瘦並非好事！可能是4種疾病在作祟，第3種很多人有！

「減肥」是個永久的話題。可是總有人在別人減肥的時候，他卻在苦苦的增肥。說到底這種讓人嫉妒的「逆行」到底存在什麼問題呢？而怎樣才算是偏瘦呢？做一個瘦弱測試

公式：（身高厘米數-100）×0.9=標準體重。如個人身高180厘米，標準體重就是（180-100）×0.9=72公斤，低於或高於標準體重10%都屬於正常現象。如果你的實際體重低於標準體重10%以上，就要考慮自己是否偏瘦了。

雖然現在是「要麼瘦，要麼死」的時代，但是，長久不健康的偏瘦狀態很可能與疾病有關，瘦子們趕緊的來對照看看，是否可能患有以下疾病！

（圖文無關）一、致命致丑的甲亢

人體要想保持能量代謝平衡，需要甲狀腺的精密「調控」。一旦出現甲狀腺功能亢進（簡稱「甲亢」），甲狀腺激素分泌過多，使身體處於亢奮狀態，高代謝，也高消耗。因此，人餓得快、吃得多，但吃進去的東西不能被儲存，而是很快地被消耗掉了，導致「入不敷出」，很快消瘦。

需要注意的是，不是所有的消瘦都跟甲亢扯得上關係。甲亢導致的瘦，一般表現為突然間的消瘦、不明原因的消瘦，但人體的胃口卻很好。如果一段時間內，您的胃口十分的好，卻越來越瘦，那建議還是儘早到醫院做個檢查。

PS之甲亢的危害：影響患者的容貌，出現突眼、粗脖、身體極度消瘦的癥狀，引起心律失常、心力衰竭、心房纖顫等致命性心血管病及其癥狀，此外還會導致生育能力下降、習慣性流產、早產、畸胎、死胎等後果。

（圖文無關）二、人體出現寄生蟲

如果出現皮膚黃黑無光澤、身體明顯消瘦精神差,疲勞,乏力,.感覺動就累,但生活基本正常的癥狀，那極有可能是身體里出現了寄生蟲。腸道寄生蟲種類很多，最常見的是蛔蟲。大量蛔蟲寄生可引起消化不良、厭食、善飢或偏食，甚或發生厭嗜症而至營養障礙，常可引起陣發性臍周腹痛、嘔吐，而其代謝產物或毒素可使病兒出現毒性癥狀甚至驚厥

建議患者平時要注意個人衛生，食前便後洗手，不吃不潔瓜果及生菜，必要的時候可以去醫院做個大便化檢三、糖尿病

糖尿病人越來越瘦是糖尿病的典型癥狀：即三多一少，多食、多飲、多尿、消瘦。糖是構成人體的主要成分，當大量的糖從尿中排出時，也要帶走大量的水分，患者就會出現多尿，水分排出過量，患者就會口渴而多飲。當大量的營養物質以糖的形式從尿中排出時，患者必須代償性地多吃以補償消耗，同時會動用體內儲存的脂肪，使脂肪分解增多，這是患者體重就會逐漸下降，而出現消瘦。

糖尿病病人平時應多注意鍛煉。如有突然消瘦並得不到緩解的情況應首先到醫院就診，查明消瘦的原因，因為嚴重的營養不良會導致器官衰竭。若存在其他疾病應積極予以治療。

（圖文無關）四、精神壓力大

長期壓力大會使人精神壓抑、身體內分泌失調，進而進一步影響到身體的健康，例如：飲食、消化系統等。有的人精神壓力大的情況下吃不下飯（能量攝入減少）、睡不著覺（能量消耗增加）、植物神經功能紊亂（消化吸收能力下降）、內分泌功能紊亂（影響是全方位的），這就可能導致消瘦。

精神壓力大的人應注意勞逸結合，利用正確的渠道去排解壓力。健康的瘦人如何增胖？

1、良好的飲食習慣。平時可以食用高油脂高熱量的食物，如奶油、蛋黃等。然而這些食物會使體重增加較為快速，但長期或過量食用，會破壞食慾，並可能帶來慢性疾病危及健康。所以建議採用均衡飲食及漸進式的增加食量，避免強迫性的供給，破壞食慾。

2、保持心情愉快，集中精神用餐。緊張和焦慮不但影響食慾，對腸胃道消化功能也不好，建議用餐的時候集中精神，不要玩手機看電視等。

3、適度選擇烹調的食物。選擇經適度烹調的食物，如：蒸、燉、鹵、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤等導致食物堅硬，不易消化，從而影響吸收。

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