[轉載]五音療疾

<黃帝內經》云：「五音療疾」，百病生於氣，止於音。角、徵、宮、商、羽五音分別為：角音為木，能條達肝鬱之氣。徵音為火，能條達心郁之氣。宮音為土，能條達脾郁之氣。商音為金，能條達肺郁之氣。羽音為水，能條達腎郁之氣。音樂可以感染、調理情緒，進而影響。在聆聽不同曲調時。不同臟氣產生不同共鳴互動。達到「五音療疾」作用。「百病生於氣」！這個「氣」即五髒的臟氣。根據每個人自身的身體結構不同，五臟在臟氣上的差異，配合不同的音樂，就可以使五音防病、養身。當然，我們並不是用某個音去調理某個臟器，而是運用五行原理，使它們相生、相剋，相制，搭配組合，適當突出某一音來調和身體。音樂可以舒體悅心，流通氣血，宣導經絡，對人體有很強的調節能力。音樂有歸經、升降浮沉、寒熱溫涼，具有中草藥的各種特性。而且音樂需要炮製，同樣的樂曲，可以使用不同的配器、節奏、力度、和聲等等，彼此配伍，如同中藥處方中有君臣佐使的區別一樣。用音樂治療，也有正治、反治。讓情緒興奮者聽平和憂傷的樂曲，是最常用的方法，還可以使樂曲與情緒同步，幫聽者宣洩過多的不良情緒，例如以如泣如訴的樂曲帶走悲傷、以快節奏的音樂發泄過度興奮的情緒。中國音樂追求的清、靜、淡、遠的意境，與中醫學提倡順應自然「恬惔虛無」的法則相一致。心,五臟之君主。一刻不停的搏動完全符合於火的特性。心臟掌控著精神和血液的循環，然而，現實的生活和工作壓力、不斷在減少的睡眠、很少運動的身體……無一不在傷害我們的心，所以很容易心臟系統的不適。心常見不適：失眠、心慌、憋悶、胸痛、煩躁、舌尖潰瘍。徵音，相當於簡譜中的「5」。徵調樂曲：熱烈歡快，活潑輕鬆，層次分明，性情歡暢，具有「火」之特性，可入心。最佳曲目：<紫竹調>。此曲運用火的徵音和水的羽音配合，補水使心火不至於過旺，補火使水氣不至於過涼，利於心臟的功能運轉。最佳欣賞時間：亥時【21：00－23：00】。子時一陽之生，所以一定要在子時之前讓心氣平和下來，過早過晚聽都不太合適。肝，五臟之將軍。喜爽朗、豁達。我們如果長期被一些煩惱的事情所困擾，肝就會使我們體內的本該流動的氣處於停滯狀態，時間稍久，就會逐漸消耗肝的能量，產生種種不適。常見不適：抑鬱、易怒、乳房脹痛、口苦、痛經、舌邊部潰瘍、眼部乾澀、膽小、容易受驚嚇。角音，相當於簡譜中的「3」。角調樂曲：有大地回春，萬物萌生，生機盎然的旋律，曲調親切爽朗，有「木」之特性。最佳曲目：《胡笳十八拍》。木氣練達，此曲屬金的商音元素，可克制體內過多的木氣，同時曲中婉轉地配上了較為合適的屬於水的羽音，水能很好地滋養木氣，使之柔軟、順暢。最佳欣賞時間：亥時【19：00－23：00】。這是一天中陰氣最重的時間，一來可以剋制旺盛的肝氣，以免過多的肝氣演變成火，另外可以利用這個時間旺盛的陰氣來滋養肝，使之平衡、正常。脾，五臟之後勤部長。脾是我們身體里的重要能量來源，身體活動所需要的能量，幾乎都來自脾胃，經過食物的消化吸收，才能轉化成能量供應給各個臟器。暴飲暴食、五味過重、思慮過度等都會讓我們的脾胃承擔過重的負擔。常見不適：腹脹、便稀、肥胖、口唇潰瘍、面黃、月經量少色淡、疲乏、胃或子宮下垂。宮音，相當於簡譜中的「1」。宮調樂曲風格悠揚沉靜，淳厚莊重，如「土」般寬厚結實。最佳曲目：《十面埋伏》。脾氣需要溫和，此曲運用比較頻促的徵音和宮音，能夠很好地刺激脾胃，使之在樂曲的刺激下，有節奏的進行對食物的消化、吸收。最佳欣賞時間：在進餐時，以及餐後一小時內欣賞，效果比較好。肺，五臟之宰相。肺在身體里主管呼吸，全身的血液里攜帶的氧氣都要通過肺對外進行氣體交換，然後再輸送到全身各處。也正因為肺和外界接觸頻繁，所以污染的空氣、各種灰塵、致病細菌，會在你身體抵抗力稍低的一剎那，佔領你的肺。肺常見不適：咽部潰瘍疼痛、咳嗽、鼻塞、氣喘、容易感冒、易出汗。