白髮生長位置暴露你的健康狀況
前額白髮——脾胃失調前額對應的反射區是脾胃，調理好脾胃對防治前額白髮大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經常伴有口臭、食慾過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利，這些都是脾胃虛寒的癥狀。對策：脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋薑絲粥。原料很簡單，就是鮮姜3克，粳米60克，煲粥的時候，把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛，早晚飯時可趁溫熱喝上1～2小碗，吃的時候還可以根據個人口味撒些芝麻鹽。鮮姜辛溫，具有散寒發汗、溫胃鎮痛、殺菌抗炎的功效，用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。
兩鬢斑白——肝火旺盛兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口乾、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進而致使脾胃受傷。對策：這種情況，患者吃飯時要以清淡為主，可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口乾嚴重，可多吃蓮子心和苦瓜。用藥方面可口服龍膽瀉肝丸，舒肝利膽。當然，情緒不好也是引起上火的原因。所以，此類白髮人群要保持輕鬆心情，最好能進行一些可以增加生活情趣的文體活動。
後腦勺白髮——腎氣不足後腦勺對應的反射區是膀胱經。膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等癥狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關係。對策：益腎的飲食應男女分別對待。男性宜食用動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用乾貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。當然，以上食譜，男女患者也要根據自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。
治療白髮脫髮的偏方秘方集錦治療白髮的偏方秘方33則白髮不包括老年性自然衰老後所致的白髮，而指因遺傳因素或某些疾病所致的早年性白髮症。現代醫學認為，白髮症主要是毛髮黑色素形成減少，由黑素細胞形成黑色素的功能減弱，酪氨酸酶的活動減低所致。凡情緒過度緊張、用腦過度、憂慮、驚恐、神經外傷等都可能造成白髮，此外，生慢性消耗性疾病時也可能出現白髮。中醫學認為，下列因素與白髮有關：一是精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛髮失其濡養，故而花白。二是血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養，故發早白。三是肝鬱脾濕：肝氣鬱滯、損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而白髮。有關治療白髮的偏方驗方較多，但主要如下。 【方一】 桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。【方二】 地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。【方三】 酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內，取汁外餘。【方四】 女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，溫開水送下。 本方是治療陰虛血燥所致白髮的良方。【方五】 大蒜兩瓣，姜1塊。將葯搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續擦3--4個月即可生效。