如果你療愈了傷痛，關係自然就改善

生命就是關係，所有的關係都是能量的交換。我們之所以這麼說，是因為有很多因素影響關係。可能是前世、行星的位置、業力循環，還有更多，因此，關係要麼給予你能量，要麼讓你流失能量。

一切都是關係，因為一切無非是能量。你始終都在關係里。問題是，當我們使用「關係」這個詞，你往往只聯想到與其他人的關係，而你還與動物、樹木、甚至一些無生命的事物分享著關係。但是，當我們說到人類的關係時，由於它牽涉到自我，就變得更像是給予和獲取的關係。凡是有「自我」牽涉其中的，就會有循環。

有些關係可以帶給你喜悅、快樂，而有些關係則不會。驗證這一點最好的方法是去看見「如是」，並沉思哪個關係帶給你能量，哪個關係沒有。要理解，在這個沉思的過程中，不是讓你評判、譴責或分析別人的行為或那段關係，這不是關於別人的，而總是關於你自己。如果有受傷、有痛苦、有憎恨，它是在你的內在，不是在別人那兒。因此，最好的方法就是與它共處並完整地體驗它。

話雖這麼說，對於你感到既不帶給你能量，又不能放下的關係怎麼辦呢？你必須對它下功夫，努力看到負荷、障礙、你的嫉妒和不安全感，你在那段關係中創造的種種形象，而且，最重要的，是看見你的我執一直在忙於破壞關係。努力理順關係吧，這是一項內在的功課。在外在如何處理由你做主。你需要在內在理順這段關係，需要開始看到自己內在的傷痛、負荷，看到你的嫉妒、你的不安全感，並且與它待在一起，體驗它。然後，事情就會自動轉化。所以說，這是一項內在的功課。

在外在，你如何對待別人，是你基於情境所做的和決定的事情。有許多人來療愈他們的關係，走完過程，他們給所愛的人打電話，如果他們都在現場，就擁抱彼此，充滿喜悅地舞蹈。因為，當療愈發生了，自動地，就有愛了。而愛是一定要被表達出來的，如何表達愛取決於你。另一方面，當你內在受傷、有負荷時，擁抱或甜言蜜語也無濟於事。

因而，關係總是能量的雙向交換，即使放下它，你的關係依然還在，只是你們彼此交往的方式變了。有時，最好的朋友成了敵人，深深相愛的夫妻勞燕分飛再也不想看到彼此。所以說，他們彼此交往的方式改變了，但是關係還在。原來愛過的關係現在是恨和痛苦，而且有很多原因使然。這就是為什麼你改變不了別人，同時，你也管不了別人對你的感覺。你對他們作何感想才是最關鍵的。

正如「外在的世界是內在世界的反映」，內心世界也被外在世界所影響。如果你有很多傷痛，就與痛苦共處，轉痛苦為快樂。但在所有你在內在和外在嘗試導正關係後，如果它還沒有帶給你喜悅，那麼你可能會放下它。但是通過放下它，你只是改變了與那段關係的交往的方式，關係還保留著。

歸根結底，關係里不管有什麼二元對立或分歧，無非是頭腦、形象和我執。頭腦總是想要處在愉悅、儘可能舒適、條件優裕的關係當中。而在關係中有了合一，就能和這段關係愉快相處，並處在無原由的喜悅中，那會源源不斷地給予你能量。一旦你強烈地覺知到你自己的我執把戲，一旦你心花完全綻放，所有關係都會自動地帶給你能量。