父母怒吼恐造成孩子抑鬱 智慧教育有方法

對孩子吼叫的後果比打屁股更嚴重

據華爾街日報報導，近期一項對976名中產階層青少年和他們父母的調查顯示，被父母用喊叫或辱罵等方式進行「嚴厲語言管教」的青少年更容易有行為問題和抑鬱癥狀。

而另一項研究則暗示，對孩子吼叫帶來的後果可能比打屁股更嚴重。布朗大學(Brown University) 精神病學和人類行為學助理教授斯蒂芬妮．帕拉德(Stephanie Parade)領導的一項為期15年的研究顯示，八歲時父母通過吼叫來管教的孩子到23歲時與戀愛伴侶和配偶之間的關係不太令人滿意。她說：「大喊大叫的父母可能會錯過教孩子如何管理情緒的機會。」

打屁股對孩子的負面影響比較容易在父母的其他關愛行為中削減。然而，吼叫帶來的負面影響則很難消除。《婚姻和家庭評論》(Marriage & Family Review) 刊登的這項研究稱，孩子會在父母吼叫時學到負面解決問題的策略，成年後他們可能仍會堅持使用這些策略。

紐約州羅斯林海茨(Roslyn Heights)的育兒培訓師阿黛爾．費伯(Adele Faber)稱，提高嗓門並不一定是壞事。大聲描述一個問題能在不傷害任何人的情況下引起關注。但當你把吼叫作為人身攻擊，用「你不能長點記性嗎？」或者「你總是做錯！」這種話來責備或挖苦孩子時，就會給孩子帶來傷害。

用這類傷害性的語言去批評孩子，有時確實也會立刻見效，孩子會乖乖地服從父母的意志，然而，這種屈服只是暫時的。從長遠看，這些語言不僅會傷害孩子的自尊，還會對孩子性格的形成產生不良影響。

著名教育專家關鴻羽教授表示，批評是一種負強化法，家長在批評孩子時如果不講究方式、方法，結果只能是「家長出了氣、孩子不服氣」，起不到應有的教育效果。

用「我」而不是「你」作為說教的開頭

在孩子犯錯時，父母要學會將「我」而不是「你」作為句子的開頭。費伯介紹說，這樣能夠幫助父母將怒氣沖沖的攻擊轉變為對孩子的教育。她說：「說你不喜歡看到些什麼，然後補充說你喜歡或者希望看到些什麼。」

據華爾街日報報導，美國南卡羅來納州米爾堡(Fort Mill)的利．弗朗桑(Leigh Fransen)的女兒阿洛納(Alona)和伊萊沙(Elisha)一個10歲，一個8歲。有一次，她倆一周有兩個晚上忘記給家裡的狗巴爾托 (Balto)餵食，弗朗桑很想發脾氣。弗朗桑說：「這是個非常重要的責任，她們總問我要更多的寵物。我想沖她們吼：『你們沒有喂狗，今天晚上不給你們吃飯了，這樣你們才知道狗是什麼感覺』──但這麼做只會讓她們掉眼淚，讓她們感到痛苦，而我很可能會心軟讓步。」

於是她以「我」為開頭來回應，她說：「我不喜歡看到狗沒喂。看看它：它很可憐。我希望你們自己吃飯之前能把它餵飽。」 阿洛納和伊萊沙後來還需要媽媽提醒兩次才記得最後期限，但她們很快就能自己記得喂狗了。弗朗桑表揚她們能認真負責，並鼓勵她們注意「巴爾托看起來開心多 了，因為現在它能及時吃上飯了」。

對孩子造成傷害的批評，往往是由於我們忽略了自己該告訴孩子的重點是什麼。在批評孩子的時候，我們只要明白自己的批評，是為了讓他知道，做什麼樣的事會帶來什麼樣的後果，而不是為了傷害他或給他打上「壞孩子」的標籤，這樣就不會給孩子造成心理陰影。

據中國媒體報導，教育專家宮學萍建議，父母的批評一定要針對具體的事情，比如，孩子因為要多玩一會兒，拒絕吃飯，還出手打了媽媽。我們可能一時氣極說，你竟敢打媽媽，真是個壞孩子！這樣會把一件具體的事，擴大到「壞」和「好」的區分，給孩子留下負面的影響。

批評孩子之前要讓自己冷靜下來

孩子犯了錯，特別是屢錯屢犯時，做家長的難免心煩意亂，情緒波動會比較大，很可能會在一時衝動之下對孩子說出不該說的話，或者做出不該做的舉動，這可能會對自己和孩子產生極為不良的影響，有人甚至因此而釀成大錯。

因此，不管孩子犯了什麼樣的錯誤，在批評孩子之前，家長一定要強迫自己冷靜下來。只有冷靜，才能對孩子所犯錯誤有一個客觀公正的評判，才能幫助孩子找出犯錯的原因和改正的方法。

《如何批評孩子才肯聽》中介紹，有的父母在批評孩子的時候，帶著憤怒的情緒，大聲斥責孩子。孩子懾於父母的權威，心裡不服，嘴上又不敢說。這樣的批評很容易激起孩子的對立情緒，容易使父母喪失威信，使孩子對父母產生怨恨。

批評孩子時，父母首先要冷靜下來，既要當好孩子的家長，又要當好孩子的朋友，做孩子的聽眾。父母在平靜地指出孩子錯誤的同時，還應了解孩子犯錯的原因，要使孩子產生親切感、平等感、信任感，孩子才會願意與父母交流溝通，願意接受父母的勸導教誨。這樣孩子才會從思想深處認識錯誤，並自願改正錯誤。

兒童精神病學家、醫學博士LyndonD.Waugh說：「喊叫、怒吼其實是一種面對挫折的強烈回應。」事實上，當父母一時沒有更加有效的辦法去管教和約束孩子的時候，他們就會不自覺地大發脾氣。

另外，有些家長知道自己不應該發脾氣，但是無法控制：「在我最忙亂的時候，哪怕是孩子的一點點小過錯，都會激怒我朝他吼。」

中國早教網介紹說，壓力會使眼中的過錯放大。也許只是因為他拒絕把外衣穿上，你就感覺「怒不可遏」。而事實上，對於三四歲的孩子來說，這種不聽話卻是他這個年齡能夠被允許的「過錯」。所以關鍵還是在於父母怎樣學會控制自己的脾氣。

幫助自己在這個時刻平息怒氣，可以採用這樣一個簡單的方法：在要發怒時，告訴自己「停!停!等會兒!」然後，深呼吸，它能幫助你的「火山」暫時不要噴發。這時，告訴孩子：「我需要冷靜一下!」哪怕你正處在極其忙亂的情形中，這樣幾十秒鐘的平靜和平息是相當重要的，喝杯水或者洗把臉，在窗口透透氣。等你自己真的冷靜了，你再回來找到一個合理的勸說方式：「如果你不趕緊穿上外衣，去看木偶劇就會遲到，那你就看不到你喜歡的匹諾曹咯!」

懲罰的最大副作用就是會傷害孩子幼小的心靈，對錯誤的懊惱、對斥責的委屈、對氣氛的害怕、對家長的恐懼……甚至延伸到對爸爸媽媽愛的懷疑。此時家長必須站在比孩子高的角度來看待問題，一旦孩子知錯表態，就要及時壓下怒火，以寬大的胸懷安撫孩子，讓他知道，懲罰是出於一顆愛他的心。

懲罰只是治標，改錯才是治本，如果孩子犯錯了，首先應該讓孩子明確知道什麼是對，什麼是錯，日後如何避免重複錯誤。