【方六】 桑白皮90克。將桑白皮銼細，煮5--6沸後，去渣，頻抹鬢髮，自不墜落。 本方可為頭髮保健之劑，易得易用，老少皆宜。【方七】 女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰乾，再用酒浸1日，蒸透晒乾，早蓮草、桑椹子陰乾，將上三味葯碾成細末，煉蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡鹽開水送股。【方八】 黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將葯加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。 本方半年後可使白髮轉灰，灰發轉黑。【方九】 亂髮(用自己的)30克，椒50粒。將自己的亂髮洗凈，每30克入椒50粒，泥封固，人爐火中煅如黑漆，細研成末，用白酒送服3克左右。【方十】 熟乾地黃2000克，杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏)，訶黎勒皮250克。將葯搗研為末，人杏仁令勻，煉蜜和調，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥。每眼用溫水送下刃粒，飯前服，漸加至40粒為度，忌生蔥、蘿蔔、大蒜。【方十一】 生柏葉(切碎)1000克，豬膏500克。搗柏葉為末，以豬膏和為20丸，用布裹1丸內泔汁中，化破沐之。日1次，1月後漸黑光潤。 【方十二】 白蠟適量。拔去白髮，融白蠟點孔中，即生黑髮。【方十三】 宣連若干克。將藥用酒浸一宿，焙乾為末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒。【方十四】 生地、制首烏中5克。將葯以開水沖泡，每日代茶飲，連服數月。【方十五】 青胡桃3枚(和皮搗細)。將葯入乳汁3盞，於銀石器內調勻，搽鬚髮3--5次。【方十六】 綠礬、薄荷、烏頭等分。將葯研末，以鐵漿水浸，日染之。【方十七】 經霜桐葉子。多收搗碎，以甑蒸之，生布絞汁，沐頭。【方十八】 蓮子草500克，杏仁(湯浸去皮尖、雙仁麥夫炒秘黃)，熟乾地各1000克。將葯混合，搗一萬杵，色當如漆，即圓如梧桐子大。每日空腹以溫酒下30丸，晚再服1次。【方十九】 榴花。將葯陰乾為末，與少許鐵粉混勻，用米醋湯沖服3克，早、晚各1次。【方二十】 何首烏、鐵礦石各60克。將葯共為細末，每服2--3克，每日2次。【方二十一】 天門冬、熟地各250克。將葯共煉蜜為丸，如梧桐子大，每日飯前以酒下30丸。 本方常服對鬚髮早白有效，但忌生蔥、蘿蔔、大蒜等。【方二十二】 黑豆、山楂、大青葉各30克。水煎服，每日2次。【方二十三】 柏樹果殼10個，生地10克。上藥煎湯代茶飲，每日1劑，連續服1--3個月。【方二十四】 黑芝麻10克，何首烏、核桃仁各3克。將3味葯在鐵鍋內炒熟後吞服，上述量為1劑，每天服1劑，連服3個月。【方二十五】 小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個。先煎枸杞、首烏，用煎湯煮黑小豆、核桃仁，然後加量便攪拌，陰乾，每早、晚空腹服黑豆30粒。【方二十六】 蓖麻子仁200克，香油適量。用香油將蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷頻刷頭髮； 本方尤適用於發黃不黑。【方二十七】 生熟地黃各2500克。將兩地黃研細，以蜜為丸，如綠豆大。每服10克，每日3次，白酒送下。 本方藥專力宏，可用於各個年齡組及不同性別的白髮。【方二十八】 木瓜500克。將木瓜用麻油浸1個月，取油梳頭。 本方久用可令枯槁之發慢慢轉為潤澤而烏亮。【方二十九】 胡桃皮(或青胡核)、蝌蚪各100克。將葯共搗為泥，人乳汁3盞於玻璃器皿中調勻。每取適量塗染鬚髮，並配合桃油梳發。 本方久用可令鬚髮由白變 【方三十】 米醋500毫升，黑大豆250克。大豆用醋煮、去豆，再煎如糊狀，染髮。 本方治女性白髮尤其良好。【方三十一】 巨勝子、菊花、茯苓各1000克。將葯研末，以蜂蜜為丸如綠豆大。吞服，每日3次，3個月為1療程。 本方治療高血壓，白髮患者尤良。【方三十二】 牛膝2000克。