決明子的作用與功效 怎麼用決明子可以養生

決明子的作用與功效?中醫認為決明子是很好的藥材，它具有可以通便、降脂明目、養肝等作用，中藥中有很多的藥方都是可以用到決明子的，我們了解決明子的作用與功效對日常養生是有很好的作用的。

決明子除了做藥物成分以外，它其中還含有很多的維生素和氨基酸、碳水化合物，可以有減肥、潤腸作用。主要使用與因為便秘肥胖的人群，決明子的減肥瘦身原理是跟清熱去火有一定的相似性的。

決明子使用與哪些人群很癥狀呢?

一、決明子和其他的花茶可以一起喝，具有很好的美容減肥的功效的，可以有清熱解毒、將脂肪、潤腸、明目的功效現在很多人都經常有眼睛疲勞的情況，這些人不妨多喝一些決明子茶，不過晚上最好少喝一些。需要提醒的就是決明子炒時候不可以炒糊的。

二、決明子花草茶：首先決明子單獨的就可以泡茶喝，直接飲用就可以，喝完之後會有通便、明目、降壓的作用，對於虛弱的人來講可以加入一些枸杞、白菊花和生地等一起喝。主要的作用就是可以清肝瀉火、養陰明目、降壓降脂。

三、決明子花草茶可以與蜂蜜搭配：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早上晚上各喝一次，有很要的潤腸通便的作用，也可以治療前列腺增生兼習慣性便秘者。同時這種方法也使用於防治「三高」。

決明子的作用與功效有哪些呢?現在看看中醫是怎麼說的：

決明子搭配綠茶：決明子和綠茶各5g，決明子應該現炒出香氣，晾涼後在和綠茶一起用開水沖泡，主要的作用就是可以：清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛。

枸杞白菊決明子搭配：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。將枸杞子、菊花、決明子同時用沸水沖泡，悶15分鐘後即可飲用。功效：清肝瀉火、養陰明目、降壓降脂。

決明子蜂蜜茶：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。具有潤腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習慣性便秘者。

菊花決明子粥：菊花10克，決明子10～15克，粳米50克，冰糖適量。先把決明子炒至微有香氣，取出，待冷後與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖，再煮沸即可食用。每日1次，連續服5～7日。主要使用人群是：高血壓、高血脂和習慣性便秘的患者，但是大便泄瀉者忌服。

此外決明子還可以用來做枕頭，這樣的枕頭可以有安神、明目的作用，做法跟平時用棉花或是絲做枕頭的方法一樣，長期使用可以改善睡眠質量的。還對與頭痛、失眠、腦動脈硬化、頸椎病等還有輔助治療作用。

決明子的作用與功效?我們現在基本已經了解清楚了，我們想要使用它來治病的時候就先要了解它的屬性的。

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