男性補腎吃什麼好?少不了這4種食物
06-13
三月養肝四月補腎,補腎黃金月千萬別錯過,特別是男人,很多男人都有腎虛的情況,那要如何補腎呢?四種飲品讓男人更自信,你喝了嗎?
【三黑桑棗粉】
很多人都知道,補腎要多吃黑色的食物,如黑芝麻、黑米、黑豆等,把這三黑,再加上豌豆、荷包豆、紫薯、山藥、芡實、核桃、枸杞、桑葚等食材一起,低溫破壁烘焙,研磨製成三黑桑棗粉,吃的時候用溫開水攪拌均勻,早晚一杯,補腎健脾,滋陰潤燥,還能生髮黑髮,日常可以多吃點。¥98
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【牛蒡茶】
牛蒡性溫、味甘無毒,通十二經脈、除五臟惡氣,久服輕身耐老。牛蒡茶具有一面排除人體毒素,一面以營養成分進行滋補和調理的特點,牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素,其中牛蒡甙元是抗癌活性物質。可與人蔘媲美,有「東洋參」的美譽。
【小胡桃】
和核桃明顯的區別就是胡桃個頭小一些,味道很香,脆脆的,很有小時候的味道,而且胡桃仁含有的大量維生素E,經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用,可以令皮膚滋潤光滑,富於彈性,還可以滋補肝腎、強健筋骨之要葯,故善治腰疼腿疼,一切筋骨疼痛。【海參】
每隻海參歷經精細加工,濃縮精華終於成干品,發泡後長度是干海參的兩倍以上,體積五倍以上,肉筋完整,肉質肥厚,有Q感,食之補腎益精、滋陰壯陽,而且富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝,降低血脂。不僅對女性補腎有益,而且可以幫助女性延緩衰老、滋養肌膚、修補組織。
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