牛膝每次煎服20克，每日2次。 本方尤適用於青壯年頭髮早白。【方三十三】 枸杞子200克，茅香100克，於柿5枚。將葯干柿同茅香煮熟，枸杞子焙乾，共研末，水泛為丸，如梧桐子大。每次服50丸，每日3次，茅香湯送服。治療脫髮的偏方驗方25則脫髮的主要癥狀是頭髮油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚，自覺瘙癢。若是男性脫髮，主要是前頭與頭頂部，前額的髮際與鬢角往上移，前頭與頂部的頭髮稀疏、變黃、變軟，終使額頂部一片光禿或有些茸毛；女性脫髮在頭頂部，頭髮變成稀疏，但不會完全成片的脫落。 中醫學認為本病有兩種原因：一是血熱風燥，血熱偏勝，耗傷陰血，血虎生風，更傷陰血，陰血不能上至巔頂濡養毛根，毛根乾涸，或發虛脫落；二是脾胃濕熱，脾虛運化無力，加之恣食肥甘厚味，傷胃損脾，致使濕熱上蒸巔頂，侵蝕髮根，髮根漸被腐蝕，頭髮則表現粘膩而脫落。有關治療脫髮的偏方秘方主要如下。【方一】 柏枝(干葯)、椒仁、半夏各90克。將葯加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1--2沸。用時人生薑汁少許，調勻，擦無發處，每日2次。【方二】 白礬、鬱金各等分。將白礬、鬱金製成丸，每次4--5克，每日2次。 【方三】 食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭，每周1--2次。此法長期應用，可防止脫髮。 【方四】 榧子3枚，胡桃2個，側柏葉30克。將葯共搗浸雪水梳頭，其發水不脫落，而且光潤。 本方尤適用於腎虛型脫髮。 【方五】 側柏葉若干。將柏葉陰乾研細，以春油浸之。每戟蘸刷頭，頭髮長出後，用豬膽汁人湯洗頭。 本方尤適用於婦女脫髮。 【方六】 車前草200克，米酷適量。將車前草全草焙成炭，浸入米醋，一周後用該葯醋外塗患處，每日2--3次。 【方七】 黑牛膽1個，槐豆適量。將槐豆裝入有膽汁的牛膽內裝滿，浸透槐豆即可，內服。每次9克，每日3次。 【方八】 側柏葉240克(焙乾)，當歸(全身)120克。將葯共研為末(忌鐵器)，水糊為丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黃酒或鹽湯送下。 【方九】 芝麻花、雞冠花各60克，樟腦1．5克，白酒500克。將芝麻花，雞冠花撕碎。然後浸泡人酒內密封，15日後過濾、再將樟腦人藥酒中，使之溶化，備用。以藥棉蘸藥酒，塗搽脫髮區，每日搽3--4次。 本方尤適用於神經性脫髮。 【方十】 芝麻梗、清明柳(清明節採的柳枝嫩葉)各90--120克。煎湯洗髮，並摩擦頭皮，連用1--7日。 本方尤適用於脂溢性脫髮。【方十一】 豬苦膽1個。將豬苦膽汁倒入半面盆溫水中，攪拌後洗頭或洗患處，把油脂狀鱗屑清除乾淨，再用清水沖洗，每日1次。 本方尤適用於脂溢性脫髮。 【方十二】 活蜈蚣3條。將活蜈蚣用菜油浸3--4日，先取生木片湯洗髮，洗後，以蜈蚣油塗頭至愈止。 【方十三】 代赭石。將代赭石研為細面，每日早、晚各服3克，白天水送服，連服2--3個月。 【方十四】 枸杞子15克，大米50克。將枸杞子、大米洗凈，放砂鍋中煮成粥，食用。 【方十五】 何首烏30克，大米50克，冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁後去藥渣，然後放人大米和冰糖，將米煮成粥即成，食用。 本方尤適用於脫髮久不愈。 【方十六】 野薔薇嫩枝100克。猢猻姜50克。將藥水煎百沸，取汁刷頭。 本方尤適用於病後脫髮。 【方十七】 萵苣子、猢猻姜各100克。上藥為末，先以竹刀刮損不生髮的瘡疤，後以此葯擦之，以生髮為度。 【方十八】 垂柳葉500克，生薑汁100毫升。將垂柳葉陰於為末，加薑汁於鐵器內搗勻，取藥液摩擦患處。 本方除適用於脫髮外，亦有用治脫眉的，《聖惠方》認為其生眉效果頗佳。 【方十九】 桑葉、麻葉各500克。將葯以米酒水煮百沸，取水浴發。 《千金方》評價說： 「此方治頭髮脫落，常用不輟」。 【方二十】 蜀椒500克，生半夏、骨碎補各250克。將葯研粗末，以白酒浸漬7日後，外用塗擦患處，每日3次，生髮為止。 【方二十一】 生鐵100克，臘豬脂500克。將生鐵人豬脂內煮3沸，先以醋洗凈患處，布揩氣熱，然後油塗。 