八種止咳的食療方子,挺實用的,大家快來收藏起來吧!

第一種:黃精冰糖(止咳平喘)

作用:吃黃精飲湯可清肺、理脾、益精,用治肺燥肺虛之咳嗽、乾咳無碳、咯吐不利、食少口乾、腎虛精虧等

用料:黃精(中藥材)30g、冰糖50g

做法:將黃金洗凈,用冷水發泡,置砂鍋內,再放入冰糖,加水適量,將鍋至爐上,以武火煎煮,後用文火煨煮,直至黃精爛熟為止,每日2次

黃精冰糖

第二種:荸薺百合羮

用料:荸薺(馬蹄)30g、百合一克、雪梨一個、冰糖適量

作用:荸薺味甘,性微寒,能清熱生津,涼血解毒,化痰消極等作用,含澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素C和荸薺素等成分,荸薺素對金黃色葡萄球菌、大腸及綠膿有抑制作用;梨能清熱生津,潤燥化痰;百合潤肺止咳。三者合用則起滋潤潤燥,化痰止咳的作用

做法:將荸薺洗凈去皮搗爛,雪梨洗凈連皮切碎去核,百合洗凈後,三者混合加水煎煮,後加適量冰糖煮至熟爛湯稠

荸薺百合羮

第三種:蘿蔔蜂蜜飲

用料:白蘿蔔5片、生薑3片、大棗3枚、蜂蜜30g

作用:蘿蔔味辛、甘、性涼 ,有清熱生津,涼血止血,化痰止咳等作用。其醇提取物對革蘭氏陽性細菌有較強的抗菌作用。生薑是散風寒、止嘔下氣的常用藥,大棗多作和胃養血及調到藥物作用。蜂蜜潤燥止咳,本飲可起到敬寒宣肺,祛風止咳的作用

做法:將蘿蔔、生薑、大棗加水適量煮沸約20分鐘,去渣,加蜂蜜,煮沸即可(溫熱服下,每日1~2次)

蘿蔔蜂蜜飲

第四種:花生沙參湯(治咳嗽少痰)

用料:花生米,白果,百合、北沙參各25g、冰糖適量

作用:潤肺化痰、治久咳痰少、氣短咽干

做法:水煎取汁,加冰糖(每日1劑)

花生沙參湯

第五種:蘿蔔豬(肺止咳湯)

用料:蘿蔔一個,豬肺一個,杏仁15g

作用:清熱化痰,止咳平喘,治久咳不止,痰多氣促

做法:加水共煮一小時,吃肉飲湯

蘿蔔豬肺

第六種:豆腐湯(止咳化痰平喘)

用料:豆腐500g,紅糖,白糖各100g

作用:清熱、生津、潤肺,治咳嗽痰喘

做法:把豆腐中間挖一窩,納入紅、白糖,放入碗內隔水煮30分鐘(一次吃完,連服4次)

豆腐湯

第七種:冰糖燉梨(化痰止咳)

用料:冰糖、梨

作用:化痰止咳

做法:新鮮的梨去皮 ,剖開去核,加入適量冰糖,放入鍋中隔水蒸,軟即可食用

冰糖燉梨

第八種:玉米須橘皮(治咳嗽)

用料:玉米須、橘皮適量

作用:止咳化痰、治風寒咳嗽、痰多

做法:一起加水煎(日服2次)

玉米須橘皮


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