一些沉澱：青年時代的自我修養

06-13

梁溯溟先生的一段話很有道理：人總是會面臨三大問題。首先，是人與物之間的問題。三十而立，我們會先追尋在社會的立身之本，追求一些物化的指標。其次，是人與人之間的問題。為人親為人友，我們會希冀和諧的人際環境，獲得歸屬感與認同感。然而到最後，一定會回歸到人與自己內心之間的問題。在這個紛繁複雜的時代，如何去反思和訴求自己的內心，讓自己「心能轉身，心兵安寧」，才是一個根本的問題。

周圍有前途未定惶惶的朋友，也有未來安定可期卻又茫然的朋友；有兢兢業業疲倦前行的朋友，也有笙歌買醉無所寄託的朋友；得不到與得到似乎都會不開心，糾結成為了一個彼此都有的關鍵詞。於此，迷惘的我沒有答案，也沒有停止追尋答案。謹以這篇細碎的收集、整理與思索，向大家也向自己提交一份人生的不成熟功課。

青年時代的自我修養

籍由一位長輩的寄語開篇：人生中修己很關鍵。不成功修己，成功是暫時的；成功修己，不成功是暫時的。無論是外在的成功還是內在的幸福，都會依賴於你的人生修鍊。那麼，如何修鍊呢？思忖許久，覺得或許可以歸為八個字：外修其形，內修其心。

外修其形。相由心生，外在的容貌，語言和行為會是內心最直觀的反映；同樣的，自己外在的修鍊也會強大你的內心。美麗或英俊不僅來自於你的外表,更是來自於你舉手投足間的從容和大氣。一個人優雅和沉穩的關鍵在於通過語言和行為控制自己的情緒；控制是一門高級的藝術。

多些誠懇的微笑，讓你的面相可親；多些真誠的說謝謝，讓你的心靈感恩；多些注重衣著的整潔得體，培養你的氣質；多些有益的社會活動和旅行，讓經歷帶給你內涵；多做些成功的小事情，累積自信的力量，不要用外表的強悍來保護內心的虛弱；多學習些優秀的表達，言語誠懇有度，不要讓語言的蒼白來折射心靈的蒼白；多些實質性的努力，少些根基鬆浮的自誇，因為亢必有卑，表面上的張牙舞爪，往往是在呵護心中一個青澀而脆弱的起點。

外修其形，是以外在的強大來促進內心的強大，將外功歸於內功。

內修其心。六年級的小妹妹有一天突然簡訊問我，說哥哥，我要寫作文《我的理想》不知道寫什麼，你的理想是什麼啊？我嘻嘻哈哈開玩笑哄了她，卻很難正面去回答。其實實質性的理想都是空泛和易變的，我的理想是做一個內心強大，溫暖，富有的人，並且也在一步一步努力，因為一切幸福和快樂的源泉，不是來自於外界，而是來自於你內心永不枯竭的力量。

何為強大？強大即有所執。心靈的強大是一種堅持，不猶疑，不妄思，是一種能夠在逆境里奮力的堅韌。堅持可以是堅持一個抉擇，也可以是堅持一種等待。

前者的堅持是在選擇的時候。人生的每一決定都意味著有得有失；一扇門打開，另一扇門就會關上，現實的世界中很少有絕對的對和錯，更多是值不值得的考量。正確的東西其實就是你堅持的那個決定，你的內心強大不在於做了什麼抉擇，而在於抉擇之後的承擔和坦然。

後者的堅持是在等待的時候。我們做事情常常希望儘快有一個好的結果，但很多事情都只能慢慢等待。事緩則圓說的很有道理，許多事我們只能先下功夫,再求機緣。在等待的過程中，堅持可以改變很多東西，可以收穫很多東西，比如耐心、反思、經驗和豁達等，這些東西絕不是物質之一類的東西能比的。正如卡夫卡所言：「人們常常用咄咄逼人來掩飾弱點，真正持久的力量存在於忍受中。我等待，我觀看。恩惠也許來，也許不來。也許這種既平靜又不平靜的等待就是恩惠的使者，抑或恩惠本身。」

堅持本身沒有錯，但是大方向沒有偏誤很重要。有這樣一個故事：曾經有一群人向北極出發，發現越走離北極越遠，然而所有的儀器都表明他們的方向是對的，原來他們是在一塊向南漂的巨冰上行走。最後的優美和出色不僅僅需要有堅韌的精神和一顆堅持的心，更需要眼光和格局。

