【轉載】穴道按摩勝過壯陽葯  二

腎虛按摩療法

【病因】傳統醫學所說的「腎虛」概念中的「腎」，不單指解剖學上的腎臟，並且是一個生理作用相當廣泛、與人體生殖、生長發育、內分泌代謝、消化等都有直接或者是有間接關係的重要臟器。【癥狀】「腎虛癥狀」就是一個寬泛的概念，其包括生殖系統、泌尿系統、內分泌代謝系統、神經精神系統和消化、呼吸、血液等諸多系統的相關疾病。因此，腎虛的癥狀非常的多，概括如下：腎虛的癥狀在腦力方面表現為：注意力不集中，精力不足，工作效率降低，記憶力下降；記憶力減退。腎虛的癥狀在情志方面表現為：情緒不好，情緒常常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等。　　腎虛的癥狀在意志方面表現為：沒有自信，信心不足，工作無熱情，生活無激情，沒有目標與方向。　　腎虛的癥狀在性功能方面表現為：性功能降低，男子性慾望降低，性慾降低，陽萎或者是陽物舉而不堅，滑精、遺精、早泄，顯微鏡檢查可以看到精子減少或者是精子活動力降低，不育。女子子宮發育不良，例如幼稚子宮、卵巢早衰、閉經、月經不調，性慾降低，不孕等。　　腎虛的癥狀在泌尿方面表現為：尿頻，尿等待，小便清長等癥狀。　　腎虛的癥狀還可能有：健忘失眠，食欲不振，骨骼和關節疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力下降，聽力減退。脫髮、白髮，牙齒鬆動易落等。產生容顏早衰，例如眼袋、黑眼圈，膚質粗糙、乾燥，出現皺紋，膚色晦暗沒有光澤，色斑，中年暗瘡，肌膚沒有彈性；嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始下垂，腰、腹脂肪開始堆積；男性早禿等。【治法】穴位按摩治療男人腎虛之一雙足與肩同寬的站直，雙手叉腰，拇指按住腰部的脊柱兩側，也就是腰椎部位，小幅度的旋轉腰，拇指同時有規律的按摩腰椎，堅持2到3分鐘，每天多做幾次不但能緩解腎虛，還能提高男性性機能。穴位按摩治療男人腎虛之二取坐姿，將雙腿伸直並反覆的伸展小腿。這樣能明顯刺激男性骨盆，按摩男性性神經，提高勃起功能，也能緩解腎虛。穴位按摩治療男人腎虛之三每晚臨睡前在地板上放一段圓柱形的小木棍，然後赤足踩上去，不停地前後搓動，使滾動的小木棍不停的刺激足底穴位。堅持5分鐘左右。這種穴位按摩不但可以緩解疲勞，還能助於通經活絡，對腎虛治療很有裨益。穴位按摩治療男人腎虛之四兩手掌相搓至熱緊按於腰眼處片刻再向下重推至尾閭部，反覆50~100遍，每日1~2次；用掌或拳眼旋轉按揉腰部5分鐘左右；雙手掌根從腰兩側對合擠按數遍，有酸脹重感，術後腰部輕鬆；雙手扣虛拳，用拳眼於腰眼部雙側交替輕叩約5分鐘；每天晚上睡前溫水洗腳後，用手掌或手指腹摩按揉腳心湧泉穴，以腳心透熱輕鬆為度。功效：強壯腰腎、聰耳明目、導虛火降濁氣、滋陰潛陽、延年益壽。本法有助於防治腰膝酸軟、遺精、早泄、痛經、月經不調以及腰痛等症。

前列腺炎按摩療法

前列腺炎是中老年男性常見病，近年來年輕化趨勢越來越明顯，臨床所見急性、慢性之分。屬中醫」白濁「範疇。【病因】主要是濕熱下注，結聚會陰所致。病有急慢、證有虛實。腎虛或脾虛為病之本，濕熱為病之標。急性多濕熱，慢性兼腎、脾虛。【癥狀】急性見尿頻、尿急、尿痛，終末血尿、伴有腰骶部、會陰區及大腿內側不適等；慢性常見尿後滴尿、尿道口有分泌物滲出、伴有腰部酸痛、小腹及會陰區有墜脹不適感，以及性慾減退、遺精等。

