通背奇形腿法圖解（三）

06-13

動作① 右腳向正前一步落下,左腳向前上一步,兩腿成左高虛步;左掌向正前拍擊;右掌屈肘向下至右脅外側。(圖54)。

動作② 上體稍向右轉,右腳向左前平移一步,腳尖外展;右掌向前、向上至額前,掌心向右。(圖55)

動作③ 左腳由後屈膝成勾向上、向左斜前上方擺掄;左掌向上。(圖56、57)

動作④ 左腳由前向前下落一步,右腳勾腳向前、向右上掄踢;右掌向正前摔擊,掌心向上。力達掌背。左掌屈肘向內。(圖58)

動作⑤ 右腳由前上方屈膝向下;右掌屈肘向內使掌心向下。(圖59)

動作⑥ 右腳向前落一步,左腳向前步成左高虛步;雙掌同時變迅雷掌左前右後向正前伸出。(圖60)

十五、烈馬創蹄

動作① 左腳微抬離地,左腳用力蹬地使身體離地向前、向上;左迅雷掌直臂前擊。(圖61)

動作② 右腳先、左腳後落地,如圖60。(圖62)

練法烈馬刨蹄,在通背拳腿法、步法、擊法中特別重要,風格特點也十分鮮明,在練習中難度也很大。可視場地大小前跳一步或多步,也可退步,總之練時要有節奏感,前腳刨地要靈活,後腳跳步要利落。

擊法這是通背暗腿擊法,腳不須抬得過高,踢出要有力,專踢敵膝、髁關節,又凶又狠。

十六、四腿連發

動作① 左腳向正前趟半步;右腳向前、向左甩踢,同時左掌向左後上。(圖63)

動作 ②左腳向前躍一步;右腳向左前屈膝掄繞至前下方。(圖64)

動作③ 右腳向正前蹬擊;右掌向正前摔擊,掌心向上,掌指朝前。目視正前。(圖65)

動作④ 身體以左腳為軸向左轉約90°;右腳由前屈膝向左、向下、向右前繞掄至右前下方。同時右掌由前上方變拳向右前斜下方擊出。(圖66)

練法此法又稱瘸仙搖拐,亦稱拐李搖腿,是由一腿快速變化成四腿的擊技腿法,一腿發出不落地即變化成擺、翹、蹬、鏟,配合手法、步法、腿法三法合一。

擊法此法是通背一腿多變的擊技方法,與敵斗一發四腿,令敵不知所措,難辨虛實真假。

十七、流星趕月

動作① 身體重心向下,右腿直立,右腳向正前踢擊;右掌向上至額前。左掌屈肘向下至膝上。(圖67)

動作② 左腳向正前落一步,兩腿成右後三七步;右掌直臂後掄一周至後上;右掌向正前伸出。(圖68)

動作③ 右腿提膝向前、向上;左腳用力蹬地向上、向前使身缽離地向前、向上;右掌由後上,向下掄臂前撩,掌心向上。(圖69)

動作④ 左腳落地,右腳向前落一步,左腳向前上一步成右後三七步,左尖拳向正前平擊出;右掌向下至腹前。(圖70)

練法流星趕月是躍步、前躍、暗腿、踢截的動作。練的時候要跳得高、伸得遠、躍得輕、動得快,整組動作敏捷。前截踹腿和撩陰掌要同時前擊。

擊法與敵斗,躍步前沖掌擊敵襠部,腿截敵踢來的腿,並彈踢敵腹部。

十八、鷂子翻身

動作① 右腳由後向前提膝,上體後仰;右掌屈肘向上、向後,左尖拳由前變掌向下。目視前上方。(圖71)

動作② 右腳用力提膝向上、向右上體向右以左腳掌為軸轉約180°,右腳向前平彈踢。同時右掌向正前拍擊後屈肘向內至腹前;左掌向正前拍擊。(圖72、73)

動作③ 右腳向前落一步,兩腿成左後三七步;右掌變尖拳向正前鑽擊,左掌屈肘向內沿右前臂上擦捋擊響至腹前,(圖74)

練法這是一組旋身轉體擺腿拍鑽掌、彈踢腿的演練方法。旋轉體動要發力於腰,身體要保持平衡,前鑽中拳要快、毒、狠。

擊法此法系擊前打後的腿法,與群敵斗,後面敵人攻來,可用此法,突旋身擊身後之敵。

十九、土裡埋金

動作① 左掌變拳向左後擊,上體以右腳為軸向左轉約180°,左腳尖向前點地,左尖拳變拳屈肘向內至右脅外側。目視正前斜下方。(圖75)

動作② 左腳向左前平彈踹;右拳變掌向左後上掄繞。(圖76)。

動作③ 右腳用力向上,使身體離地騰空,上體向左轉體約180°,左腳踏地擊響。同時右腳先提膝向上後向右前下方鏟擊至右斜前下方。右掌變拳向前下擊出。(圖77)

