3D肘部動態解剖視頻

首先，肘關節看起來就像一條鉸鏈，但它卻是一個複雜的關節，其功能影響著前臂和腕關節。很容易見到為何肘關節的功能不正常會導致一些問題。我們作為人類生活的一種方式就是可以使用我們的雙手，而為了高效使用雙手，需要穩定、沒有疼痛的肘關節。

肘部重要的結構可以被分為若干類，它們包括骨和關節，韌帶和肌腱，肌肉，神經和血管。

肘關節的骨骼包括肱骨（上臂的骨骼）、尺骨（前臂最大的骨骼，位於大拇指的對側），以及橈骨（前臂較小的骨骼，位於大拇指的同側）。肘關節實質是一個鉸鏈關節，意味著它能像鉸鏈一樣屈曲和伸直，但是在橈骨的末端（橈骨小頭與肱骨相連接形成了第二關節）。這是一個可以旋轉的關節，以至於你能讓手心向上或向下，但同時因為肘關節屈曲——伸直，又不得不與肱骨的末端相互滑動。為了儘可能產生這些運動，在末端，橈骨頭猶如一個平滑的淺杯式按鈕。這個淺杯得與肱骨小頭相適應，圍繞著肱骨末端，形成肘關節的一部分。橈骨頭的邊緣覆蓋著一層關節軟骨，以及可以在對應的尺骨凹痕上滑行。

關節軟骨是任何關節中附著在骨骼末端重要的物質。在較大、承重的關節中，關節軟骨有四分之一英寸的加厚部分。像肘關節這樣薄弱的關節並不是承重關節。關節軟骨是白色的，有光澤，猶如橡膠一樣有彈性。它很光滑，以致關節表面的骨骼能夠相互滑動而沒有傷害。關節軟骨的作用是吸收震蕩，以及提供足夠光滑的關節面，能夠更好的運動。我們的關節軟骨無處不在，存在於連接關節的兩骨骼之間，讓其互相互動。在肘關節，關節軟骨覆蓋了肱骨的末端，橈骨和尺骨的近端。

在肘部有許多重要的韌帶，韌帶是連接骨與骨的軟組織結構。圍繞著關節的韌帶與一層較薄的結締組織相連，形成了新的結構，稱為「關節囊」。關節囊是一個水液囊，裡面容納的液體，稱為「滑液」。在肘部，有兩條主要的韌帶，內側副韌帶和外側副韌帶。內側副韌帶位於肘關節的內側邊緣，這兩條韌帶共同連接肱骨和尺骨，並保持尺骨很穩定地在肱骨末端滑動、這些韌帶是肘關節穩定因素的來源，當肘關節損傷或脫臼時，它們會被撕裂。如果它們不能很好的恢復，那麼肘關節將會變得很鬆散，或不穩定。另一個對肘部有重要作用的韌帶就是「環狀韌帶」。這條韌帶環繞橈骨頭，以及讓橈骨緊緊地依靠在尺骨上。Annular意思就是ring shaped「環狀」。環狀韌帶就像一個環一樣纏繞著橈骨頭並固定其位置，當肘關節全部脫臼或僅僅橈骨頭脫臼時，這條韌帶會被撕裂。

在肘關節周圍有若干條重要的肌腱。肱二頭肌肌腱附著在肱二頭肌上，穿過上臂的前側到達橈骨。它使肘關節屈曲，當肱二頭肌收緊時，你可以在肘窩的摺痕處感覺到這條肌腱。肱三頭肌肌腱從上臂後側穿過連接到尺骨上，它使肘關節伸直，比如當你做俯卧撐撐起時。前臂的肌肉穿過肘關節，附著在肱骨上。在肘部外側有個骨性突起，稱為「外上髁」。大多數負責伸腕和伸指的肌肉都匯聚在這個地方。在肘部內側也有個骨性突起，稱為「內上髁」。大多數負責屈腕和屈指的肌肉都匯聚在這個地方，這些肌腱很重要，都會因為「肌腱炎」，產生疼痛。

所有的神經都穿行於上臂越過肘部，有三條重要的神經從肩部穿行：橈神經、尺神經和正中神經。它們傳遞著大腦發出到肌肉的信號，讓我們運動手臂和雙手。同時，它們將觸覺、溫覺和痛覺反饋給大腦。在肘部一些常見的問題涉及到了神經的問題，當神經穿行肘部時，都有各自的通道。因為當肘部大範圍屈曲時，神經必須相適應地屈曲，經常屈曲和伸直，會刺激神經，增加神經通道的壓力，導致一些問題，比如手臂或手的疼痛、麻木和無力。這些情況有時會被認為是「神經卡壓」或者叫「神經卡壓綜合征」。

與神經伴行的是大量的血管，它們為手臂和手提供血液。最大的動脈是「肱動脈」，穿過肘窩的前側。當你肘部屈曲時，你把手放在肘窩處，能感覺到動脈的跳動。肱動脈在肘部以下分成了兩條：尺動脈和橈動脈。這兩條分支進入手部，肱動脈損傷會導致嚴重的後果。因為它是前臂和手部血液的重要來源。

正如你所見到的，肘關節不單是一個鉸鏈。當我們調整前臂運動雙手時，它提供了最大的穩定。當你認識到，所有日常生活中運用雙手不同的方式，以及我們的手不同的擺放位置，那就容易明白當肘關節出了問題，你生活將變得多麼困難。