【治療】配穴方一：陰谷、腎俞、三焦俞、氣海、委陽、三陰交、陽陵泉、中極、左胞盲→髎→右胞盲、曲骨。治法：患者取俯卧位。醫者立於一側，用手指從左側胞盲穴開始，順時針方向經八髂穴至右側胞盲穴用摩法反覆10次。用力以患者有輕度壓迫感及舒適感為度。患者改取仰卧位。醫者坐在左側，以右手中、食指相疊點按曲骨穴，約5分鐘。每日或隔日按摩1次，10次為1療程。配穴方二：足背壓痛點（在足背踝橫姆趾外側區尋找痛點）、腳下半身淋巴腺（位於姆趾外側踝關節下段）、腳穴脾（位於左足底小趾側湧泉穴左上方）、關元、三陰交。治法：按揉壓痛點3-5分鐘；按揉腳下半身淋巴腺和脾穴各2分鐘；按揉關元、三陰交穴各2分鐘。每日或隔日按摩1次，10次為1個療程。配穴方三：前列腺部。治法：首先患者應排空大小便。取胸膝位，術者以右手食指戴橡皮手套，塗潤滑的石蠟油先輕柔按摩肛周而後緩緩伸入直腸內，摸到前列腺(指腹向下，在其下方大約3～4厘米處可捫及栗子大小的前列腺，中央有一淺溝)。用食指的最末指節對著前列腺的直腸面，從外向上向內向下順序對前列腺進行按壓(此時患者會有排尿感)，即先從腺體的兩側向中線各按壓3～4次，再從中央溝自上而下向尿道外口擠壓出前列腺液(有乳白色液體自尿道流出，如無液體流出，但按摩後尿液混濁，亦同樣有效)。一般一周按摩1～2次。按摩時手法應「輕、緩」，注意詢問病人感受，切忌粗暴反覆強力按壓，以免造成不必要的損傷，另外，主張按摩完畢病人立即排尿，可使積留於尿道中的炎性分泌物隨尿液排出。

早泄按摩療法

早泄是一種普通的性功能障礙，但在臨床上還沒有滿意確切的定義。嚴重的早泄易於診斷，因為射精發生在陰莖進入陰道之前，正當進入陰道時或剛進入不久。【病因】早泄的病因尚缺乏可靠的資料。射精是由神經、可能還有內分泌參與調節的一種反射現象。長期早泄者共同的病史特定是開始性生活時射精即很快。【癥狀】典型的病史是,首次性生活往往是在害怕被發現的環境下進行的......，結果形成了快速射精的習慣，其後即使在較鬆弛安靜的性生活中也改變不了已建立的射精方式。因此，可把早泄看成一種主要的精神生理方面的疾病。【治療】配穴方一：上脘至曲骨穴、足三里、血海、箕門、中極、中脘、內關、八髎、腎俞、膀胱俞、命門、腰陽關。

治法：（1）病人仰卧，醫者站於其旁，從上脘至曲骨穴用平推法30-50次，以皮膚髮熱為佳。雙拇指點揉雙足三里、血海、箕門、中極、中脘、內關穴3分鐘。（2）病人俯卧，滾八髎穴5分鐘。點按腎俞、膀胱俞、命門、腰陽關穴3分鐘。

遺精按摩療法

遺精是指沒有性交而精液自行外泄的一種疾病。古謂：有夢而遺精者，名為「夢遺」；元夢而遺精者，甚至醒時精液流出者，稱為「滑精」。但均是精液外泄，故統稱為「遺精」。【病因】多因性器官、性神經功能失調所致。原因有三：①房勞過度、陰血暗耗；或由於多思妄想、恣意縱慾、損傷腎陰，以致陰液不足、則生內熱、熱擾精室，因而發生遺精。②手淫頻繁、早婚而損傷腎經。腎不藏精，精關不固，因而遺精。③飲食不節。醇酒厚味。損傷脾胃。內生濕熱。濕熱下注、擾動精室而發生遺精。總之是因腎虛精關不固或君相火旺、濕熱下注、擾動精室而致。【癥狀】遺精，次數過頻，每周2次以上，或夢時而遺，或醒時流精。多伴有精神萎靡、腰酸腿軟、心慌氣喘等癥狀、屬於病理遺精。成年男子如果偶有遺精，一般每周不超過2次，且次日無任何不適者，則屬於生理現象。

【治療】

配穴方一：丹田、內腎、會陰、湧泉。治法：運用擦、摩、按等手法在上述穴位上進行自我按摩。（1）擦丹田。先使兩手掌相擦熱，然後以左手緊托陰囊，右手掌摩擦小腹（丹田）100下。右手擦畢改用左手輪換進行。（2）摩內腎。內腎在腰部低14脊椎處，兩手繼擦丹田之後，向後移到這一地方，包括命門、腎俞、尾閭骨等處，作上下摩擦100下。（3）按會陰。會陰穴在陰囊後端與肛門之間一個凹陷的小孔處。操作時，以中指端按壓穴上，同時收縮肛門、提吸小腹、一松一緊按壓50下。提縮時，指端在穴位上可以感到有軟肉的彈動。（4）擦湧泉。湧泉穴在足掌心凹陷處，將左手抱左足，右手掌摩擦左足心100下，擦畢，隨將足趾稍微翹起轉動。左腳擦畢，亂換右腳。在整個自我按摩操作過程中，自始至終精神要保持高度集中，呼吸自然，全身放鬆，舌頭抵上顎且不要攪動，口中會湧出津液。待稍多時，縮小腹、提肛門，如忍大便狀用力咽下，其咽數以多為妙。每日或隔日按摩1次，10次為1療程。

