滴滴總裁柳青發信承認患乳腺癌，又見腫瘤君！

　　昨天，滴滴總裁柳青在一封內部郵件中向全體員工透露，自己患上乳腺癌。目前滴滴快的官方確認了這一消息。

　　柳青背後的標籤：滴滴公司總裁、柳傳志女兒、三個孩子的媽媽

　　37歲美女，2015年出任滴滴公司總裁。她是三個孩子的媽媽，雖然只有周末才能陪孩子，可在他們眼裡依然是「媽媽很酷」，她坦言自己做不到為了家庭放棄事業。她是柳傳志的女兒，雖然一直強調「不要只把我當成柳傳志的女兒」，但不可否認，這依然是她最顯著的標籤。

　　三個孩子的媽媽為什麼還會得乳腺癌？

　　的確，懷孕、分娩、哺乳……一場自然、完整的生養過程能大大增強了女性抗擊乳腺癌的能力。牛津大學主持的一項名為「百萬婦女乳腺癌成因研究」的項目表明，女性生育越多、哺乳時間越長，患乳腺癌的風險就越低。

　　生育過的女性患上乳腺癌的幾率比丁克族低72%。而從優生優育的角度看，一般建議女性在30歲之前生育。

　　但是，成為乳腺癌高危人群的因素還有很多！

　　年齡

　　37歲的年齡讓她處於患病比率上升期。據中國腫瘤登記年報顯示：女性乳腺癌年齡別發病率0～24歲年齡段處較低水平，25歲後逐漸上升，50～54歲組達到高峰，55歲以後逐漸下降。

　　生活不規律 精神壓力大

　　滴滴公司總裁，日理萬機加班熬夜估計曾是家常便飯，也必然承受著巨大的工作壓力。

　　有科學研究證明，夜班族比非夜間工作的女性患乳腺癌的幾率高出60%，而且上夜班年頭越長、夜班時間越長，患病的可能性也越大。

　　精神因素將直接影響健康與否，這是不容置疑的事實，乳腺癌也不能例外。在查出的256例乳腺癌患者中，有243例佔95%存在壓抑感情或衝動性格的問題。嚴重的精神創傷、過度的精神緊張、過太的精神壓力、生活發生重大改變等，均會構成對人的壓力。有的女性往往遇到一點不順心的事，無論在外在內，也不管是父母、丈夫，還是孩子，便火冒三丈，怒不可遏，不吃不睡，自己用生氣來「懲罰」自己。這些心理緊張、激動、委曲、悲傷、惱怒、自責等心理變化，都能降低機體免疫功能，引起體內分泌功能紊亂，激素之間失去平衡。心理不健康，也很難保持心理平衡，體內還會分泌有毒的物質。由於免疫功能下降，會降低體內製造T淋巴細胞的功能，不能消滅入侵的細菌、病毒，也是乳腺癌形成的原因之一。

　　有乳腺癌家族史

　　乳腺癌家族史是乳腺癌發生的危險因素，所謂家族史是指一級親屬(母親,女兒,姐妹)中有乳腺癌患者。流行病學調查發現，5%～10%的乳腺癌是家族性的。如有一位近親患乳腺癌，則患病的危險性增加1.5～3倍；如有兩位近親患乳腺癌，則患病率將增加7倍。發病的年齡越輕，親屬中患乳腺癌的危險越大。乳腺癌有明顯的家族遺傳傾向。

　　月經紊亂

　　乳腺癌的危險因素還有月經初潮早(<12歲),絕經遲(>55歲)；早期暴露於激素環境中是重要的發病因素，身體被雌激素浸潰的時間越長，女性發生癌症的危險性越大。女性月經初潮越早，閉經越晚，癌症特別是乳腺癌的危險性越高。

　　長期服用外源性雌激素

　　在乳腺癌患者中，激素水平異常也是致乳腺癌的危險因素之一。口服避孕藥與乳腺癌關係比較複雜，在256例乳腺癌患者中，有230例服用過此葯，佔90%。口服避孕藥在一定程度上增加了乳腺癌的患病風險，隨著用藥時間的延長，風險逐漸增加，至少有一點可以肯定，激素替代療法在一定程度上刺激了乳房，使本開始退化的腺體再次出現發育、增生的機會。「甲亢」認為是激素水平弄常，也是致乳腺癌的危險因素。

　　除以上這6點外，經醫院活檢(活組織檢查)證實患有乳腺非典型增生；患乳腺良性疾病未及時診治；近年發現乳腺腺體緻密也成為乳腺癌的危險因素。絕經後肥胖；長期過量飲酒；胸部接受過高劑量放射線的照射；以及攜帶與乳腺癌相關的突變基因。也可能成為導致乳腺癌的原因。

