意守湧泉，氣感強烈

今天在土拳師師兄的指點下，認真地意守湧泉練功。跟平時靜坐一樣，只是意守腳底的湧泉，可能是習慣成自然吧，十多年來都是意守丹田，現意守湧泉有點不習慣。隨著功境的進入，意守著湧泉，功感反應開始顯現，並且越來越強烈。先是小腿熱漲，經絡不斷地跳動，不久整個腳部象注滿熱水一樣溫熱非常。靜靜地守著湧泉，忽然間腳掌感覺不見了、消失了。動了一下舌尖，感覺不見了的腳部突然有股強烈的氣從外側向上沖，頓時會陰火熱火熱的，隨後這股火熱的真氣沿後腰上行，後腰命門如沐熱水一樣燙得舒服。督脈發熱，上沿至玉枕部位，火熱著跳動著，這時津液甘甜、稠密，內視身體，發現兩臂膀的肌肉也在跳動著，細心體會著下腹的感受，原來久違的帶脈有著反應，隨著一陣的跳動後，帶脈也現出來了。由於這是意守湧泉練功的，自已特別留意對比：功後走路時，腳掌有輕微的疼痛感，津液稠甘，腹腰部輕鬆（可能是帶脈的打通），回顧練功過程功感反應，正如土拳師師兄所說的一樣，從湧泉上沖的氣勁強烈。多謝土拳師師兄。
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