糖尿病人拍打經絡，輔助治療上、中、下三消

06-13

人體有五臟六腑，有十二條經脈。《內經》中說：「十二經脈者，內屬於臟腑，外絡於支節。」這句話非常簡潔地概括了十二經脈與臟腑之間的關係，即十二條經脈每條在體內都對應一個臟腑，而在體表則分布於四肢、頭和軀幹。因此，臟腑有病，可刺激位於體表的相應經絡，達到養生治病的目的。

糖尿病在中醫屬消渴範疇，中醫將消渴分為上、中、下三消，分別以多飲、多食、多尿為主要表現，其病變部位分別在肺、胃、腎。糖友可以利用拍打經絡的這一捷徑，輔助治療上、中、下三消。

1.上消——拍打肺經

肺經拍打，從腋下沿著上臂內側，向下到肘中，再沿著前臂內側橈骨下面的邊緣下行到寸口（橈動脈搏動處），又沿手掌大魚際外緣到拇指內側端止。拍打肺經時，從上臂到手腕上方，可用虛掌拍打，從手腕到拇指內側，建議你用另一隻手的拇指按壓，以使經絡上的穴位足夠受力，拍打至皮膚微微粉紅色。先用左手拍打右手經絡，再用右手拍打左手經絡。此外，清晨3點到5點是肺經當旺時辰，按理說此時敲打效果最好，如果你怕影響自己的睡眠，可將拍打肺經作為晨練第一課。

上消病在肺，拍打肺經，可滋陰潤肺，緩解口渴多飲癥狀。另外，肺主皮毛，經常拍打肺經，還可保持皮膚的滋潤，尤其是在秋季，使你的皮膚不再乾燥。

2.中消——拍打胃經

胃經從人的面部一直延伸到腳部，在身體的正前側，是一條多氣多血的經。拍打時，兩手同時從兩側鎖骨下開始，順雙乳，過腹部，到兩腿正面，止於第四腳趾趾間。重點拍打大腿正前側和小腿前外側的胃經。小腿前外側有胃經的三個要穴：足三里、上巨虛、下巨虛，對各種腸胃病都有效，尤其是足三里穴，是人體養生保健的大穴，所以有俗語說「常拍足三里，勝吃老母雞」。

胃經的最佳敲打時間是早7點到9點，此時胃經經氣正旺時辰。

3.下消——拍打腎經

腎經起於足小趾下，斜走足心（湧泉穴），沿內踝後，進入足跟，再沿著小腿內側向上循行，經過腘窩內側、大腿內後側，通過脊柱，進入人體內部，內屬於腎，並聯絡膀胱。拍打腎經時，為便於操作，可僅拍打腿部的經絡。兩手同時從同側足跟開始，向上經小腿內側到腘窩內側，再沿大腿內側後緣至大腿根部。