科普 | 壞情緒會影響懷孕？聽專家怎麼說~~

寶寶

小張在外企工作，事業小有所成，生活美滿幸福。小張看到同齡人每天曬出的寶寶萌照，心動不已，因此從去年就著手有計劃孕育寶寶。儘管她和先生在醫院的各種孕前檢查完全正常，她每日勤於檢測基礎體溫，觀察身體的變化，推測排卵時間，但是早孕檢測試紙條依然是白板，她感覺越來越沮喪。更讓她焦慮和抑鬱的是以往規律的月經也變得不規律了，這使生育的希望變得更加渺茫。

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小張是患不孕症了嗎？原因是什麼？

不孕症是指夫婦有正常性生活、未採取避孕措施，超過1年而未懷孕者。據世界衛生組織報告，每7對夫婦中就有1對不孕症患者。照此計算，我國不孕的人數已經超過4000萬，而且，有著逐年上升的趨勢。不孕症的病因是複雜的，既有器質性病變和功能性障礙引起，也有心理因素所致的。人們只關注了生理因素所致的不孕，而忽略了心理因素的影響，這也是部分女性久治不孕的原因。

受「傳宗接代」的傳統認知的影響，不孕症給人們帶來了巨大的精神壓力。不孕症患者常常陷於悲傷、抑鬱、焦慮等等情感困惑中，並因不孕而受到歧視。科學家們研究發現，不孕症患者中有焦慮傾向的佔25.3%-32%，有抑鬱傾向佔11%-25%，嚴重影響男女雙方的心理健康。尤其是受教育程度低、經濟狀況差、社會地位低的女性，焦慮和抑鬱的不良情緒更多見。主要表現為焦慮不安、心神不寧、精神緊張、缺乏興趣、急躁多怒，不願或忌諱他人交談與生育有關的話題等等。這些負面的情緒在不孕患者中非常常見。

如果女性長期處於焦慮緊張的心情之中，往往會造成內分泌失調，正如小張一樣，表現為無排卵和月經周期紊亂。眾所周知，排卵和月經周期受下丘腦-垂體-卵巢性腺調節軸的調節。其中下丘腦起主導作用，相當於「司令部」，對外發布信號。當人心煩易怒、發脾氣、情緒抑鬱時，就會抑制下丘腦的功能，無法下達指令。因此，卵子不能發育、成熟和排卵，懷孕就無從談起了。

另一方面，不孕本身帶來的巨大的心理壓力，再加上家庭、外部環境的壓力，往往使女性愈加焦躁緊張。在此狀況下，如果不主動排解壓力，僅消極應對，焦慮、抑鬱的情緒會通過上述機制影響排卵和導致不孕，如此以往，形成一個惡性循環。此時，建議到醫院就診，尋求幫助。

對於心理因素造成不孕的女性，主要依靠心理治療。這需要夫婦雙方、家人和醫生多方努力，必要時可以通過心理諮詢、進行心理疏導，調整心態，緩解不良情緒的影響。

1. 了解影響受孕的各個環節，必要時尋求醫生的幫助。

目前，生殖醫學已經有了長足的進展，醫生通過檢測，可以準確知道排卵的時間、輸卵管的狀況，精液的情況，通過科學指導的同房，能使大部分患者如願。試管嬰兒作為一項普及技術，能使絕大部分患者獲得健康的寶寶。要樹立信心，相信「麵包會有的」，只是時間早晚的問題。

2. 培養夫妻感情，建立和諧的家庭氛圍。

懷孕是夫婦雙方的事情，不能一味的相互猜測、埋怨、指責，要相互體諒、分擔和理解。家庭其他成員應給予關懷、寬慰，尤其是父母不要過多催促，要積極排解小夫婦的壓力。寶寶不是生活的全部，小夫婦的健康、快樂才是最重要的。

3. 積極排解壓力。

不孕症夫婦大多敏感、自卑，擔心別人會嘲笑自己，往往想把自己偽裝起來，試圖擺脫社會活動，避免身心創傷。建議找自己最親近、最信任的人傾訴一下，把不良的情緒宣洩出來。如果依然感覺難以啟齒，可以通過哭泣、記日記等方式排解一下。也可以通過旅遊、運動、逛街等等，感受一下美好的事物，轉移自己的注意力。

推

薦

專

家

鹿 群

主任醫師

專長：從事生殖醫學的臨床工作。擅長誘導排卵、人工授精、體外受精-胚胎移植（IVF-ET）等輔助生殖技術。

常規出診時間

周一下午，周二上午，周三上午，周四上午，周五上午，周六上午

* 具體挂號信息請以當日門診挂號處信息為主

供稿：計劃生育與生殖醫學科 鹿群

編輯：郭楠