商音，相當於簡譜中的「2」。商調樂曲風格高亢悲壯，鏗鏘雄偉，具有「金」之特性。最佳曲目：《陽春白雪》。肺氣需要滋潤，此曲，屬於土的宮音和屬於火的徵音的結合，一個助長肺氣，一個平衡肺氣，通過音樂會把肺從裡到外徹底梳理一遍。最佳欣賞時間：申—酉時【15：00－19：00】。太陽在這個時段開始西下，歸於西方金氣最重的地方，體內的肺氣在這個時段是比較旺盛的，隨著曲子的旋律，一呼一吸之間，裡應外合，事半功倍。腎，五臟作強之官。腎在身體的五臟之中，是儲蓄機構，我們身體里所有其他臟器產生的能量，在滿足日常消耗後，都會把多餘的能量轉存到腎中，將來身體里的其他器官缺少足夠的能量時，通常會從腎中抽調。長此以往，腎中的能量總是處於一種匱乏狀態。腎常見不適：面色暗、尿頻、腰酸、性慾低、黎明時分腹瀉。羽音，相當於簡譜中的「6」。羽調樂曲：風格清純，凄切哀怨，蒼涼柔潤，如天垂晶幕，行雲流水，具有「水」之特性。最佳曲目：《梅花三弄》。腎氣需要蘊藏，此曲舒緩合宜，五音搭配，不經意間運用了五行互生的原理，反覆、逐一將產生的能量源源不斷輸送到腎中。一曲聽罷，神清氣爽，倍感輕鬆。最佳欣賞時間：辰—巳時【7：00－11：00】。這段時間在一天里是氣溫持續走高的一個過程，人和大自然是相互影響的，在這個時間段，太陽在逐漸高升，體內的腎氣也蠢蠢欲動地受著外界的感召，此時用屬於金性質的商音和屬於水性質的羽音搭配比較融洽的曲子就能促使腎中精氣的隆盛。附加：音樂處方。催眠：請聽《平湖秋月》、舒曼的《夢幻曲》、莫扎特的《催眠曲》、門德爾松的《仲夏夜之夢》；解郁：請聽《喜洋洋》、《江南好》；悲愴：請聽海頓的《創世紀》、柴可夫斯基的《第六交響曲d小調—悲愴》、貝多芬的《第五交響c 小調—命運》；振作精神：請聽《金蛇狂舞》、《步步高》；煩燥：請聽《梅花三弄》、《塞上曲》、《空山鳥語》；促進食慾：請聽《花好月圓》、《青春舞曲》；降血壓：請聽《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《春江花月夜》、《姑蘇行》。 紛繁喧鬧都市，一曲洞簫聲起，鳴咽纏綿；幾處古箏弦響，芳華絕世。萬籟俱寂，只有音樂，讓我們為之沉醉，為之起舞，為之煥然一新。音樂彷彿迎合了我們身體內某種磁場的共振，直接進入我們的內心，觸碰著我們喜怒哀樂的細小纖維。緊接著，我們的皮膚溫度、心跳速度、呼吸頻率都有可能發生變化，最終產生快樂、興奮和幸福感。如果你是古典音樂的愛好者，若想催眠請聽《平湖秋月》、舒曼的《夢幻曲》、莫扎特的《催眠曲》、門德爾松的《仲夏夜之夢》。欲解抑鬱請聽《喜洋洋》、《江南好》。想消除悲愴請聽海頓的《創世紀》、柴可夫斯基的《第六交響曲d小調—悲愴》、貝多芬的《第五交響c 小調—命運》。振作精神請聽《金蛇狂舞》、《步步高》。若去煩燥請聽《梅花三弄》、《塞上曲》、《空山鳥語》。促進食慾請聽《花好月圓》、《青春舞曲》。為降血壓請聽《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《春江花月夜》、《姑蘇行》。大自然是一個更大的音樂寶庫，金秋時節，漫步在林蔭道上，且聽風吟，細品鳥語，靜謐的自然空間里，連樹葉在空中的舞蹈都伴隨著音樂的妙響。耳朵帶領著心靈，自由地旋轉，暢快地呼吸。山間林畔，溪流潺潺，泉水叮咚，靜謐祥和的快樂是那樣的隨處可得。海邊沙灘，波濤翻湧，拍擊岸石，又帶給人一份開闊浪漫的心堵。在自然的音樂之美遍布各處，就是早晨初醒打開窗戶聽到的第一聲鳥鳴，都可以讓我們感受到音樂帶給人的寧靜和清新。人類是何其不幸，天災人禍遍布世界，世俗煩惱時刻發生；人類又是何其有幸，享受大自然的音樂，生活在大自然的各種寶藏之中。讓音樂成為我們生活中必不可少的一伴侶，伴隨我們度過美好的人生！