我們應不應該向現任坦白過往？

文：廖瑋雯 丨 壹心理專欄作家

這是一個幾近人皆有EX的時代。

無論你的前任是極品，是傷痕，是故人，是忘不掉的人，他都在那裡，你如何看待他，如何處理他留在你心裡的，身上的，記得的，忘掉的痕迹，可能會給你帶來不同的影響。

有人沉沒於情傷之中無法自拔；也有人在叩謝前任的不娶之恩；有人糾結於對方對他的前任心存念想；也有人在午夜夢回憶起與前任的過往。

愛人，愛過的人。一個現任，一個前任。

那麼，我們是否要向現任坦白你的過往。

有人認為愛就是坦白一切，有人認為愛就是既往不咎。

而我認為，全然坦白要承擔全然坦白的代價，避而不談要承擔避而不談的代價。

既然橫豎都有代價，那到底應該怎麼辦呢?

先來講講故事。

土豆，原諒我懶，起名如此任性。

土豆剛剛分手之後，新交了個女友，一次開車出去，女友玩他手機，忽然，他的前任發來信息，說是想要問他點事。

問題在於，他們此前分手時糾纏不清拉拉扯扯的簡訊他沒有刪，然後現任大為光火，醋罐側翻，好說歹說，最終也沒能夠讓她消氣。

他們糾結之處在於，現任說到：我不是不允許你有前任，但是你沒告訴過我，有過這樣一個前任，更沒告訴過我，你們還有聯繫，誰知道你還瞞著我幹了些什麼呢？

土豆拼了命地解釋，他們之間沒有什麼，那些曖昧糾纏是在和她一起之前的事，不和你說那是因為怕你亂想。

然後，因為土豆不說，她就更加亂想。

最後，他的現任變得有點疑神疑鬼，神經兮兮，老是害怕他與前任藕斷絲連，他也為此感到非常委屈與鬱悶。

番茄，一個女生，在她婚前頭腦一熱，認為愛是完全坦白，就在結婚前夕，一股腦兒將自己的前塵過往事無巨細地說了一遍，包括與歷任男友的情史性史，詳詳細細地告訴給了未婚夫，結果，婚沒結成，這個她認為可以託付終身的男人成了她的前任。

她一直無法釋懷，自己坦白所有，就是為了讓人愛她，愛她的過去，愛她的現在，為了彼此可以信任無間，為了彼此可以不再孤獨，為何，坦白反而成了一種錯誤，反而成了對方離開自己的理由呢？她想不通。

單從兩個截然相反的案例來看，似乎，說也是死，不說也是死，那麼，到底要該怎麼辦呢？

最近有檔熱播辯論節目，叫《奇葩說》，雙方奇葩或言辭激烈，或深情款款地探討過這個話題，節目最後提了一個觀念，叫做坦誠與坦白，場上辯手沒有談到，這個觀念，對於處理說與不說的矛盾，我認為特別合適。

我的意思是：坦誠地去對待每段感情，但不一定非得和盤托出，事無巨細地坦白。

坦誠，是指對愛真誠，不去歪曲事實，不要有所欺騙，不去刻意隱瞞，不要故作掩飾，坦坦蕩蕩地，真真實實地去愛就好。

但是，既然坦誠相待，為何我說，為何不要和盤托出、事無巨細地坦白呢？

這就好像一場連續劇，你並沒看到主角所經歷的點點滴滴所有細節，但你依然可以明了這個故事在說些什麼，他們經歷了些什麼，有什麼樣的情感和領悟，我們去聽或者說彼此的故事時，就好像是場連續劇一般，無須事無巨細，只要講得足夠真誠，那就夠了。

無須坦白的事一般而言，一是指不能去說，二是指對方可能不想去聽，這些事情說了除了彼此徒增煩惱之外，再無好處，所以不用去說。

譬如，一些細節之事，我想，沒有那個現任會去對你過往的美好時光的細節興趣盎然，聽得津津有味，而且，切忌吹噓自己曾對前任多好，或者前任對你多好，這都可能引發妒忌情緒，有些細節，放在心裡就好，成為回憶就好，真的不必要拿出來去和現任分享。

譬如性事，這勢必是對方所不願意聽到的，我們皆為一介凡夫，無法超然其外，很多事情即便彼此心知肚明，但是就是不能點破，否則就有可能帶來陰影，抑或傷害。

一般而言，如若現任介意，真的就不必再和前任有所聯繫，再有糾纏了，倘若出現無法避免不得不去聯繫的事，務必要先坦白，一五一十，去將來龍去脈告訴現任，因為什麼事情，他聯繫你了，這件事情你準備怎麼解決，這很重要，不說，如果被發現了，就有可能像土豆一樣，陷入信任危機，如果沒被發現，你心中也始終會有個梗，這就是不坦誠的表現；說了，可能反而促進你們之間的信任，至少，這樣不會導致信任受到損害。

其實，如果我們過於糾結對方的過去，任由佔有慾和控制欲糾纏自己的話，說與不說，說多說少，都可能導致彼此受到傷害，但是如果我們可以彼此寬容，懂得如何相處，如何溝通的話，以上的問題就不再是問題了。

有時，我們要去允許對方心裡有過這麼一個或幾個人，允許他們彼此愛過，哪怕曾經愛得死去活來，曾經愛得傻裡傻氣，他曾傷過人，他曾受過傷，都沒有關係，最後你選擇了他，就要學會包容他的過去。

所謂包容，就是不去糾正過去，不去拘泥過去，要知道你永遠也不能參與到對方的過去之中，但是對於現在，你們可以彼此有所承擔，投入地，全然地，忘我地，付出地去愛與被愛，去理解對方向你坦誠的過往，去理解那些過去的故事，去理解正是那些經歷讓對方變成了現在這個你愛的樣子，然後可以活在當下，專註於你們現在的快樂和幸福。

最後，我還想談到另外一點。

人們生來孤獨，也就是說，每個人都有不能說，不可說，說不出來，開口即錯的秘密，什麼意思？有些東西，你認為你說的是這個意思，可是，如何理解你的這個意思，主動權不在你身上，而在聽的人身上。

這是坦白與坦誠之間的一條鴻溝，是靈魂與靈魂之間的疏離。

無力填補，解釋無用。

這些終究爛在心裡的秘密，我們把它留給上帝。