安慰別人最常見的錯誤

安慰別人最常見的錯誤

1 否定別人的不幸常見錯誤：「比你不幸的人多著呢，你看XX幼年喪父，你看非洲的人民。。。。，你這點苦難算什麼？」這樣說的人自身也是有點心理問題的。把自己想像成無所不知的上帝，了解別人的痛苦，本身就是一種虛妄的幻覺。有父親不一定比喪父的幸福，非洲人民也不一定比中國人民痛苦，每個人的痛苦都是獨一無二的，只有當事人自己感受真切。正確方式：「發生這種事情真是不幸，希望作為朋友我能陪你走過這可怕的日子！」2.否定別人的情緒常見錯誤:「別生氣了，別哭了，忘記那些痛苦吧。」痛苦，憤怒，傷心，這些心理現實，都像路邊的樹木一樣真實存在，並不可以因否定而消失的。就算暫時消失，那也是壓抑到潛意識，後患無窮。釋放情緒，然後接受事實，這才能促進心理健康。正確方式：「憤怒就喊出來，想哭就哭出來，別壓抑自己3.用其他活動引開注意力常見錯誤：「孩子摔傷了大哭，大人可能拿出玩具扮鬼臉。朋友傷心低落，你給他講笑話。」理解痛苦的原因，接受痛苦的事實，才能徹底放下，轉移注意力可能暫時可行，但是痛苦還會找機會浮出水面。而且轉移注意力有不尊重朋友感受的嫌疑。正確方式：「你願意和我講講你的痛苦嗎？」4.喊口號，講大道理。常見錯誤：「你是個爺們，就站起來！」「沒有過不去的坎，這算什麼 ！」「人應該自信，樂觀，不要因為一點挫折就退縮。」「人應該。。。。，你看XX損失比你還大，還一樣堅強自信。」人應該怎麼樣，誰都知道。如果都能做到「應該」，豈不人人都是成功人士了？負面心理真實存在，建立健康的人格，需要時間和努力，在別人情緒低落的時候強調「應該」，進一步襯托出對方的「不應該」，可能加深對方的挫折感，「我怎麼這麼無能，就是做不到呢？」正確方式，認真的傾聽對方傾訴，表示同情即可，避免隨便發表應該如何如何的評論，除非對方真的徵求你的意見，才可以提出一些建設性的，而非口號式的建議。
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