【方二十二】 生半夏、生薑各300克，麻油1000克。將葯研末，以麻油浸漬半月，用時先以生薑片塗擦患處，後用藥油塗之，每日1次，連用3個月，脫落眉發即生。 【方二十三】 石灰、白酒各1500克。將石灰以水拌炒焦，用白酒浸之，半月後去渣，每次飲酒10毫升，每日1次，久之則新發更生。 【方二十四】 蓖麻子2500克。將蓖麻子加入榨汁瓶貯，每取其汁半酒杯人米煮粥，頻食之，發落自生。 【方二十五】 當歸、柏於仁各500克。將葯共研細粉，水和蜂蜜為丸，如梧桐子大，每飯吞服6--10克，每日3次，1月為1療程。治療脫髮食療方 脫髮的病因多而複雜，但最常見的是脂溢性脫髮，多見於青壯年男子。原因是皮脂分泌過多，髮乳頭堵塞，局部發生炎症而引起，可能與維生素缺乏，脂肪代謝障礙、精神刺激等因素有關。脂溢性脫髮多發生於前頭及顱頂部，表現為毛髮均勻性稀疏，有的變為禿頂，常有脫屑和不同程度的瘙癢。 中醫辨證治療 陰虛型 [臨床表現] 脫髮心煩、心悸失眠、頭暈眼花、腰膝酸軟，舌質紅，苔少，脈細數。 [食療葯膳] 1．菠菜黑芝麻酸棗仁粥：菠菜100克(洗凈切碎)，黑芝麻20克，炒酸棗仁15克(研末)，粳米100克，共煮粥，熟時調料食用。 2．芹菜黑豆湯：芹菜30克，黑豆30克，桑椹子20克，山楂肉 15克，水煎熟服食，每日2次。 3．酥油蜜粥：酥油20克，蜂蜜30克，粳米100克。先將粳米加水適量煮粥，待沸後加入酥油和蜂蜜，粥熟即可服用，每日1次，連月服5—7日。 血瘀型 [臨床表現] 脫髮頭痛，面色黯晦，舌質黯紅或有瘀點，脈沉細。 [食療葯膳] 1. 槐花柏葉丹皮粥：槐花50克，側柏葉15克，丹皮10克，粳米100克，冰糖30克。將槐花、柏葉、丹皮加水煮30分鐘去渣，再入粳米，待米半熟時入冰糖，至熟食用。每日1次，連服10日。 2．桃仁川芎黑豆湯：桃仁10克，川芎10克，黑豆20克，將桃仁打碎，川芎用紗布包裹和黑豆一起水煎煮熟，加適量冰糖，飲湯食豆。每日1--2次。 簡單易行的護髮秘訣 擁有一頭光亮潤澤的秀髮，是每一個青春女孩共有的心愿。以下介紹幾種簡單易行的護髮方法，可供您在日常生活中借鑒： 茶水護髮 在洗完頭髮以後，再用茶水沖洗，可使頭髮烏黑柔軟，富有光澤。 啤酒護髮 先將頭髮洗凈，擦乾，然後將啤酒均勻地塗搽在頭髮上，並進行揉搓按摩，使其滲透根。１０分鐘後用清水洗凈，這樣不僅使頭髮光亮，而且能防止頭髮乾枯脫落，促進頭髮生長。 醋蛋護髮 先在洗髮液中加入少許蛋白，調勻後洗髮，並輕輕按摩頭皮。然後洗凈，用新鮮蛋黃調入少量醋，使其充分混合，順髮絲慢慢塗抹，用濕毛巾包１小時，再用清水洗凈。此法最適宜於乾性和發質較硬的頭髮。 蔥泥護髮 先將圓蔥搗成泥狀，用紗布包好，用它輕輕拍打頭皮，使圓蔥汁液均勻地敷在頭皮和頭髮上。過幾小時後，再將頭髮洗凈，這樣能消除令人討厭的頭皮屑。 蜜蛋油護髮 用一匙蜂蜜，一個生雞蛋蛋黃、一匙植物油、兩匙洗髮液和適量蔥頭汁放在一起，充分攪勻，塗抹在頭皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不斷用濕毛巾熱敷。過一兩個小時，將頭髮洗凈。如果堅持每天一次，過一段時間，可以緩解頭髮稀疏癥狀。 柚子核護髮 用柚子核２５克，開水浸泡，晾乾，將其汁塗抹於髮根，也可配合生薑塗搽，每天二三次，可以治療禿髮、黃髮，加快毛髮生長。陳醋護髮取陳醋１５０毫升，加溫水１公斤，攪勻。用此液每天洗頭一次，能去屑去癢，防止脫髮，還能有效減少頭髮分杈。 另外，在理髮吹風前，往頭髮上噴一些陳醋，可使髮型耐久，並使頭髮柔軟潤澤。 怎樣預防脫髮 當大部分頭髮進入休止期，可以出現毛髮乳頭萎縮，毛球變性，毛髮停止生長，甚至使毛髮脫光。頭髮脫落的情況加劇以後，會令人感到衰老而意志消沉。防止頭髮脫落的方法，除了訓練以外，還有各種特效藥，各位不妨自己製作這種葯。 較簡單的葯是把姜磨碎以後，加水予以稀釋，然後以脫脂棉沾這些液體擦在頭髮上。如果你有充分的時間，可以使用研缽，把芝麻加以模雖後，以酒精調和成液體，把它塗抹在頭皮上。你還不妨用芝麻油和鹽以對半的比例把它混合後，塗在頭皮上。用冷熱水交替洗頭，可以改善頭皮的血液循環，加快新陳代謝，刺激毛乳頭髮育，形成新的毛球，從而長出新發。 其方法是：先用雙手在頭皮上揉擦3分鐘～4分鐘，使頭皮發熱，用低於25℃的冷水淋洗頭部，然後將頭浸泡在38～40℃的熱水中5分鐘～6分鐘。