自我激勵9法

1、調高目標:真正能激勵你奮發向上的是：確立一個既宏偉又具體的遠大目標。許多人驚奇發現，他們之所以達不到自己孜孜以求的目標，是因為他們的主要目標太小，而且太模糊，使自己失去主動力。如果你的主要目標不能激發你的想像力，目標的實現就會遙遙無期。 2、直面困難 : 每一個解決方案都是針對一個問題的。困難對於每一個人來說，不過是一場場艱辛的比賽，生活的強者總是盼望比賽。如果把困難看作對自己的詛咒，就很難在生活中找到動力。如果學會了把握困難帶來的機遇，你自然會動力陡生。 3、慎重擇友: 你所交往的人會改變你的生活，對於那些不支持你目標的「朋友」要敬而遠之。結交那些希望你快樂和成功的人，你在人生的路上將獲得更多益處。對生活的熱情具有感染力，因此同樂觀的人為伴能讓我們看到更多的人生希望。 4、正視危機: 危機能激發我們竭盡全力。無視這種現象，我們往往會愚蠢地創造一種舒適的生活方式，使自己生活得風平浪靜。當然，我們不必坐等危機或悲劇的到來，從內心挑戰自我是我們生命力的源泉。5、內省:大多數人通過別人對自己的印象和看法來看自己。獲得別人對自己的反映很不錯，尤其正面反饋。但是，僅憑別人的一面之辭，把自己的個人形象建立在別人身上，就會面臨嚴重束縛自己的危險。因此，只把這些溢美之詞當作自己生活中的點綴，人生的棋局該由自己來擺，不要從別人身上找尋自己，應該經常自省並塑造自我。 6、敢於犯錯:有時候我們不做一件事，是因為我們沒有把握做好。我們感到自己狀態不佳或精力不足時，往往會把必須做的事放在一邊，或靜等靈感的降臨。如果有些事你知道需要做卻又提不起勁，儘管去做，不要怕犯錯。給自己一點自嘲式幽默，抱一種打趣的心情來對待自己做不好的事情，一旦做起來了就會樂在其中。 7、立足現在: 鍛煉自己即刻行動的能力，充分利用對現時的認知力，不要沉浸在過去，也不要耽溺於未來，要著眼於今天。當然要有夢想、籌劃和制訂創造目標的時間。不過，這一切就緒後，一定要學會腳踏實地、注重眼前的行動，要把整個生命凝聚在此時此刻。 8、迎接恐懼: 世上最秘而不宣的體驗是，戰勝恐懼後迎來的是某種安全有益的東西。哪怕克服的是小小的恐懼，也會增強你對創造自己生活能力的信心。如果一味想避開恐懼，它們會像瘋狗一樣對你窮追不捨。此時，最可怕的莫過於雙眼一閉假裝它們不存在。 9、把握好情緒: 人開心的時候，體內就會發生奇妙的變化，從而獲得新的動力和力量。但是，不要總想在自身之外尋開心。令你開心的事不在別處，就在你身上。因此，找出自身的情緒高漲期用來不斷激勵自己。
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