注意事項：①按摩時，除指按會陰穴外，其他的地方一般要求擦到發熱為度，但不宜用力過猛，以免擦傷皮膚。②鍛煉時間以早晨起床後，晚上睡覺前為宜。在每一個操作完畢，倘感到手臂疲勞時，可稍休息，繼續進行。在治療期間，最好晚間側身屈足睡眠，被褥不宜過暖，並摒除一切雜念和不良習慣。③按摩的次數、次序，可根據個人的具體情況自行掌握，不必十分拘泥。④根據臨床觀察，堅持天天鍛煉，2-3周後，遺精次數一般可減少。疾病好了，如能繼續鍛煉，還有強身作用。

配穴方二：關元、大赫、肝俞、腎俞、志室、神門、內關、太溪、足三里及腰、腹、四肢部。治法：運用推、摩、揉、按、擦、叩等手法進行自我按摩。（1）患者取正坐位。首先用拇指開關，依次揉關元、大赫各1分鐘；雙手掌重疊置於心窩部，沿任脈向下腹摩擦10遍，以腹部有熱感為宜。（2）用拇指端依次按揉肝俞、腎俞、志室各1分鐘。若指力不夠，可用圓珠筆或鋼筆等物圓鈍的尾端代替。指力以局部有酸、麻、脹等感為度。而後雙手掌置於腰部，沿脊柱兩側在骶部推足太陽膀胱經循行線10遍。（3）用兩手背揉腰部1分鐘，兩手握空心拳從腰部忘骶部叩擊兩側足太陽膀胱經循經線10遍；而後用手掌摩擦腰骶部10遍。以有熱感為度。（4）用拇指端揉按神門、內關各1分鐘，兩掌搓熱；而後從肩部順上肢左右摩擦各10遍。（5）用拇指端揉按足三里、太溪各1分鐘；用食、中二指端揉按會陰部1分鐘；用雙手搓揉下肢從上往下、從下往上10遍；而後掐按足心1分鐘。（6）用拇指端依次揉按關元、大赫各1分鐘；兩手掌重疊置於下腹部，稍用力摩腹2分鐘，使熱力深透到腹部，結束推拿。每日推拿1-2次，可推拿至病癒為止。

注意事項：本病除堅持自我推拿外，尚需注意精神調養、排出雜念、清心寡欲，避免過度的腦力緊張，豐富文化生活，適當參加體力勞動，注意生活起居、節制性慾、戒除手淫，晚餐不宜過飽，睡前用溫水泡腳，養成側卧的習慣，被褥不宜過厚，腳部不宜蓋得太暖，襯褲不宜過緊，少食辛辣刺激食物，如煙、酒、茶、咖啡等。配穴方三：湧泉、氣海、關元、腎俞、三陰交。

治法：推、擦湧泉穴3分鐘。用掌根按揉氣海、關元穴各2分鐘。按、揉腎俞、三陰交各2分鐘。每日或隔日按摩1次，10次為1療程。加減：神疲乏力者，加揉足三里穴2分鐘；記憶力減退者，加揉腦清穴2分鐘。預防：排出雜念、清心寡欲、戒除手淫、戒煙酒、晚餐不過飽、注意性器官衛生。

配穴方四：風池、大椎、脾俞、腎俞、命門、志室、神門、中脘、章門、氣海、關元、大赫。曲骨、曲泉、陽陵泉、陰陵泉、三陰交、太溪。治法：揉風池、大椎，擦脾俞、腎俞、命門、志室、揉內關，掐神門。揉中脘、章門、氣海、關元、大赫，摩曲骨。揉曲泉、陽陵泉、陰陵泉、三陰交、太溪等穴。每日1次，每次按摩20-30分鐘。