如果你這樣堅持幾個月，不少脫髮者都可以長處新發來。另一種方法是以桑皮或者青桐樹的葉子，煮成湯後，用這種湯塗在頭皮上。 警惕脫髮三元兇 受現代生活方式的影響，脫髮已不再是中老年人的「專利」，在15歲至20歲這一年齡段，脫髮的隊伍也日趨龐大。 據皮膚科專家介紹，現在，門診部里出現了越來越多的年輕面孔，20多歲的患者佔到半數以上，甚至15歲的中學生也開始脫髮。專家指出，學習和工作壓力過大是造成脫髮的主要原因，但睡得晚、吃得辣、愛染髮這三種不良生活習慣卻是年輕人脫髮的誘因。現在不少年輕人喜歡通宵達旦地在網上聊天，有的夜生活太多，有的則喜食辛辣食物，還有的經常用染髮劑將頭髮的顏色變來變去。時間一長，頭髮就會不斷脫落。 皮膚科的專家建議，脫髮是慢性病，應早治長治，尤其是年輕人脫髮，越早治療效果越理想，否則就難以控制了 飲食防治白髮 防治頭髮早白，除了在精神和情緒上注意不可過度憂慮、煩惱、緊張外，還要在飲食上注意補充人體所需要的足夠的銅。人在青春期對銅的需要量最大，應特別注意從飲食中攝取含銅豐富的和且有烏髮作用的營養物質，以促進頭髮的正常生長。 鐵元素和銅元素一樣，也是合成黑色素顆粒必不可少的原料。含有銅、鐵兩種元素豐富的食物，主要有動物內臟以及柿子、番茄、土豆、菠菜、瘦肉、豆類、蘋果等食品。 此外，維生素A與毛髮，皮膚的代謝和營養有直接關係，可保持皮膚滋潤，頭髮光澤。維生素E是強抗氧化劑，在腸內能維持維生素A不被氧化，從而延長維生素A在體內的作用時間。 因此，應多吃核桃、芝麻、圓白菜、胡蘿蔔、植物油等，上述物質的充足供應就可以保證機體不斷得到銅、鐵、維生素A、維生素E的補充。平時還應多吃些花生、杏仁、西瓜子、葵花籽、栗子、松子、蓮子、菱角等食物，這些食物不僅富含銅，還富含泛酸。泛酸也可增加黑色素顆粒形成，是烏髮的重要營養物質。食療處方。 教你幾招護理頭髮的妙法 頭髮養護的目的在於維護頭髮的健康，同時可以克服頭皮屑或掉發等。頭髮護理的基本方法主要包括以下幾個方面： 洗髮 頭髮的清潔是發質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭髮的重要因素。 乾性發皮脂分泌量少，洗髮周期可略長，一般7～10天洗一次。 油性發皮脂分泌多，洗髮周期略短，一般3～5天洗一次。 中性發皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。 乾性發選擇溫和營養性的洗髮護髮用品，油性發選擇去污力略強的洗髮用品。 正確的洗滌方法對頭髮的養護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭髮、用清水洗頭髮、用洗髮液洗頭髮、使用護髮素、用干毛巾吸幹頭發上的水分。 護理髮絲 乾性發和受損發每周鋦油1次，補充毛髮的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鐘，促進血液循環，供給表皮營養，促進皮脂腺、汗腺的分泌。 洗髮後用少量橄欖油。中性發10～15天上油一次，每周作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗髮後用少量護髮乳。 修剪髮絲 當毛髮生長到一定的長度，發梢就會產生分叉、易斷的現象，定期修剪可避免這種現象的產生，使髮絲保持健康亮澤的狀態。同時，定期修剪還可刺激毛髮細胞的新陳代謝，刺激毛髮的生長。 蓬鬆髮絲 毛髮是皮膚的附屬物，如毛髮粘貼在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和髮絲產生病態現象。 慎重燙髮 燙髮過勤會使毛髮的角質細胞受損，而得不到修復，使髮絲乾枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙髮以半年一次為宜，並應選擇直徑略大的卷心，燙的時間也不宜過長。 合理膳食 髮絲是由細胞構成的，細胞的新陳代謝需要多種營養，所以，合理的膳食是供給毛髮營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛髮健康的營養資源。少白頭六大疑惑《 生命時報 》（ 2012年06月05日 第14 版） 頭髮由黑變白，一般是毛髮的色素細胞功能衰退，當衰退到完全不能產生色素顆粒時，頭髮就變白了。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。而有的人20來歲就白了，醫學上稱「鬚髮早白」、「少年白髮」，俗稱「少白頭」。以下是人們對這種現象最大的幾個疑問。
