男人喝酒有絕招，喝酒時吃點「它」，讓你喝酒不上頭，肝臟不受損

06-13

對於中國人來說，逢年過節、家裡辦個大小事或者要談什麼項目，大多都是在酒桌上完成的，俗話也說，無酒不成席，無酒不歡，酒在中國也是一種傳統文化。但是如果經常喝酒，不僅醉酒後人難受，對身體的傷害也是非常大的，所以今天小編就教你一小絕招，讓你喝酒不易醉，還能護肝哦。

一、千萬不要空腹喝酒，不然酒精會直接侵蝕胃粘膜，讓人醉的更快，也更傷胃傷肝。在喝酒應酬之前，可以提前服用維生素B，VB保護肝臟的效果非常好，如果實在來不及，那一定要多吃幾口菜，墊一墊再喝，尤其是多吃動物肝臟、蔬菜等這種VB含量高的食物，護肝效果也是非常好的。

二、喝白酒的時候，可以多喝一些白開水，這樣酒精就會儘快隨尿排出體外，同時最好能在手邊準備點酸奶跟酒一起喝，因為酸+醇=水，能夠讓酒精變成水快速排出體外，這樣就能大大降低酒精傷身傷肝的問題。

三、橘子或橘汁，可緩解酒後頭暈，頭痛，噁心嘔吐癥狀，因此酒後吃橘子，或者用鮮橘皮煮水，再加少許細鹽飲用，醒酒作用是非常好的。如果沒有橘子，可以用熱姜水加蜂蜜，代茶飲用，這樣可以加速血液流通，消化體內酒精，消除酒醉癥狀。

最後，小編還為大家準備了一些有利於消除酒精對人體危害，保護護肝的食物，非常適合經常喝酒的人哦，快來看看吧。

蜂蜜是解酒的好東西，尤其是這種農家野生蜂蜜，它含有大量的天然果糖、葡萄糖等成分，不僅可以清腸排毒，醉酒前後喝上一杯，還能促進酒精分解吸收，加速酒精從血液中清除的速度，同時有效緩解酒後頭痛哦。

在喝酒之前，泡一杯這種高纖的燕麥片喝，也有非常好的護肝作用，因為這種水溶性的澱粉能夠讓胃立即有飽脹感，讓酒精無法被身體吸收，然後排出體外，平時這種水果燕麥還能代餐，口感醇香不含脂肪和熱量，怎麼吃都不胖！

口感香甜軟糯的柿餅，讓人著迷，它不僅是絕佳的日常小零食，同時它含有的機酸和鞣酸能促進消化，加速酒精分解，讓酒精排出體外，另外它豐富的維生素C還能增強肝臟功能，保肝護肝，醉酒後吃上兩個柿餅，緩解第二天頭痛。

菊花茶大家都不陌生，出了名的養生茶，但同時菊花茶也是有名的解酒茶，它能夠提高肝臟功能，促進乙醇分解，平時常喝還能幫助排除肝臟的毒素，是護肝滋陰的好食材，酒後喝一點，人身體就會舒服很多，醉酒癥狀能夠很好緩解。

千萬不要相信喝濃可以茶解酒的說法，因為濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，正確的解酒方法，是取少量這種天然綠茶沖泡清茶喝，這樣不僅可以中和酒精，提神醒酒，還有保肝護肝的作用，少受喝酒帶來的難受。

酸話梅這樣的零食，不僅平時可以打打牙祭，健胃消食，同時它的酸性解酒效果也非常好，它能中和乙醇發生化學反應，減少乙醇在體內的含量，從而有利於解酒，而且從中醫上來講，酸味入肝，能平降肝火，還能幫助脾胃消化、滋養肝臟。