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瘦並非好事!可能是4種疾病在作祟,第3種很多人有!

「減肥」是個永久的話題。可是總有人在別人減肥的時候,他卻在苦苦的增肥。說到底這種讓人嫉妒的「逆行」到底存在什麼問題呢?而怎樣才算是偏瘦呢?做一個瘦弱測試

公式:(身高厘米數-100)×0.9=標準體重。如個人身高180厘米,標準體重就是(180-100)×0.9=72公斤,低於或高於標準體重10%都屬於正常現象。如果你的實際體重低於標準體重10%以上,就要考慮自己是否偏瘦了。

雖然現在是「要麼瘦,要麼死」的時代,但是,長久不健康的偏瘦狀態很可能與疾病有關,瘦子們趕緊的來對照看看,是否可能患有以下疾病!

(圖文無關)一、致命致丑的甲亢

人體要想保持能量代謝平衡,需要甲狀腺的精密「調控」。一旦出現甲狀腺功能亢進(簡稱「甲亢」),甲狀腺激素分泌過多,使身體處於亢奮狀態,高代謝,也高消耗。因此,人餓得快、吃得多,但吃進去的東西不能被儲存,而是很快地被消耗掉了,導致「入不敷出」,很快消瘦。

需要注意的是,不是所有的消瘦都跟甲亢扯得上關係。甲亢導致的瘦,一般表現為突然間的消瘦、不明原因的消瘦,但人體的胃口卻很好。如果一段時間內,您的胃口十分的好,卻越來越瘦,那建議還是儘早到醫院做個檢查。

PS之甲亢的危害:影響患者的容貌,出現突眼、粗脖、身體極度消瘦的癥狀,引起心律失常、心力衰竭、心房纖顫等致命性心血管病及其癥狀,此外還會導致生育能力下降、習慣性流產、早產、畸胎、死胎等後果。

(圖文無關)二、人體出現寄生蟲

如果出現皮膚黃黑無光澤、身體明顯消瘦精神差,疲勞,乏力,.感覺動就累,但生活基本正常的癥狀,那極有可能是身體里出現了寄生蟲。腸道寄生蟲種類很多,最常見的是蛔蟲。大量蛔蟲寄生可引起消化不良、厭食、善飢或偏食,甚或發生厭嗜症而至營養障礙,常可引起陣發性臍周腹痛、嘔吐,而其代謝產物或毒素可使病兒出現毒性癥狀甚至驚厥

建議患者平時要注意個人衛生,食前便後洗手,不吃不潔瓜果及生菜,必要的時候可以去醫院做個大便化檢三、糖尿病

糖尿病人越來越瘦是糖尿病的典型癥狀:即三多一少,多食、多飲、多尿、消瘦。糖是構成人體的主要成分,當大量的糖從尿中排出時,也要帶走大量的水分,患者就會出現多尿,水分排出過量,患者就會口渴而多飲。當大量的營養物質以糖的形式從尿中排出時,患者必須代償性地多吃以補償消耗,同時會動用體內儲存的脂肪,使脂肪分解增多,這是患者體重就會逐漸下降,而出現消瘦。

糖尿病病人平時應多注意鍛煉。如有突然消瘦並得不到緩解的情況應首先到醫院就診,查明消瘦的原因,因為嚴重的營養不良會導致器官衰竭。若存在其他疾病應積極予以治療。

(圖文無關)四、精神壓力大

長期壓力大會使人精神壓抑、身體內分泌失調,進而進一步影響到身體的健康,例如:飲食、消化系統等。有的人精神壓力大的情況下吃不下飯(能量攝入減少)、睡不著覺(能量消耗增加)、植物神經功能紊亂(消化吸收能力下降)、內分泌功能紊亂(影響是全方位的),這就可能導致消瘦。

精神壓力大的人應注意勞逸結合,利用正確的渠道去排解壓力。健康的瘦人如何增胖?

1、良好的飲食習慣。平時可以食用高油脂高熱量的食物,如奶油、蛋黃等。然而這些食物會使體重增加較為快速,但長期或過量食用,會破壞食慾,並可能帶來慢性疾病危及健康。所以建議採用均衡飲食及漸進式的增加食量,避免強迫性的供給,破壞食慾。

2、保持心情愉快,集中精神用餐。緊張和焦慮不但影響食慾,對腸胃道消化功能也不好,建議用餐的時候集中精神,不要玩手機看電視等。

3、適度選擇烹調的食物。選擇經適度烹調的食物,如:蒸、燉、鹵、炒、煮等,避免因油炸、煎、烤等導致食物堅硬,不易消化,從而影響吸收。

(大健康生活圈,全國知名健康新媒體——家庭醫生在線出品)


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