「少白頭」是一種病嗎？少白頭不能統稱為病，要看情況決定，有的是先天基因決定的，不能算是病態，有的是後天失於調養，頭髮營養變差導致的就屬於病態，需要治療。
少白頭是一種早衰標誌嗎？少白頭如果是基因決定的，不算早衰標誌，如果是因為身體營養功能障礙，中醫認為的肝腎不足、精血虧虛所致，則提示身體機能提前開始衰老。綜合來講，衰老是從生殖器官開始衰老，體現在生殖功能減弱直至喪失；然後是大腦，體現在記憶力減退；再次是消化系統；免疫系統；最後是呼吸系統。經常聽人說少白頭是「血熱」導致的，這種說法有依據嗎？中醫認為「發為血之餘」，肝腎藏精血，因此毛髮的營養情況離不開肝腎失調和精血虧虛。常見的原因有：血熱傷陰、肝腎不足、氣血虧虛都可以導致毛髮早白。頭髮的營養來源於血，血熱生風，灼傷陰精，導致毛髮失去營養只是其中一種原因。有的人少白頭從十幾歲就開始了，有的人從20—30歲開始出現，而且有的人白髮很多，有的人白髮很少，造成這些差異的原因是什麼？關於少白頭每個人表現是不一樣的，正常人在任何年齡段都可能長一些白頭髮，如果不是長得特別多，或者逐漸呈增加趨勢，不能算少白頭。另外，臨床上如內分泌疾病垂體病變、免疫失調疾病白癜風、慢性消耗性疾病、白化病、營養不良等都可能出現少白頭。少白頭需要治療嗎？少白頭的發生，除遺傳是先天因素無法改變外，其他因素通過合理調節是可以改變的。有人說多吃黑色食物可以緩解少白頭，是這樣嗎？從中醫角度來說，黑色入腎經，因此黑色食物多有補腎益精的功效，而有些少白頭是肝腎精血虧虛導致，因此有一定的道理。但是並不能完全認同，畢竟任何理論的成立都有一定的條件性，不能一概論之。從飲食來說，微量元素、維生素、酪氨酸等與頭髮的顏色有密切關係，多攝入含鐵和銅的食物如肝臟、木耳、海帶、芝麻、堅果類等；應多攝入富含B族維生素的食物如穀類、豆類、蔬菜等；多攝入富含酪氨酸的食物如肉類、魚類等。可見飲食還是結構合理、做到多元化更好，不要盲目追求黑色食物。▲（摘自香港《星島日報》）
為什麼有這麼多的少白頭未老先出白髮，這一點讓大人們都很納悶，難道現在的孩子都很發愁？還有人說，老子還沒有發愁，你一個孩子發愁什麼等等的話語，那是什麼原因導致現在的孩子如此之早的出現白髮呢？專家為正在迷糊的家長說出幾點白髮原因，希望可以幫助家長了解孩子的情況。一、是血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養，故發早白。二、營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素(如銅)等，都會使頭髮變白;某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏，頭髮也比一般人的要白得早些;一些長期發熱的病人，頭髮會黃脆甚至變白脫落;有的內分泌疾病。三、精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛髮失其濡養，故而花白。四、是肝鬱脾濕：肝氣鬱滯、損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而白髮。上述的情況就是引發白髮出現的原因，還有一些是因為家長在日常生活中給予孩子的壓力過大，空間過小等等原因都會讓孩子的心裡出現情緒化，所以過早的讓孩子出現白髮，在管理孩子的方面，家長還是適當的改變一下方式。如何使白髮變黑？首先要明白造成白髮的因素，採取正確的治療方法。1、患者應該保持樂觀的心態患者保持樂觀的生活太對有助於是白髮變黑。對於患者來講及時遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻於是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但於事無補，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白髮的步伐。2、患者應該加強營養的補充當頭髮失去正常的色素營養，頭髮就會變白。