高度近視患者飲食注意事項

我很贊同（39）　　

高度近視患者，應該從日常的生活中的一些飲食來進行幫助下面是海仁愛眼科專家為大家羅列的幾項對於高度近視患者應該注意的食物，一起來了解。

高度近視眼吃哪些對眼睛好?

1、蛋白質

就鞏膜來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由於含有多種必需氨基酸，構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼軸前後徑部位仍比較弱。肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質，而且含有全部必須氨基酸。

2、鈣

鈣是骨骼的主要構成成分，也是鞏膜的主要構成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。食物中牛骨、豬骨、羊骨等動物骨骼含鈣豐富，且易被人體吸收利用。其他如乳類、豆類產品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等含鈣量也較多。

3、鋅

近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。

4、維生素

維生素是人體必需的營養物質。雖然人體對它們的需求量很小，但它們在人體物質和能量代謝中起著極為重要的作用。用食療方法治療近視時，應適當多補充些維生素A、B1、B2、C、及E。富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。

5、補肝益腎的食物

這些食物主要有枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓、蜂蜜、蝦、魚、肉、蛋等。

高度近視眼較好不要吃哪些食物?

甜食

因為甜食是酸性食物，多吃會成為近視眼形成的又一禍根。

上海仁愛眼科專家提醒：高度近視患者應該更加註意自己的飲食問題，要清楚知道哪些食物對於自己是有幫助的，而哪些食物是對自己眼睛恢復直接造成影響，甚至傷害的。如還有任何疑問可在線諮詢得到想要的答案。

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