它雖長得丑，卻是降糖「好幫手」，每天喝一口，趕走三高血糖降

06-14

隨著社會快節奏的發展，越來越多的中老年朋友被查出患有「三高」，血糖、血脂、血壓指標一項或者三項全都超標，這與現代化飲食結構和生活習慣有著很大的關係。

那麼飲食結構和生活習慣究竟如何影響「三高」？

首先飲食過於油膩、香甜就會導致胰島、肝臟等器官無法及時代謝膽固醇、脂肪以及糖分，使這些物質貯存在脂肪和血液中導致血糖和血脂含量上升。

其次辛辣、生冷食物會刺激腸胃，降低腸胃的消化能力，使血液粘稠度增加，進而影響毛細血管壁的硬化，形成動脈粥樣硬化，降低了血管緊張素轉化酶活性，損傷毛細血管內皮，會使血壓上升。

最後很多年輕人、中老年人大多都沒有養成飯後半小時運動的習慣，對於年輕人來說由於工作壓力大，以沒時間為借口，老年人更多會以累為借口，而不去運動，這樣很容易形成餐後的脂肪堆積，餐後1-2小時是人體血糖的峰值，如果長期飯後不運動是會加重胰島分泌負擔的。

除了服用降糖葯，降壓藥，日常中該如何防「三高」，降血糖？

許多糖尿病或者高血壓患者發現，雖然藥物能起到一定的降糖、降壓作用，但長期服用給腎臟、肝臟也會帶來一定的傷害，因此除了運動，糖尿病患者還總結出來了一些符合自身需要的降糖食物，來輔助調節自身的血糖。

甘油蜂膠一直以來就被譽為是糖尿病患者的「好幫手」。作為蜜蜂從植物芽孢中採集的樹脂並混入腺體分泌物所加工而成的蜂膠，具有廣譜抑菌作用，被《藥典》收錄。並承認其有加速組織癒合，用於高脂血症和糖尿病的輔助治療作用。

蜂膠的主要成分有黃酮、萜烯類。有機酸以及氨基酸、酶、維生素等200多種天然生物活性成分，研究表明這些成分可以促進一道的修復，改善胰島素β細胞膜活性，改善胰島素分泌過程，提高糖代謝率，從而達到降血糖的效果。

但是為了保證人體對蜂膠中營養的充分吸收，所以一般採用超臨界二氧化碳提純技術，搭配甘油融合成甘油蜂膠，隔絕空氣防治氧化，保留了最大的營養成分，不僅能降糖還能軟化毛細血管，清血脂，對血脂、血壓高的人也有明顯改善作用。

雖然看起來蜂膠丑了點，還難吃，但是卻被譽為「紫色黃金」，一個6萬隻蜜蜂的蜂群年產蜂膠70-110g，可見有多珍貴。