當身體內能長期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物，毛髮就會由黑變灰，進而變白。因此，為了防治白髮，應注意從飲食調養入手，平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜糧，以便全面攝取生成黑髮的營養素。3、治療白髮，應先治療其他疾病臨床證明，某些疾病一會引起白髮,例如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等。這些疾病是通過細菌作用和神經反射，也能引起白髮。所以對於患者來講應該加強這些疾病的治療此外，性機能發育不全也能引起白髮。因此，為了防止長白頭髮，對於上述疾病，須及早治療。4、按摩頭皮,也可以使白髮變黑為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。按摩頭皮防白髮改善血液循環頭皮上有很多神經末梢。有些神經末梢距離大腦很近，頭皮上的信息，很容易傳入大腦。手指在頭皮上按摩，能輕柔地刺激頭皮上的神經末梢，通過神經反射，使大腦皮質的思維功能增強。當人們遇到某些問題想不到良策時，正好用手指在頭皮上撓來撓去，使思路開闊，想出解決問題的辦法。另外，常按摩頭皮還能防白髮，促進血液循環等。大腦是身體的主宰，大腦的功能增強了，身體各器官的功能就會增強，身體也就更加健康。按摩頭皮，改善血液循環，防止頭髮變白按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細血管，使它們擴張變粗，血液循環旺盛，供給大腦組織更多的養料和氧氣。大腦的營養充足了，精力就會更加充沛。頭皮血液循環改善了，還有利於頭髮的生長發育，防止頭髮脫落和變白。按摩頭皮，延年益壽老年人經常按摩頭皮，能夠延年益壽。按摩頭皮，提高工作效率經常按摩頭皮，大腦皮質的工作效率得到提高，興奮和抑制過程互相平衡，生命力就會增強，使全身更好地適應外界環境。按摩頭皮，防治多種疾病另外，頭皮上有很多穴位，像上星、百會、腦戶、前頂、玉枕等，針灸這些穴位，能夠防治疾病。按摩這些穴位，雖不像針灸那樣強烈，但是按摩的面積較大，動作輕柔，同樣能夠通經活絡，起到防治神經衰弱、頭痛、失眠、老年性痴呆、健忘症的作用。按摩頭皮的操作方法按摩頭皮的方法簡便易行，立位、坐位、卧位均可，按摩時將左手或右手的五指伸開，用手指頭在頭皮上輕輕按摩，先前後方向按摩，再左右方向按摩，最後轉圈按摩，一般5～10分鐘即可，每天早晚各按摩一次。時間長了，你就能體會到按摩頭皮的好處了。吃走白頭髮的四大飲食要訣白頭髮的出現讓你顯得憔悴與蒼老，為什麼當下有這麼多的年輕人出現白頭髮呢?這除了遺傳因素之外，還與我們日常的飲食習慣息息相關。要讓你的白頭髮消失，你就要看看日常的飲食中存在著哪些不合理的地方，儘快的調節，這樣你的烏黑秀髮才會回來。吃走白頭髮的四大飲食要訣NO1 多吃含鐵和銅較多的食物。因為微量元素與頭髮的顏色有密切關係，頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物。含鐵多的食物有動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、堅果類、杏脯乾和干豆類等。NO2 注意攝取富含維生素B1、B2、B6等B族維生素的穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。因為維生素B1、B2、B6和維生素A等營養物質的缺乏，會導致頭髮黑色素顆粒生成原料減少而毛髮變白。NO3 多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及堅果等。因為黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。NO4 中醫認為「發為血之餘」，「腎主骨，藏精，其華在發」。經常吃一些具有養血補腎的食品如黑芝麻、大棗、大黑豆、黑木耳、核桃、桑葚、烏雞等，有益於烏髮潤發。常用何首烏、枸杞子、菊花、桑葉等中藥泡水頻服，就會擁有滿頭秀髮。
