【修身養性】活在當下，靜心修行

活在當下，靜心修行素材來源網路 編輯製作 晚秋

靜心是一種狀態、一種生命覺悟。好好活著，靜心修行，每個當下所處的環境都是道場。不得不承認，當今很多都市人都有一種強迫性思維，每當下班的時候，自己的思想還一直不斷地在想工作的事情，過去發生的事情或未來的事情一直在頭腦中轉，無法活在當下。慢慢地，當身體認同了頭腦，就表現為壓力或負面情緒，緊張、焦慮、壓抑……如何讓自己的生活節奏慢下來，停止思考那些「瑣事」，進而放下一切，活在當下，享有快樂？本書告訴你，慢下來的秘訣就是——靜心修行。第一 活得好就是好，活著就是修行活著，就是一場修行，一種希望，一種美麗的幸福。當你可以活著、笑著、哭著、吃著、睡著，真真實實的感受到生命的流動，你的存在就是一種幸福。你的存在就是一種幸福什麼都可以放棄，唯有生命不能活著，就為了好好活著好好活著是一種態度活著，才有幸福的可能人生的長度，就是一呼一吸好好活著，因為我們要死很久活著，就是一場修行第二 受苦受難也好，不執是修，執是行在每個人的生活道路上，不都是鮮花和美酒，風雨坎坷是在所難免的事情。人生就是這樣一個漫長而又痛苦的過程，生老病死，苦海無涯，需經歷重重苦難，這種苦難是可以解脫的，解脫的過程就是修行。學會承受心靈的苦難人來到世上，既要享福也要受苦泥路顯足印，煩惱見菩提笑對世間苦，不幸亦有幸接受不可避免的事實不能流淚就微笑每一種創傷，都是一種成熟在苦痛中涅盤，在頓悟中升華第三 用負重擺渡生命，修行的痛苦只能自己品嘗在人生的道路上，有些黑暗，只能自己穿越；有些痛苦，只能自己品嘗；有些孤獨，只能自己承受。修行是痛苦的，因為在這個過程中不會總是一帆風順。修行路上，苦辣酸甜，我們只能自己品嘗……人生是一種承受負重會讓生命更加精彩經歷沉浮，生命才能散發芬芳生命因厚重而美麗舉大事者不忍則潰獨守一盞青燈，甘受一份寂寞靜以修身，獨處是一種修行第四 你心裡能裝下多少人多少事，你的修行就有多遠行包容他人之舉，是一種智慧，因為你在欣賞他們的同時，也在不斷提升和完善自我。只有領略到了其中的滋味，真正地擁有那份廣闊的心胸，那份坦然，那份自然，才是真正的踏上了修行之路！以德報怨，惟有修心方是福大海能包容一切，修行者的心能包容大海退一步海闊天空，讓三分何等清閑惟寬可以容人，惟厚可以載物不寬恕別人，是苦了你自己難得糊塗，吃虧是福，古人誠不我欺福報，總是降臨於厚道之人心中裝著別人，你才能更強大第五 活得富貴不等於活得幸福，認知即修行人們常說：「健康不是一切，但沒有了健康，也就沒有了一切。」一個人如果失去了健康，則生活索然、效率銳減、生命變得黑暗愁慘，對一切失去興趣和熱誠。能夠有一副健全的身體、健全的精神，真是一種快樂，一種幸福！所以，我們要擁有健康，好好活著。失去健康，所有的浮華喧囂都會歸於沉寂你是健康的，就是快樂的把健康寓於適當的鍛煉之中生命只有一次，要學會珍惜享受生命用悠閑的態度去做忙碌的事情第六 路過繁華處，低頭觀自在，從此淡定修行人生的道路是曲折坎坷的。我們有過成功，也有過失敗；有過快樂，也有過痛苦；有過狂風暴雨的摧殘，但也有過艷陽高照的沐浴。面對這些，我們無須大喜，也不必大悲，因為這本是生活的一部分。我們需要用一種淡定的心態去面對。