商報記者 祝潔煒
指導專家/趙國強 浙江大學醫學院附屬兒童醫院骨科副主任醫師
成長是一件喜悅的事，但也常常有疼痛相隨。
很多小朋友到了三四歲，時不時會哭喊腿疼，可爸爸媽媽仔細檢查，卻並沒有發現腿上有什麼明顯的傷。去醫院檢查，醫生說，這叫「生長痛」。
生長痛，這個名詞聽上去挺文藝。有人說，出現生長痛是因為孩子長太快了，鈣質跟不上，要補鈣。也有人說，出現生長痛是好事，有生長痛的孩子以後個子長得高。
為什麼小朋友會出現生長痛？發生生長痛後需要做檢查嗎？又有什麼方法可以幫助孩子緩解生長痛？關於生長痛的是是非非，兒童骨科專家一一解說。
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「生長痛」高發於3到8歲的孩子
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局部熱敷、按摩可緩解生長痛
有的家長問，孩子出現生長痛，是不是因為生長速度快，鈣質跟不上了，需要補補鈣了？趙國強說，生長痛和補鈣沒什麼關係，鈣質充足的孩子也可能發生生長痛，所以，補鈣對緩解生長痛沒什麼幫助。
那麼，當孩子出現生長痛時，家長應該做點什麼，減輕孩子的疼痛和不適？趙國強說，其實，生長痛只是孩子在成長過程中很正常的生理現象，不需要特殊的治療，當疼痛發作時，家長可以給孩子做做局部的熱敷和按摩，幫助減輕疼痛感，具體方法如下——
轉移注意力。轉移注意力是讓患兒忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引患兒。對待病患兒要比平時更加溫柔體貼，因為家長的鼓勵和精神支持，對孩子來說才是最重要的鎮痛良方，有時甚至比藥物還有效。
局部熱敷、按摩。爸爸媽媽可用熱毛巾對患兒疼痛部位進行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時，一定要注意揉捏的力度，讓患兒在溫柔的撫摸下入睡。
減少劇烈運動。生長痛不是病，家長不需要因生長痛而限制患兒的活動。但在生長痛發作比較頻繁的時間段，可以讓孩子多休息休息，不要進行劇烈活動，讓肌肉得到好好放鬆。
均衡飲食結構，糾正偏食。趙國強說，臨床上，他發現，一些有生長痛的孩子在糾正了偏食的習慣後，生長痛就自然不發作了。這也說明，營養的均衡對改善生長痛很有好處。平時，家長要讓孩子養成全面的飲食習慣，不挑食不偏食，多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋。
小鵬6歲了，是個很陽光的小男生，整天上躥下跳沒停歇的時候。
這段時間，吃過晚飯，小鵬時有說腿疼，有時還疼得哇哇叫，讓爸爸媽媽看了好心疼。可脫下褲子上上下下仔細檢查了個遍，沒發現任何傷痕。更神奇的是，一兩個小時過後，腿疼自然消失了，小鵬馬上又跟沒事人一樣繼續玩兒了。
這樣的疼痛總在不經意間悄然來襲，沒有任何徵兆，也沒有任何來由。反覆幾次之後，爸爸媽媽不放心了，帶著孩子去兒童醫院看骨科。
詳細詢問了病史，再加上一些檢查，醫生在小鵬的病曆本上寫下三個字：「生長痛。」爸爸媽媽納悶了，這是一種什麼毛病？
浙江大學醫學院附屬兒童醫院骨科副主任醫師趙國強說，臨床上，來看生長痛的孩子很多，他看一上午的專家門診，接診40位病人，每次差不多總有那麼四五個是來看生長痛的，佔到10%，這部分患者年齡主要集中在3到8歲。
小朋友為什麼會出現生長痛？趙國強解釋說：生長痛的真正原因，目前醫學上並不是很清楚。一般認為，小孩子白天玩得多，活動量大，到晚上就會出現肌肉的不適，局部血管出現短暫性的痙攣，或是代謝物的刺激，就會感到下肢酸脹或是疼痛，但小孩子分不清酸脹還是疼痛，總歸是感覺到難受，就會喊痛。
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多發生在夜間 持續時間短
趙國強說，生長痛有一些典型的臨床表現，家長可以對照一下，進行自我判斷。它主要有以下幾個特點：
多為下肢疼痛。生長痛最常見的發生部位是在膝、小腿和大腿的前面，偶爾也會出現在腹股溝區，疼痛一般在關節以外的地方。典型的是雙側疼痛，也有部分病例是一側疼痛。
多是肌肉性疼痛。生長痛主要是肌肉的疼痛，而不是關節或者骨骼的疼痛，所以，疼痛的部位也不會有紅腫或是發熱的現象。
疼痛多發於夜間。生長痛幾乎都是在晚上發生的，關於這點，醫學專家也說不上原因，可能是白天孩子活動量大，就算感覺到不舒服，也因為專註於其他事情而無法察覺，夜間整個身心都放鬆下來，人一安靜下來，疼痛的癥狀會讓孩子感覺不適，甚至難以忍受。
持續時間短。生長痛一般持續時間在一個小時，很少超過兩個小時，如果疼痛持續一天以上還不消失，那就要懷疑是不是生長痛了。
趙國強說，家長可以根據生長痛的一些特點自己判斷一下，如果自己確定不了，還是帶孩子去醫院，請專業醫生進行判斷。事實上，由於小孩子對不適癥狀的表達能力比較差，也容易出現誤判。
所以，碰上這類患兒，醫生會給患兒做一些必要的檢查，排除其他的疾病。這些檢查包括——
血常規、幼稚細胞檢查。白血病的發病率居兒童惡性腫瘤首位，白血病患兒由於骨髓膨脹，骨膜受到拉伸，也會出現骨骼疼痛，尤其以膝蓋下方最為明顯。
X光片。骨頭腫瘤也會引起骨骼疼痛，需要拍個片子看看骨頭裡面有沒有長東西。
風濕免疫方面的檢查。骨關節炎很容易被誤判為生長痛，儘管一者是肌肉痛，一者是關節骨頭痛，但年幼的孩子根本分不清是肌肉痛還是關節骨頭痛，所以需要做免疫全套、血沉、抗核抗體等方面的檢查。
