譯言網 | 8種浪費生命的行為

06-14

8種浪費生命的行為

生活中我們會面臨的最大的挑戰之一其實就是活在當下，無論我們現在身處何方，活在此時此刻。有到少次，我們都被這樣那樣的事情所分心，吃的，喝的，買東西，看電視，看八卦新聞，網路社交，電子遊戲，手機，蘋果播放器，等等。基本上任何事情都會阻礙我們全身心的投入到現在正在做的事情。

我們強迫自己工作，強迫自己鍛煉，強迫自己戀愛，以及做一些其他類似的事情來逃避我們自己，逃避現實。事實上，許多人都竭盡全力去讓自己在一個能全神貫注做事的環境里不感到孤獨。所以，為了不讓自己獨處，我們隨便和什麼人就去逛街了。獨處就意味著要獨自面對我們內心最真實的情感：空虛，焦慮，快樂，憤怒，喜悅，憎恨，失望，期待，悲傷，基情，絕望，如此等等。

其實我們的情感是正面還是負面的並沒有什麼緊要，但是它們是那麼的強烈，那麼的讓人感到疲憊，所以面對這些情感我們總是偏愛選擇麻木。一個最基本的事實就是我們每一個人都成了癮君子，讓我們上癮的東西就是逃避自己。承認自己上癮是使之治癒的第一步。所以，從今天起，懷著一顆好奇心，摒棄判定是非的觀念，留心自己這樣或那樣的不想讓自己活在當下的行為，那些不想讓自己活在此時此刻，活在眼前我們稱之為生活的行為。下面讓我們看看我們之所以會錯過當下的八個原因。

擔心錯過。如果你總是因為擔心錯過發生在別處的事情而感到不安，那麼你並不是個案，我們都會時不時的產生這種感覺。但是請相信，你可以選擇去跑一大圈去做任何事，比如週遊世界，每分鐘都在網上，整日不眠的工作和聚會，但是，你永遠不可能把這些事全做了。你總要錯過一些事的。所以錯過的事情就任它去吧，要記得你現在手頭還有各式各樣的事情。最好的生活不是在別處，而是就在此次此刻你所在的地方。也許有件事說起來沒那麼意義非凡，但是還是慶祝吧，此時此刻你還好好的活著。此時此刻你的狀況其實很完美。請做個深呼吸，保持微笑，留心一下此時此刻有多美好。

逃避苦痛和挫敗。我並不是要在這裡劇透，但是事實上真的一切最終都會好起來的。你只是需要上那麼一兩課而已。不要逃避現實，此刻的苦痛和挫敗對你的長期成長來說都是十分必要的。要記住，遇到一次挫敗和被挫敗打到是不同的。在你吸取教訓之前，挫折會多次光臨的，當你從中學到經驗，你就能繼續昂首闊步向前走了。

執著於逝去的東西。有些人把生活的大部分時間都用來回溯過去，甚至因為過去的事情而對現在的所作所為產生影響。不要浪費自己的時間去活在另一個時空。過去的就讓它過去。為了有新的開始，有些事情的結局你必須接受。所以過去的事情要有個了結，這並不是出於自尊，無能或是自負什麼的原因，而只是因為你已經曾經經歷了那些事情，而它們也已經過去。

重述著打擊自己的故事。如果我們一直在腦海里重複著一個故事，無論故事本事是給予我們力量或是打擊我們，我們最終都會相信這個故事並接受它。所以問題在於：你的故事能賦予你力量嗎？不要總是在腦海里回憶自己的過錯，它們可能影響你發揮你當下的潛能。相反，把它們當作是墊腳石，踩著它們可以看的更遠。要記住，簡單的事情在變得簡單之前看起來是件很困難事情。最重要的事情現在的你要開始做什麼。

企圖成為別人。你要經歷的最艱難的一場鬥爭就是去成為自己，成為此時此刻的你自己。如果我們總是在需找，在模仿別人的方式，我們是成為不了自己的。在這個瘋狂的世界裡，那些舉動只能讓你看起來像是另一個人，所以，找回勇氣，作那個令人敬畏的你自己。從現在起，找回你屬於自己的美麗，用只有你自己懂得方式展示你的美。

對於事物的預期。經常攪亂我們生活的一件事情就是我們腦海中對於事物的預期。儘管所用的好事都會有一個可預期的結局，但是生活這每一個結局也都是一個新的開端。生活滾滾向前，它不會按我們想像的那樣走，生活只是以它該有的方式向前奔去。要記住，通常我們選擇不了生活為我們放的背景音樂，但是我們可以選擇跳什麼舞。

責怪自己不完美。不要太苛求自己。有許多人都會願意幫你的。能做到的儘力，做不到的隨緣。告訴自己：「此時此刻我盡了自己最大努力，我已經做到了最好。我覺得任何人最好就做到這樣了。」愛惜你自己，為你的所為感到驕傲，甚至為你的犯的錯感到驕傲，因為犯錯說明你在嘗試。

等待，等待之後繼續等待。不要在等待明日了，今日一去不復返。你過去的所為並不重要。無論你現在覺得那是多麼的沒有意義不值一提都不重要。你還活著，這一直白的事實就表明你還有價值。生活如此短暫，沒時間讓我們找借口。別再躊躇不前，別再無限拖延，鼓起勇氣向前邁出第一步，從今天起行動起來。如果你不知道要前往何方，那麼就請別忘了跟隨你的內心。