「流感」非「感冒」，治療前要分清！

秋季早晚溫差比較大，乍暖還寒之時，人們通常不注意穿衣保暖。很多人一出現喉嚨痛、咳嗽、流鼻水……等癥狀，第一個反應就是：「我感冒了！」事實卻不見得那麼單純。專家提醒，秋季流感並非感冒，在治療前一定要分清楚。另外，每年的秋季，各種流感病毒都會開始蔓延，秋季預防流感是非常重要的。

流感非感冒，治療前要分清

普通百姓通常認為流感和感冒是一種病，流感只不過是感冒流行而已，因此對流感不重視。其實，流感，是流感病毒感染引起的主要累及上呼吸道的全身性疾病；感冒，主要是由呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、冠狀病毒和副流感病毒引起的上呼吸道感染。流感和感冒是完全不同的兩種疾病。

流感多發生在秋冬季節，所有人群都容易傳染，最容易傳染的是兒童、老年人和高危人群(就是人員集中地的人，如學校、車站碼頭和醫院等)。流感一發病即出現高燒，常達39℃以上，伴有寒戰、肌肉酸痛、頭痛、咽痛、乏力。流感本身並不可怕，可怕的是由它引發的支氣管炎、肺炎、心肌炎、心包炎等併發症。而普通感冒則鼻塞流涕明顯，也可發燒，但體溫不會太高，頭痛、咽痛、咳嗽比較輕微。

流感頻頻來襲 這幾類人群要小心

1、不會摘口罩

口罩確實對於防止流感傳播有效果。但要注意，必須正確佩戴和摘除口罩，否則反而沒好處。專家稱，口罩會積累病毒。平時佩戴完要小心地摘掉，確保它沒有從你的鼻子、嘴巴或眼睛上掃過。並且，摘掉口罩後要馬上洗手。最好從後面系的帶子處解開，避免觸碰口罩的正面，因為那裡受污染最嚴重。

2、經常吸煙

抽煙會削弱鼻腔和肺部內負責抵禦細菌的纖毛，使身體更容易受到病菌攻擊。專家警告，吸煙引起的肺部損傷讓人面對更大的併發症風險，而且，受損的肺部更易受到病毒感染，尤其是甲型流感，比季節性流感造成的肺部感染更嚴重，常吸煙的人需要警惕。

3、太過焦慮

研究表明，焦慮會引發身體出現一系列的小癥狀，包括胃酸反流、失眠、皮疹、抑鬱等。這種對某種未知事物的擔心，讓身體倍感壓力，因此會削弱免疫系統，讓你更容易被流感打敗。

4、不好好洗手

一項調查顯示，39%的被調查者表示，自己很少或從不在咳嗽或打噴嚏之後洗手。而且，幾乎一半的受訪者只用15秒或更少的時間洗手。專家建議，洗手的時候要認真揉搓雙手的表面和手指縫間，整個過程正好是唱兩遍生日歌的時間。洗完後一定要用紙巾把手擦乾，保持手部乾燥，也是避免細菌繁殖的方式。

5、喜歡喝酒

喝酒太多的一大副作用就是酒精會快速、輕易地讓身體脫水，破壞了鼻腔和喉嚨以黏液形式驅逐細菌的能力。

6、與流感患者接觸過密

握手、擁抱、親吻等，都是讓你最簡單、最快速染上流感的方式。建議，盡量與流感患者保持1.8米遠的距離，以減少病毒傳播。但如果社交中這些動作都不能避免，那麼在接觸後，盡量不要用手去抹嘴巴或者揉眼睛，儘快仔細地把手洗乾淨。

7、過早服用防流感藥物

一到流感季節,不少人會儲備抗病毒藥物。但大多數人根本不需要它們，並且在沒有服藥必要的情況下使用這些藥物，反而可能增加病毒的耐藥性。

8、防控意識差

你可能認為自己還年輕或是身體很健康，不會輕易被流感打敗，便每天穿很少出門，熬很晚才睡。一般來說，流感的高危人群是65歲以上的老人、兩歲以下的孩子、孕婦或者有基礎性疾病的人群。但甲型流感可能會侵襲身體健康的年輕人，而老年人因為有了免疫，反而可能不易患上甲流。

小貼士：流感日常預防

秋季天氣多變，氣溫不穩定，極易滋生病菌，是流感的多發期。同時流感病毒散播的速度驚人，一旦入侵器官，可引致嚴重的併發症。由於流感病毒變異快，沒有特效的治療手段，因此預防措施非常重要。

1、保持室內空氣清新，減少細菌滋生。多開窗，保持空氣流通。形成良好的個人生活和衛生習慣，多晒衣服和被子，常清洗生活用品，勤消毒。充足睡眠，多喝水和運動，要有健康良好心態。不要經常熬夜。

2、預防流感還可以積极參加鍛煉，提高抵抗力和免疫功能。特別是冬春季節，可以晨跑、爬山。少去人群密集的公共場所。可以戴口罩，降低傳播可能性。家人之間不要共用一條毛巾，手帕或者飲食用具等。

3、家中或公司有流感病人，一旦接觸了他們的公共物品，就要馬上先洗手，然後再去進行其它的事情。沒有洗手的情況下，一定不要去觸摸眼睛、鼻子或者嘴巴等，這些位置都非常容易感染。

4、預防流感還可以做飯時配點小葯膳，喝些可以提高免疫力的茶飲及湯劑，多喝板藍根等沖劑。兒童可以用清滯養元，泡藿香、蘇葉、銀花以及生山楂等；成人則需要和中，可以泡桑葉、菊花以及蘆根等。肉食類在烹飪是要洗滌，豬肉要高溫消毒後再使用。

流感高發季 接種疫苗要提前

根據規律和流感監測分析，每年11月至次年3月為流感高發期。接種疫苗是預防流感的最佳手段，從現在開始到10月底，是接種流感疫苗的最佳時間，易感人群需及時接種。接種流感疫苗後免疫力可持續一年。一年內，可減少接種者感染流感的機會或者減輕流感癥狀，因此及時接種流感疫苗尤為重要。體弱或有基礎性疾病人群應注意及時接種，主動預防。

雖然最有效的預防流感方法就是接種流感疫苗，但並非所有的人都適合接種此類疫苗。

不適合注射流感疫苗的有幾類人群：已經發燒和感冒的人群；正處於慢性病發作期的人群；具有嚴重過敏體質的人群；懷孕3個月以內的孕婦；對雞蛋和疫苗中其他成分會過敏的人群。

有的人群則比較適合接種疫苗，如60歲以上的老年人；免疫力低下、體弱多病的人；在一線工作的醫療衛生機構人員；從事服務行業的人群，包括餐館服務員、公交車或計程車司機、商場或娛樂場所的工作人員等;幼兒和小學生等。

注射流感疫苗時要注意不能空腹，接種疫苗後最好觀察一段時間再離開，若感到身體不適應立刻到醫院進行治療。