告訴你男性頭頂頭髮稀疏的三大原因

男性頭頂頭髮稀疏

如今，由於工作壓力或者生活習慣等一系列原因，越來越多的人成為「脫髮族」，其中不少男性都會出現頭髮稀疏等情況，這讓發友非常苦惱，嚴重的頭頂頭髮稀疏看起來就是「地中海」，這相當影響發友的形象，給發友心裡添了一個大包袱，同時也會影響發友的工作及生活。那麼，頭頂頭髮稀少怎麼辦？下面我們詳細介紹下頭頂頭髮稀少的原因以及治療方法。1.頭頂頭髮稀少的原因——內分泌失衡生長激素的缺乏會使頭髮的生長速度相對變慢，如果雌激素在一定時期內處於不足狀態則會導致脫髮現象的產生。然而，甲狀腺過度活躍和不夠活躍都可能導致頭髮變稀變薄。經證實：一般產後、更年期、口服避孕藥等情況脫髮的確可因荷爾蒙而致，如果是這種情況你可選擇接受荷爾蒙治療。

2.頭頂頭髮稀少的原因——精神或身體因素長時間的視力疲勞、精神壓力過大、神經過度緊張、急躁或憂慮情緒、熬夜等，會導致頭髮生長周期縮短，出現脫髮現象，導致早禿。因而如果壓力持續，再加上心理素質較弱，脫髮情況會更加嚴重哦。除此之外，身體的各種因素都可能是引起頭髮脫落的因素，例如頭部外傷，脊髓、延髓等病變。3.頭頂頭髮稀少的原因——食物及營養代謝異常營養不良，消化不良以及慢性消耗性疾病可致營養不均衡或吸收障礙，而導致頭髮的正常生長被抑制而進入休止期，並出現頭髮稀疏、枯焦、早白或脫落。食糖或食鹽過量、蛋白質缺乏、缺鐵缺鋅、過量的硒等，也是頭髮脫落的原因。

男性頭頂頭髮稀疏

頭髮問題一直是我們大家所關注的，一旦出現脫髮問題，就會非常的焦慮。最近有朋友說，頭頂頭髮嚴重脫髮，變得很稀少，都快看到頭皮了，現在每天都要帶帽子，這多揪心啊，想要早日解決頭髮稀少的問題，怎樣使頭髮變多也成為當下需要關注的熱點。那麼，頭頂頭髮稀少怎麼辦呢？1.首先，我們要養成良好的生活習慣，我們要保持心態的平和，不要熬夜，要早睡早起，保證充足的睡眠，要學會自我減壓，可以積極的去參加一些有益於身心健康的體育運動增強自己的體質，減少掉發。

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2.其次，我們可以從日常的飲食入手，多吃一些對頭髮生長有好處的東西，補充頭髮生長所必須的營養物質。可以多吃一些富含維生素和蛋白質的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充營養，對頭髮的生長有好處。3.最後，我們必須要學會科學的養護我們的頭髮，經常對頭皮進行按摩，可以促進頭皮的血液循環，促進頭髮的生長，減少燙染頭髮的次數，經常清洗頭部，保持頭皮環境的乾淨衛生，有利於頭髮的生長。

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