何為溫暖？溫暖即有所冀。心靈的溫暖是一種與人無傷，與己無垢的心境，是懂得持平的中庸世故，是可以在不同聲音下擊節讚賞的包容和將細小的美好放大的能力。

怒是一種小力量，恕是一種大力量。發生在身邊的故事有三種面孔，你的一面，我的一面，和最真實的一面。當你憤然不滿的時候，是不是是會把你心中的真實，替代了別人心中的真實呢？維護自己的觀點，不應該是像維護自己的面子一樣，而是應該承認它還有發展的空間，通過討論和做事認識到自己思維的局限。做事格局要大,而做人心胸要開。

恕人易，恕己難。人一切的痛苦，本質上都是對自己的無能的憤怒。許多超脫飛揚的自我期許，都會在沉重的現實引力中哄然墜地。但是，有一句話說的很精彩：沒有過不去的事情，只有過不去的心情。知道自己的位置，不要輕易擴大預期，有所冀望卻知足常樂，或許可以降服自己的心反歸平靜。大多數時候，我們「想得到，做不到，看得破，忍不過」，總是夠鋒利而稀乏琢磨，夠悟性而稀乏修鍊，其實還是糊塗些好。

溫暖不僅僅是寬容，還是體會感動，感受幸福的能力。是要懂得去欣賞美麗的事物，能用一點一點的小幸福去累積出人生的快樂。過好每一天，收穫每一顆小小的喜悅珍珠，然後串好成一串美好的珍珠。這種溫暖，如同旭日破冰封，滄桑化輕薄。

何為富有？富有即有所予。心靈的富有是歷經世事複雜的簡單，嘗過人世滄桑的單純，是大經歷後的豁達，是一種能將瑣碎的經歷和情感升華為美好並可以饋贈予他人的能力。

心靈富有的基礎是經歷。《小窗幽記》的集醒篇講得很是透徹：澹泊之守，須從濃艷場中試來；鎮定之操，還向紛紜境上勘過。只有切身的看過，走過，經歷過，得到過教訓，才會有真正通透的收穫，從而一點點豐富你的內心。許多人未曾經歷，便一副瞭然，稱超脫，其實是空泛的。不經歷戰鬥的捨棄是虛偽的，避開現實的明哲是卑怯的，不經歷劫難砥礪的超脫是輕佻的。

心靈富有的人有來處，有去處。他會從經歷中得到的核心故事，並且追尋他們的最終實在。核心故事是你人生中許多成功和挫折的濃縮，匯聚成你個人的品牌，是你內心力量的體現。這個故事中最為充實、最有意義的那段講述，往往會被你作出的一系列決定所填滿。這個故事是你人生最值得驕傲的片段，在逆境中可以汲取動力的源泉。

最終實在是帶給你內心最本質的安心。這不是事業有成，或者家財萬貫之類外在的東西能夠帶給你的。成功和富貴只是一種生活的狀態，而非人生的目的。每個人的起心動念不同，最終實在也不同。於我而言，親友平安，家庭幸福，泛泛八字，即為實在。最終實在是這樣一種追尋，當得到的越多，反而會越迷惘。不難看到很多很成功的人訴求於宗教與哲學，諸如圓融慈悲的佛教、通透無為的道教、敬虔靈修的基督教，諸如陸王心學之後的儒家、黑格爾之後的西方存在哲學，來思考現代心靈困境的解決。我的知識和境界遠遠不到，不敢妄言，只是隱隱覺得，看似平淡的生活背後，或許隱藏著一種智慧，勇氣和相信。

心靈富有最終會是一種給予。別人可以從你這裡汲取力量，從你的故事得到指引。行業內取得巨大成就的人固然值得尊重，但能在成就上靜心，自醒，生勢，傳承的人才猶為值得欽佩。他們不僅僅是專家、管理者、企業家，更是理念和文化的創造者與引導者，形成自己人生的道，並在大的社會價值體系下發揚傳承。

在追求成功與幸福的國度，要如戰士，孜孜以求的琢磨心靈，也要如隱士，靜靜無為的溫養心靈。最使人疲倦的往往不是道路的遙遠，而是你心中的鬱悶；最使人頹廢的往往不是前途的坎坷，而是你自信的喪失；最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破滅；最使人絕望的往往不是挫折的打擊，而是你心靈的死亡；所以如果心能放開，一切都會慢慢變好的。

清散的三千餘字，完成於半年來科研工作的閑余，也完成於旅行的途中。每落下一筆，那些微小文字的力量，於我而言都是或沉毅或歡快的修習和記憶。

時空如寄，歲月輕擦；此去經年，安然無話。