陽痿按摩療法

陽痿是指男子陰莖不能勃起或舉而不堅，以至影響性生活的一種病症。現代醫學認為，陽痿是男子性功能障礙的一種表現。【病因】多因腎虛、驚恐或縱慾過度，導致精氣虛損；或少年手淫、思慮憂鬱等因所致。少數亦可因濕熱下注、宗筋馳縱而致病。一般來說，多數是因腎陽虛和精神因素所造成的。另一類病人有器質性病變，如生殖器先天畸形、包莖、尿道炎。龜頭炎以及其他一些藥物性刺激影響或久病體虛等頁可以出現陽痿。【癥狀】陽事不舉，或舉而不堅。常伴有頭暈目眩。心悸耳鳴。夜寐不安、納谷不香、腰酸腿疼、面色不華、氣短乏力等症。

【治療】

配穴方一：腎俞、命門、八髎、關元、中極、然谷、三陰交及腰骶部、腹部與外生殖器。

治法：操作手法是推、按、揉、摩、擦、叩等法。（1）患者取坐位，將氣全部呼出，同時用力收腹、緊縮肛門、靜止片刻，然後舌抵上顎，隨時將唾液咽下。醫者首先用拇指，一次按揉腎俞、命門、八髎穴各3分鐘，接著用手掌從腰部兩側沿足太陽膀胱經向骶部推10遍。（2）用手背從腰部兩側至骶部，沿足太陽膀胱經往返揉按1次，而後雙手握空心拳從腰部至骶部往返叩擊10遍。（3）用拇指揉按關元、中極2分鐘；雙手掌輕壓下腹片刻，而後摩腹1分鐘；兩手掌重疊置於胸部正中，沿任脈向下腹摩擦3分鐘。（4）兩手搓熱，以陰囊根部為中心，用手握住睾丸（用力以無不適感覺為宜），然後鬆開，稍停再握，如此重複1分鐘。用手將陰囊向上輕輕牽拉數十次，同時用另一手揉按陰囊後側。（5）用一手輕輕將陰莖一握一放，使龜頭有節奏地間歇振動，做1分鐘即可。然後盡量用力握住勃起的陰莖，稍停片刻後驟然鬆開，如此重複10遍。掐按然谷、三陰交各3分鐘。（6）用一手輕握陰莖，做輕緩的抽動、摩擦。待陰莖勃起堅硬時，用手指下壓勃起的陰莖，稍靜止片刻後，突然放開。如此重複10遍。若操作時有射精感，可輕拉陰囊幾下，或用拇指重壓會陰部，射精感即可消失。（7）用掌面擦足心1分鐘；用拇指依次揉按關元、中極1分鐘；雙掌重疊置胸部正中，沿任脈向下腹摩擦10遍；而後兩掌置於下腹按摩1分鐘，結束1次按摩。每日按摩1-2次，可按摩至病癒。

配穴方二：腎俞、命門、關元、三陰交、足三里、中極、關元俞、氣海俞、氣海、天樞、會陰、陰谷、湧泉及陰囊、睾丸部、腹部、脊柱。

治法：（1)患者取俯卧位。醫者立於一側，兩手拇指從骶尾部開始沿脊柱兩側向上推按至大杼穴，重點按揉腎俞、命門、關元俞、氣海俞穴，共3分鐘。（2）患者取仰卧位。醫者坐一側，用右手掌撫推小腹，從恥骨聯合而上至臍，並重點撫按中極、關元、氣海及天樞穴，共5分鐘。（3）患者取仰卧分腿。醫者中、食指併攏按揉會陰穴3-5分鐘，至陰莖部有酸脹感和發熱感為止。（4）患者取仰卧位。醫者用手掌從上而下將陰囊、睾丸向上托起，輕提30-50次。動作宜輕柔，用力要均勻。（5）患者取仰卧位。醫者用拇指與其他四指相對，沿下肢後側揉捏至足底部，重點點按陰谷、三陰交、湧泉穴。

以上手法治療最好有患者配偶進行。每日或隔日按摩1次，10次為1個療程。

配穴方三：脾俞、曲泉、腎俞、關元、陰陵泉、陽陵泉、三陰交、懸鐘及小腹部、腰骶部。

治法：按揉脾俞、曲泉各3分鐘；擦小腹5分鐘；按、擦腎俞5分鐘；重擦腰骶部34遍；揉關元5分鐘；拿揉陰陵泉、陽陵泉各2分鐘；拿三陰交、懸鐘各27次。每日或隔日按摩1次，10次為1個療程。

加減：性衝動觸而即泄、多思眠差、咽干目澀、小便黃赤者，加按、擦志室、湧泉；拿、揉內關、外關；掐揉神門；陰莖舉而不堅、氣短乏力、面色萎黃、食少神疲者，加揉按百會、足三里、肺俞、擦大椎、摩中脘；萎而不起、腰酸膝軟、滑精早泄、畏寒肢冷者，加按揉肺俞、合谷、擦大椎，揉、擦命門