【經絡養生】常用穴位歌訣

三里

　　三里在膝下，三寸兩筋間。

　　能除心腹脹，善治胃中寒，

　　腸鳴並積聚，腫滿膝脛酸，

　　勞傷形瘦損，氣蠱病諸般。

　　人過三旬後，針灸眼能寬。

　　取穴當舉足，得法不為難。

　　內庭

　　內庭足兩間，胃脈是陽明。

　　針治四肢厥，喜靜惡聞聲，

　　遍身風癮疹。伸欠及牙疼，

　　瘧病不思食，針著便惺惺。

　　曲池

　　曲池曲肘里，曲著陷中求。

　　善治肘中痛，偏風手不收，

　　挽弓開未得，筋緩怎梳頭，

　　喉閉促欲絕，發熱竟無休，

　　遍身風癮疹，針灸必能瘳

　　合谷

　　合谷名虎口，兩指歧骨間。

　　頭疼並面腫，瘧疾病諸般，

　　熱病汗不出，目視暗漫漫，

　　齒齲鼻鼽衄，喉禁不能言。

　　外著量深淺，令人便獲安。

　　委中分

　　委中曲N里，動脈偃中央。

　　腰重不能舉，沉沉壓脊樑，

　　風痹髀樞痛，病熱不能涼，

　　兩膝難伸屈，針下少安康。

　　承山

　　承山名魚腹，月Z下分肉間。

　　可治腰背痛，久痔大便難，

　　腳氣膝下腫，戰慄腿疼酸，

　　霍亂轉筋急，穴中刺必安。

　　崑崙

　　崑崙足外踝，後向足跟尋。

　　月Z腫腰尻痛。腳胯痛難禁，

　　頭疼肩背急，氣喘上衝心。

　　雙足難行履，動作即呻吟。

　　要得求安樂。須將穴下針。

　　環跳

　　環跳在髀樞，側身下足舒，

　　上足曲求得，針得主攣拘，

　　冷風並濕痹，身體或偏枯，。

　　獃痴針與灸，用此沒疏虞

　　陽陵，

　　陽陵居膝下，一寸外廉中。

　　膝腿難伸屈，拘攣似老翁，

　　欲行行不得，冷痹及偏風。

　　誠記微微刺，方知最有功．

　　通里

　　通里腕側後，度量一寸中。

　　善呻並數欠，懊及心忪，

　　實即四肢腫，喉間氣難通；

　　虛則不能語，苦嘔痛連胸，

　　肘膊連痛，頭腮面頰紅。

　　針入三分妙，神功甚不窮。

　　列缺

　　列缺腕側上，手指頭交叉。

　　主療偏風患；半身時木麻，

　　手腕全無力，口禁不開牙。

　　若能辨補瀉，諸病恰如拿。

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