涼拌蓮藕的做法
06-13
「蓮藕一身寶,秋藕最補人」,這時的蓮藕不光口感好,營養也豐富,是難得的潤燥食材,親們一定不要錯過哦。
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用料做法步驟
1、將藕洗凈切片備用,蔥切蔥花,蒜剁成蒜蓉;
2、鍋燒水熟開,將藕片入鍋,焯熟;焯熟盛出來放涼水中
3、熱鍋下油,爆炒蒜蓉加入蔥花、干辣椒待有香味,出鍋;
4、取一個碗把調料調好,倒上藕片,再放蒜蓉蔥花,拌均勻,即可。
5、成品欣賞
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