　　換一種生活方式，讓腫瘤君滾蛋！

　　雖然乳腺癌在一定程度上會受到家族遺傳的影響，但實際上，在生病這件事情上，生活方式握有更大的決定權，與其調查家族病史，不如在生活方式上稍微多費點心，就能盡量避免與乳腺癌的不期而遇。

　　1、積極治療乳房的良性疾病：如乳腺增生病，乳腺導管內乳頭狀瘤，乳腺纖維腺瘤。

　　2、合理飲食：常吃蔬菜水果，五穀雜糧等含豐富纖維，或低脂肪，或低動物蛋白的食物；少吃甜食，或高脂肪，或高動物蛋白的食物。

　　3、不把人流當作兒戲。

　　4、採取適當的婚育方式：不要獨身，不要高齡生育，要生育，要哺乳。

　　5、不吸煙，不飲酒，少喝咖啡。

　　6、調節心情，要有樂觀情緒，避免壓力過大，生活起居要規律。

　　7、適當增加體育活動，避免肥胖：過於肥胖會增加體內雌激素的產生，從而誘髮乳腺癌。適當運動可以提高機體免疫力，又可避免肥胖。

　　8、慎用激素類藥物：錯用，或濫用激素類藥物會導致內分泌紊亂，增加了乳腺癌發生的可能性。

　　9、不可常服含雌激素多的保健品：如蜂膠，蜂王漿，花粉等。

　　10、給乳房鬆綁：每天戴胸罩12小時以上的女性比短時間戴胸罩的女性患乳腺癌的可能性高21倍，建議每天戴胸罩的時間不超過8小時。

　　11、常吃一些可預防乳腺癌的食物：如海帶，地瓜，玉米，酸牛奶，牛奶，胡蘿蔔，土豆，西紅柿，芹菜，菠菜，紫菜，豆製品等。

　　12、保持大便通暢，保證每天排便1次。

　　13、定期去正規醫院乳腺科門診檢查乳房：一般有乳腺增生病及乳腺癌家族史的女性，每隔三個月至半年檢查一次，正常人群每年檢查一次。先讓專科醫生做觸診檢查，有問題時可做乳腺超生波或x線鉬靶片檢查，選擇哪種檢查，醫生要根據病人的具體情況來決定。

　　乳腺自檢 癌症早發現

　　最佳自檢時間

　　1.月經正常的女性，最佳時間可以選在月經來潮後的第9—11天（固定1天，每月檢查一次）。這時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處於相對靜止的狀態，比較容易發現病變。

　　2.絕經後的女性，由於體內雌激素減少，受內分泌激素的影響相對減弱，因而可隨意選擇自檢時間。

　　自檢方法

　　鏡前檢查

　　1.站在鏡前，裸露上身，雙臂垂於兩側，觀察自己乳房的外形。（如果一側乳房比另一側稍大，並非不正常現象。）

　　2.將雙臂舉過頭頂，轉動身體，察看乳房的形態是否有變化。

　　3.雙手叉腰向右向左慢慢旋轉身體，察看乳頭及乳房是否有凹陷、紅腫或皮膚損害。

　　4.將雙手掌撐在臀部，並使勁向下壓，同時轉動身體，這樣會使乳房的輪廓顯得清晰。注意觀察乳房的形態有無異常變化，如發現異常變化，需要與另一側進行比較，察看雙側乳房是否對稱。如果不對稱，則要提高警惕，及時就醫。

　　立位或坐位檢查

　　1.三個手指併攏，從乳房上方12點(將乳房比作一個時鐘)開始，用手指指腹按順時鐘方向緊貼皮膚作循環按摩檢查，每檢查完一圈回到12點，下移2厘米做第二圈。第三圈檢查，要檢查整個乳房直至乳頭。

　　2.檢查時手指不能脫離皮膚，用力要均勻，掌握力度為以手指能觸壓到肋骨為宜。此法被稱為指壓循環按摩法。檢查完左側乳房後，將您的右手舉起放在頭後，用左手檢查右側乳房，檢查方法同上。

　　3.在您檢查完整個乳房後，用示指、中指和拇指輕輕地提起乳頭並擠壓一下，仔細查看有無分泌物。如果發現有分泌物，則應去醫院作進一步檢查。

　　卧位檢查

　　身體平躺在床上，肩下墊只小枕頭或摺疊後的毛巾，使整個乳房平坦於胸壁，以便於檢查乳房內有無異常腫塊。檢查的範圍和手法同坐位或立位檢查相同。

　　危險信號

　　如果乳房出現下列情況為報警徵象，應儘快到醫院接受檢查：

　　1.乳房某一區域的局限性增厚或無痛性腫塊；

　　2.乳房皮膚凹陷；

　　3.乳頭有異常分泌物，尤其是血性的；

　　4.乳房外形改變，失去兩側的對稱性；

　　5.乳房皮膚橘皮樣變化、紅腫或潰爛；

　　6.腋下淋巴結腫大。

　　從生活點滴做起，讓我們一起真愛乳房健康，更好的生活！

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