擊法這是一組鏟點腿法。實戰時腳腕發力鏟擊敵髁部取勝。

二十、靈猿踢石

動作① 右腳尖向外展,向前下蹬踹;上體微向左轉;左掌前擊。右掌屈肘向內至右脅外側。(圖78)

動作② 右腳向正前落步,左腳尖外展向前斜下方蹬踹。右掌向前拍擊。(圖79)

動作③ 左腳向正前落一步,突用力向上;右腳隨即提膝向上使身體騰空向上。雙拳向上從左右兩側向前,向內對擊。(圖80)

擊法這是兩個外截腳變飛起雙峰貫耳的實戰腿法。實戰中發截踹腿封住敵攻來的腿,突飛身上跳,雙拳同發擊敵雙耳。

二十一、玉柱橫斷

動作① 右腳向下落地,左腳向前,向內勾掛;右掌向右前掄繞。(圖81)

動作② 左腳向前下跺踏;右腳直起,腳尖向左平刨擊。(圖82)

動作③ 右腳向前落步擊響,左腳向正前平彈踢。同時左掌向正前平摔擊。(圖83)

練法此法最重要之腿法即平刨腿,發力於腳腕,力達腳尖,像鎬頭刨地一樣,力達鎬尖。兩腿的轉換要靈巧活快。

二十二、指天畫地

動作① 左腿屈膝向下;右腳用力蹬地使身體向上騰空。同時右掌變拳向上;左掌屈肘向上、向內畫弧一周向前拍擊。(圖84)

動作②身體於空中向右轉約180『,右腳先、左腳後依次落地後右腳向正前平彈踢,腳尖向前。同時右掌向正前拍擊。(圖85)

動作③ 身體以左腳掌為軸,向左轉約180°;右腳向左、向前落一步,腳尖外展,兩腿成右歇步。同時右掌用力向正前斜下方,掌心向下。(圖86)

練法這是一組空中轉體,擊前打後的擊技動作。騰空動作要高,轉體要快要敏捷,「指天」要高,「畫地」要低。

二十三、金鉤掛月

動作① 右腳向正前上一步,兩腿成左歇步;左掌向前下方拍擊,右掌屈肘向內至右脅外側。(圖87)

動作② 身體以左腳為重心直立向上;右腳勾腳尖屈膝或勾向上。同時左掌向左上,至左額前;右掌向右下。(圖88)

動作③ 右腳向前下踏步擊響,左腳向正前下方蹬踹,腳尖向左展。(圖89)

動作④ 左腳向正前落一步,兩腿成右後三七步;右掌五指尖相對成鉤,屈腕向上。(圖90)

動作⑤ 右腳由後向前斜上方蹬踢;右鉤屈肘向內畫弧一周突發力變拍掌向正前上方拍擊,掌心向前。(圖91)

練法金鉤掛月是由兩個踩碾腿、一個勾掛腿和一高兩低兩個蹬踹腿合成的。不要把兩個踩碾腿法練成歇步,勾掛腿一定有勾掛勁,蹬勁力達腳跟,踹腿力達全腳掌,練時一定要分清。

擊法與敵斗先發踩碾腿傷敵腳面,再連發低、高踹腿擊敵膝關節或頭、胸部,右掌發轉環掌同時拍敵面部。

二十四、猴鷹旋

動作① 右腳由前屈膝向左畫弧,向下、向右前平彈踢;右掌向後掄繞。(圖92)

動作② 左腳用力蹬地使身體騰空向上、向右轉約90°,左腳向左前飛踢;左掌向前拍擊;右掌向上至額前。(圖93)

動作③ 左腳落地,右腳向前鏟擊;右掌向前斜下戳擊。(圖94)

動作④ 左腳向前躍半步,右腳向前平撩踢;右掌向前平戳擊。(圖95)

擊法這是一組騰空翻轉的腿擊法,與敵斗蹬踹落空突轉體騰空飛身起腿踢擊敵人,同時進步鏟、踹敵人形成連踢、連擊、連進步的擊法攻擊敵人。

二十五、門將擋關

動作① 右腳向前落一步,左腳向前上一步,兩腿成左高弓步;左掌向正前拍擊,右掌伏腹前。(圖96)

動作② 右腳向前踢出後向內收回;右掌向正前拍擊。(圖97)

動作③ 右腳向前落一步;左腳向前與右腳並步,雙膝微屈。左掌前推(圖98)

動作④ 左腳向前上一步,兩腿成右後三七步。同時左掌由前屈肘畫弧向下一周向正前上方挺掌伸出,掌心向上,掌指向前;右掌向前至左肘內側,掌心向下,目視正前。(圖99)

動作⑤ 身體向上,右腳向左腳併攏,身體直立,兩臂自然下垂,成立正姿式,目視正前。(圖100)

練法這是通背奇形腿法的收勢動作,動作如圖100所示。