總熱量。

成年人休息狀態下每日每公斤理想體重兒童、孕婦、乳母、營養不良和消瘦，以及伴有消耗性疾病者應酌情增加，肥胖者酌減，使病人體重恢復至理想體重。我們在攝入飲食時，要根據糖尿病的病情控制熱量的攝入。

二、糖尿病者在碳水化合物的選擇要設置一定的比例：

生活中還是存在很多種的碳水化合物，飲食中，我們可以設置碳水化合物約佔飲食總熱量的50%～60%，提倡用粗製米、面和一定量雜糧。這些都是需要病人在日常飲食上進行自我的控制。

三、糖尿病者在蛋白質飲食中要注意攝入的比例：

我們的生活中對於蛋白質和脂肪比例飲食中蛋白質含量是存在限制的。成人每日每公斤理想體重0.8～1.2g， 兒童、孕婦、乳母、營養不良或伴有消耗性疾病者宜增至1.5～2.0g，伴有糖尿病腎病而腎功能正常者應限制至0.8g;在糖尿病者的飲食中，我們還是要注意這些營養的攝取。

四、糖尿病人的營養攝入參考 ：

一般來說，三大主要熱源營養素佔總熱能的百分比分別為：蛋白質12%~20%.脂肪20%~30%，碳水化合物50%~60%。三大營養素的合理分配按上述方法確定每日飲食總熱量和糖、蛋白質、脂肪的組成後將熱量換算為食物重量。每克糖、蛋白質均產熱16 . 76kJ ，每克脂肪產熱37 . 7kJ ，將其換算成食品後制訂食譜，並根據生活習慣、病情和配合藥物治療的需要進行安排。

計算三大熱源營養素供給量，也可以用下列方法計算：

1、蛋白質供給量：以身高（厘米數）—100，即為蛋白質供給量（克）。

2、碳水化合物供給量：將總熱能（干焦）乘以50%~60%（由碳水化合物所供給的熱能），再除以16.7干焦（16.7干焦為每克碳水化合物所供熱能數）。

3、脂肪供給量：將總熱能（干焦）減去蛋白質和碳水化合物所供熱能。除以37.7干焦（37.7干焦是每克脂肪所供熱能數）。

三餐主食量可作如下分配：早餐1/5，中餐2/5，晚餐2/5，或各按1/3量分配。但對注射胰島素或口服降糖葯的病情波動的病人，需要每天進食5~6餐，可從三正餐中勻出20%~50%的主食做加餐用，特別是上午9時左右和晚上臨睡前的加餐十分重要。

非體力勞動者，其主食每餐不宜超過100克，食量大的（如一日400克）。一日三餐食用300克，餘下的100克放在加餐中食用。這樣對血糖與尿糖控制有利。當病情穩定時。每天進食量要固定。病情有變化，進食量就應相應變動。如血糖、尿糖正在增高時，進食量就要適當減少；體力勞動增加時，主食量可比以往增加50~100克。

看了以上的介紹，現在你知道怎麼計算糖尿病人每天攝入的營養比例了吧，糖尿病人要做好飲食控制哦。

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