她只有11歲卻痴迷擼鐵，這個女孩震驚了健身圈....
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11歲，我們在讀小學的年紀，
然而這位11歲小女孩卻逆天了！
今天的主人公Elle，今年11歲，雖然她看起來和普通小女孩沒有差別，卻已經在健身圈爆紅。
她的訓練偏向Crossfit，
這是強度和難度都很大的運動項目。
下面是Elle的幾張訓練照，
感受一下她的日常
成人杠鈴，頸前深蹲！
一邊2片杠鈴片挺舉，
這個重量很多成年男性都困難....
大重量杠鈴抓舉，
這真是一個女孩嗎？
Elle的訓練非常認真，
並且都是大強度的訓練，
她的幾張照片震驚了許多網友！
下面來自她的訓練視頻，
這些訓練的片段讓許多健身者淚奔了，
原來我的訓練強度不如一個11歲的女孩。
輕重量頸後推舉，
不少成年男性也用這個重量！
上面的重量對她只是熱身，
下面才是她的實力，
一邊一片大杠鈴片的頸後推舉。
這個重量許多男人都很難做，
另外，這是站姿....
用大重量練習高翻！
一邊2片杠鈴片，
輕鬆挺舉，
完爆99%的成年男性！
杠鈴抓舉，
爆發力驚人。
大重量頸前深蹲，
服！！！
我不想練了....
這才是Elle的正常重量，
一邊4片，輕鬆拉起，
健過身的人應該知道這意味著什麼....
Elle健身要從小說起，
別人玩滑梯的時候她是這樣玩的。
走到拿爬到哪！
一般的玩具她是這樣玩的....
上輩子是運動員嗎？
當然，老爸也很支持Elle鍛煉，
在家裡她是這樣玩的。
之後Elle的老爸找到專業教練，
從此她開始了正式的訓練。
Elle的教練非常專業，
興趣和努力，加上超高的天賦，
現在Elle的訓練水平已經很高。
Elle簡直就是天生的運動員，
除了力量變態，
她的各項身體素質都超群。
彈跳也很變態。
隨處做標準的倒立。
倒立行走！
爬繩訓練！
職業攀岩選手的訓練！
倒立俯卧撐！
參加馬拉松，
成年組....
看到這裡，網友們也炸開了鍋，下面是來自網友的評價：
你會後悔的，到時候長不高，廢了。
11歲，真不該這麼練，也是拚命了。
長身體的時候深蹲我感覺少做吧??
這個要看整體力量了，一直練的，循序漸進到這個水平就正常了。
任何事情都會有兩面性，既然選擇了就要勇往直前！
每次看到就知道有人說這樣會長不高，這樣會傷膝蓋，這樣會幹嘛。這很明顯就是培養成運動員啊，肯定有專業的訓練計劃和教練，父母又不是傻子，聖母婊們真是夠了。
作為20歲的我才做100kg的深蹲是不是很慚愧。
你管人家廢不廢，他既然選擇了這個不會不知道壞處。所謂做到極致的人，就是要有所放棄，這些做到極致的人讓我們看到這個世界無數的可能性。難道所有人都像你一樣天天上班天天下班回家熱炕頭？
當然，Elle並不太理會這些聲音，
只是依然努力訓練！
對於這位11歲的健身者，
我服！
-the end-
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