「仁醫工程」適宜技術——頸椎病

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱，是一種以退行性病理改變為基礎的疾病。

本病的臨床表現是頭頸、肩背、手臂酸痛、脖子僵硬、活動受到限制。頸部和肩部的疼痛可以放射到頭部和上肢，有的還可能伴隨頭暈，重者可能伴有嘔吐，少數患者可能眩暈、猝倒。當頸椎病累及交感神經時可出現頭暈、頭痛、視物模糊、眼脹、眼乾、睜不開眼、耳嗚、平衡失調、心動過速、心慌，胸部緊束感，有的甚至出現腸胃脹氣等癥狀，一般伴有失眠、煩躁、憂鬱等症。

頸椎病患者應注意平時工作學習體位，在長時間伏案工作後應適當活動頸部。枕頭高度應適宜，不能墊枕過高，以免頸源性眩暈的發生。

頸椎病的發病率隨年齡的增長而增多，但近年來有數據顯示，頸椎病逐漸年輕化，這與人們的工作性質、生活習慣有密不可分地關係。調查顯示，長時間伏案工作、久坐不動等是導致該病的主要原因。仁醫工程給大家介紹兩種簡單易學的治療方法。

一、推拿按摩法治療頸椎病

按摩穴位：頭頸部 風池穴、天牖穴

1、點揉風池穴

位置：頸後兩側枕骨下方，髮際的兩邊大筋外側凹陷處。

按摩方法：取端坐位，將兩手拇指或中指指腹放在兩側風池穴處，由輕漸重點壓，然後用揉法作順時針方向輕揉，直至穴位局部感覺酸脹舒適為度。在點揉過程中，一輕輕轉動頸部。一般操作2分鐘左右。

功效：治療感冒發熱、頸項強痛、頭痛頭暈、目赤腫痛等。

2、按揉天牖穴

位置：乳突後下方，胸鎖乳突肌後緣的凹陷中，約平下頜角處。

按摩方法：取坐位，用拇指螺紋面按揉3分鐘，可兩側同時進行，手法用力適中，局部有明顯酸脹或酸痛感。此穴相當於第三頸椎橫突處，因第三頸椎橫突較長，常為頸部酸痛處。

功效：治療頭痛、頭眩、項強、暴聾、喉痹等頭項、五官病證；瘰癧；肩背痛。

肩背腰部：肩井穴、天宗穴

1、拿揉肩井穴

位置：取正坐位，在肩上，當大椎穴與肩峰連線的中點取穴。

按摩方法：取坐位，雙手中指分別按於兩側肩井穴，掌根、魚際部緊附於鎖骨上部，用掌力和指力（中指力稍重）由輕而戛地邊拿、邊提捏肌肉，同時揉按肩井穴。拿揉次數和時間，以肩、項肌肉放鬆為度，一般一次拿揉2- 3分鐘。也可先拿揉一側，然後拿揉另一側。

功效：治療頸椎病、落枕、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸舉、肩背部酸痛、中風後遺症、難產、發熱、頭痛等。

2、按揉天宗穴

位置：肩胛骨岡下窩的中央。

按摩方法：取坐位，主動放鬆頸部肌肉，用中指在患側天宗穴上用力按揉2 分鐘，以肩背有酸脹、上肢發軟無力為度。

功效：治療肩胛部疼痛、肩背部損傷等局部病證：氣喘。

上肢：肩貞穴、極泉穴、外關穴、合谷穴

1、按揉府貞穴

位置：臂內收，腋後皺襞上1寸。

按摩方法：以肩貞穴為中心，中指指端按於肩貞穴上，順時針方向按揉2 分鐘，力度適中，以局部有明顯酸脹 穴或酸痛感為度。

功效：治療肩關節及軟組織疾病、上肢癱瘓、腋多汗症。

2、按揉極泉穴

位置：舉臂開腋，在腋窩中間取穴。

按摩方法：取坐位，上肢略外展，用左手或右手中指螺紋面按於對側極泉穴，用力按揉2分鐘，以局部有酸脹感或電麻感向指端放射為佳。

功效：主治上肢麻木、疼痛、心絞痛、腋臭等。

3、按外關穴

位置：手臂的外側中間，腕關節橫紋上約2拇指寬處。

按摩方法：前臂半屈，用一手的拇指尖，按於另一臂的外關穴，其食指或中指則按著內關穴，向內對按20~30次，以有酸脹感為度。

功效：主治發熱、感冒、肺炎、耳嗚、耳聾、落枕、偏頭痛、肋間神經痛、上肢關節痛、肘部疼痛等。

4、掐揉合谷穴

位置：手背部，拇指與食指的根部交接處，肌肉最高點。

按摩方法：一手拇指按於對側合谷，由輕漸重地掐揉，10- 20次，左右手交替，以局部有酸脹感為佳。

功效：治療感冒流鼻涕、頭痛、牙痛、痤瘡、視疲勞、喉嚨疼痛、耳鳴、打嗝等。

二、穴位貼敷法治療頸椎病

中藥沙包熱敷頸椎貼

準備材料：

伸筋草、透骨草、紅花、羌活、木瓜、薑黃、川椒、艾葉、細辛、防風、威靈仙各20克，乾淨細沙250克。

選取穴位：大椎、阿是穴。

實施操作：藥包晾溫至皮膚可耐溫度，熱敷於頸後大椎穴與阿是穴

用法提示：每晚睡前熱敷，每次40-50分鐘。藥包冷卻後可重新蒸熱，熱敷至癥狀明顯改善。

中醫講堂，其他對症貼穴方

中醫把頸椎病歸為「痹證」範疇，治療當以行氣活血，調暢經絡為準。穴位選擇上，根據中醫近治原則，多選擇頸部和頭部的穴位。

濕敷法：頸椎膏

準備材料：細辛、桂枝、白芷、秦艽、全蠍各25克，羌活、葛根、川芎各45克，蔓荊子30克，柴胡、防風、高良姜各20克，透骨草10克。

選取穴位：大椎

用法提示：每次貼24小時，隔日1次，8次為1療程。療程間休息10天。

濕敷法：頸椎突出酒調方

準備材料：急性子50克，川椒15克，白芷25克，三七、冰片各20克。

選取穴位：頸夾脊、阿是穴。

用法提示：每日貼敷1-2次，連續用藥7天，休息2-3天，再敷，21天為1療程。

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