寶寶不愛吃輔食 ，90%是因為你喂的方法不對！ [一點資訊]

寶寶4~6個月之後，母乳或配方奶可能不能夠完全滿足寶寶的營養需求，媽媽就需要給寶寶添加其他的食物，讓寶寶的營養更全面。這些食物稱之為輔食。

該在什麼時候添加輔食

添加輔食的目的

可以補充母乳的營養不足；

增加營養以滿足迅速的生長發育；

為斷奶做好準備。

該給寶寶添加輔食的信號

體重增長已達到出生時的2倍；

在吃完約250ml奶後不到4小時又餓了；

在24小時內能吃完1000ml或以上的奶；

可以坐起來了；

月齡達到6個月。

滿足以上這些條件的，評估為可以添加輔食了。媽媽在寶貝4-6月齡間，可以觀察是否有這些信號，不單單只是月齡，包括體重、對食物的慾望等因素。

原則

食物從少量逐漸增量；

從一種食物到多種；

性狀由稀到稠、由細到粗；

要在身體健康時添加。

添加輔食的順序

輔食的品種很多，對寶寶也有各種不同的好處，我們可以根據需要來給寶寶添加:

一、液體輔食

主要指果汁，菜水；

二、泥糊狀食物

工業化泥糊狀，包括米粉和瓶裝泥糊狀食物。家庭製作的泥糊狀食物。

三、固體食物

比泥糊狀食物更成型，更為細軟的食物。良好的飲食習慣要從嬰幼兒開始培養。從奶瓶吸吮、用勺喂 ? 用杯 ? 碗 ? 筷。

要在寶寶的飲食上多下功夫，比如食物的形狀、顏色等方面。可愛的形狀，繽紛的顏色都會引起寶寶的食慾，從而培養寶寶按時吃輔食的良好習慣。

6個月：消化功能還沒有完善，從較稀的泥糊狀開始；

7-8個月：正餐從2次增加到3次；

9-11個月：增加1次加餐；

12-24個月：增加2次加餐；

菜譜參考&輔食教學

一周菜譜

每天的6點，13點和睡前都要補充奶量。吃雞蛋從4分之一再到3分之一再到吃全雞蛋，慢慢開始。

每天單獨添加一樣食物，每天加一樣新的食物要觀察3天，看看消化是否好、大便是否正常，重點觀察是否有過敏反應，如果發現問題必須停下。

媽媽們需要更多的耐心，如果每3天添加一樣，一個月就可以添加10種。如果寶寶對於添加的新的食物會吐出來，要學會逗寶寶玩讓他吃下去。但是要記得，適合自己寶寶的才是最好的。

菠菜，豬肝洗凈，用100度開水燙菠菜，燙熟後取出菠菜，把菠菜的頭去掉切成很細的碎末，細到像糊狀一樣。（否則孩子難以吞咽）

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豬肝的處理很重要！給1歲以下的寶寶吃，做法是用刀刮，刮之前切掉一些雜物，左手壓著豬肝，右手用刀輕輕的刮，刮出來的全是泥，不要心急，一層一層的刮。

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如果不這樣刮，豬肝的顆粒會比較粗，寶寶可能不願吃，吃了也不容易消化。1歲以上的寶寶，可以把豬肝切成片然後放水裡煮再壓。豬肝不能用水泡，不能用榨汁機，倒一點油起到潤滑的作用，如果是不粘鍋都可以不放油。把豬肝泥炒熟，火不能太旺，炒熟後可以再一次切細成粉末狀。

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把豬肝泥倒入做好的稀飯中，再把菜泥放進去， 一起調勻。不要添加其他調料或者添加劑。這款簡單又營養的輔食學會了嗎？給寶寶補鐵可是非常好哦！

一、忌過早

不早於4個月（消化功能沒有完善）

二、忌過晚

不遲於6個月（輔食沒添加上去影響生長發育）

三、忌過雜

一次不可以添加過多的品種，會影響吸收消化。

四、生病時不添加

寶寶生病時會影響吸收，意思是在這個生病階段不能添加新的輔食。

五、一歲之內不加鹽

8個月之內，寶寶的腎臟沒有發育好。

六、2歲之內不加糖

加糖會對寶寶的牙齒不好。

過早添加輔食的危害

嬰兒4個月前胃等器官發育還不健全，對於最基本的粥類還不能消化，如果嬰兒過早添加輔食可能出現不消化，漲肚等現象。

4個月如果想添加輔食可以喂新鮮果汁、菜汁、米湯。一般嬰兒4~6個月以後才開始添加輔食，如米粉、水果泥、蛋黃、豆腐等，也可以買一些兒童輔食麵類，營養配比合理。

蘋果對於小孩子的腸胃是特別有幫助的，可以收斂拉肚子的現象。

過晚添加輔食的危害

不能及時補充營養； 患缺鐵性貧血。

總而言之，合理、及時地安排輔食是非常重要的，有利於寶寶的健康發育和成長！

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