只有做到了寵辱不驚、去留無意方能心態平和，恬然自得，方能達觀進取，笑看人生。不必在意根本不重要的事任憑風浪起，穩坐釣魚台「淡」是人生最深的滋味守一顆淡泊之心，擁一份淡然之美讓你的心靈如泉水般清澈、純凈有一顆清凈的心和一雙未被遮住的眼睛得意之時淡然，失意之時坦然淡定的人生才從容心地能平衡安靜，處處皆青山綠水第七 不為虛榮所誘，不為浮華沉淪，堅持修行是一種態度當今，「金錢權力、聲色犬馬」處處充滿誘惑和陷阱，充滿急功近利、浮躁與喧囂，常有人在成功的掌聲和鮮花中飄飄然，在失敗的打擊中一蹶不振；常有人贏了目空一切、得意忘形，輸了萬念俱灰、垂頭喪氣。平常心造萬千世界，一杯茶品人生沉浮！我們要做到：不為虛榮所誘，不為權勢所惑，不為金錢所動，不為美色所迷，不為浮華沉淪。功名為糞土，富貴如浮云何必物慾太強，貪占身外之物攀比會讓你失去最初的平靜要擁有一顆不被金錢收買的心入世，但不與世俗同污衣錦食甘，絕非幸福的必要條件簡單生活，多一份瀟洒與平和第八 靜一靜浮躁的心，在修行中前進，在前進中修行在我們每個人的心靈深處，總有一種情緒使我們茫然不安，讓我們無法寧靜，這種情緒叫「浮躁」。「浮躁」在字典里解釋為：「急躁，不沉穩」。然而，這個字眼，現在越發流行。怎樣讓「浮躁」的心變得平靜，我們不得不進行一場修行……浮躁是因為我們缺少幸福感隨時靜下心，整理一下自己的心情舍喧囂，得到本該擁有的快樂擯棄浮躁，從容面對寵辱有一種心境，總在繁忙中逍遙親近圖書，多「閉關」修鍊順其自然是一種最好的生活態度人生如雲水，平常心最真每一杯水都要經過沉澱第九 在捨得前人更重要的是堅持自己，在舍中修得中行得失其實是一樣的，有得就有失，得就是失，失就是得，所以，一個人修行的最高境界應該是無得無失，忘懷得失。有舍才有得，得失在於人生弱水三千，只取一瓢而飲一笑泯得失，看淡人生苦樂學會隨緣，才能活得自在參透了得與失，就會有一顆從容的心給生命留些空白，有所求有所不求不懂得割捨的人，往往什麼都得不到放棄，原來是另一種開始觀心自在，苦海無波任悠遊適度超脫是修行的一種境界第十 你什麼時候放下，什麼時候就沒有煩惱，修即充實行即快樂人生在世，不如意十有八九，其實許多煩心和憂愁都是自己給自己綁的繩索，是對自己心力的無端耗費，無異於自己設置虛擬的精神陷阱。人生苦短，我們應該好好活著，開心快樂，不要自尋煩惱。不管是預支的還是過去的煩惱，我們都應該把它放下。剪斷慾望之繩，富貴自然「看破」紅塵，才能「自在」不要用別人的過錯來懲罰自己審時度勢地放下執著背負太重，是因為你不曾放下扔掉包袱，讓自己輕裝上路過去的就讓它過去，活在當下放下，才能走得更遠第十一 雙手合十追求真、善、美，修行就是完善靈魂所謂「合掌以為華，身為供養具。善心真實香，讚歎香雲布」。身體就像一個盤子，而雙手合掌就是盤子里的一朵花。由此，合掌又代表「含苞待放」，指因地修行。修行，就字義而言，就是修正自己的行為；既然是修正，那就要糾錯，求完善，終極目標就應該是止於至善。真誠待人，用心接納修行就是要做好人，行善事讓自己的思想和靈魂完善、升華沒有善良的靈魂，就沒有美德可言外污不染，「美」在內心感恩是一種美德修行是一條路，而路的盡頭是智慧。

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