吃走白頭髮的食譜1、核桃枸杞首烏黑豆乾原料：大核桃12個、枸杞子60克、何首烏60克、黑大豆240克做法：核桃去殼，核桃肉炒香切碎備用。將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後過濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度，最後取出晾乾或低溫烘乾即可。用法：每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或飢餓時隨時服用。
2、桑葚桑葉熟地汁原料：鮮桑葚1 000克(或干品500 克)、桑葉100克、熟地300克、蜂蜜300克做法：將桑葚、桑葉、熟地洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為黏稠時，加蜂蜜煮沸停火，待冷後裝瓶備用。用法：每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。
3、黑豆枸杞芝麻首烏湯原料：黑豆、枸杞、黑芝麻、何首烏各20克做法：將此4味料放入湯鍋中，同煲湯材料一起，文火慢熬。用法：可長期適量食用。
4、桂圓蓮子大棗粥做法：取適量桂圓肉、蓮子、大棗，放入粳米中，煮成粥。用法：每日2次，連服15～30日。可滋補氣血，有益頭髮變黑。
5、五味藥丸原料：女貞子、桑葚、枸杞各300克，旱蓮草、桑葉各150克做法：先將女貞子陰乾，再用酒浸1日，蒸透晒乾，桑葚、枸杞、旱蓮草、桑葉陰乾，將上五味葯碾成細末，煉蜜成丸，每丸重10克。用法：每日早、晚各服1丸，淡鹽開水送服。
6、九味湯原料：桑葉10克，黑芝麻、大黑豆、熟地各20克，制首烏、當歸、川芎、大棗、陳皮各10克做法：取上述9味料置鍋中，加入適量涼水，煮開後文火慢煎，每煎30分鐘，共兩煎。用法：每日1劑，分兩次服。連服1個月，有益於白髮變黑
小秘方：吃出黑頭髮，白髮全跑光許多人都曾為自己頭上的白髮憂愁，有些人才30---50多歲，發間就隱約藏有白髮。只要留心，您也可以蓄出一頭烏黑亮麗的頭髮，這裡有個小秘方供您參考。驗方一： 配料：米醋5斤，紅皮花生米2斤，核桃1斤。做法：把5斤醋盛入一罈子里，將花生米，核桃放入盛醋的罈子里浸泡，再將罈子封起來，一個禮拜之後，將罈子打開，每天服用大約7粒花生米及一小半核桃，服用大約一個月左右即可見效。驗方二： 配料：何首烏100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克做法：第1步：將何首烏洗凈，放於鍋內蒸半小時，何首烏變軟。第2步：將蒸軟的何首烏取出，再放入鍋內煎一小時，何首烏的汁溶於水中。第3步：將芝麻炒熟，放於盛有何首烏片的鍋內煮10分鐘。第4步：放涼後再放入蜂蜜，將所有材料攪勻後即可。芝麻和何首烏自古以來就被稱為延年益壽食物，無任何副作用，不僅能令白髮轉青，多吃還可永葆青春。每天早晚吃兩勺子芝麻夜交藤糊，兩個月後，你的頭髮會慢慢變黑。大約四個月後，所有白髮慢慢轉青。到時擁有一頭烏黑髮亮的黑髮，便不再是夢。驗方三： 配料：黑豆（1小把） 黑米（2把） 黑芝麻（1小把） 百合（10片） 薏仁（3把）核桃（2個） 大米（2把） 紅糖 另外核桃也可以換成花生米。以上是兩個人的量。做法：熬粥，每天早上喝。每天中午就把這些配料放碗里泡好，晚上就開始熬粥，大概15分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！每天都堅持喝一碗，連續喝一個月，不僅白頭髮不見了，而且皮膚變白皙和光滑了好多，氣色也比原來好了！冬天臉上開始變紅潤了（以前就是白白的），身體也變結實了好多。 中年怎樣防止頭髮花白人到中年、老年，頭髮由黑逐漸變白，這多由人老體衰、氣血不足所致，尤以腎虛為重，所以無論食療、外治均應以補腎為重。在日常生活中，要注意：1、多吃葵花籽油、芝麻油、核桃、黑豆、栗子等養發烏髮的食物。另外，多吃含維生素B6的食物可防止白髮的出現，維生素B6在麥片、豆類、魚肝油、花生、啤酒中含量較多。2、避免用腦過度。3、解除焦慮情緒，用積極的方法緩解緊張壓力。4、增加體育鍛煉，使腦力勞動與體力勞動趨於平衡，改善代謝功能。5、每日早、中、晚梳頭各十次，還可邊梳邊按摩頭皮，以增強髮根部的血液供應和頭髮的營養。。6、生活要規律化，起居有常，要保持充足的睡眠和休息，要「房事有節」，保持腎的精氣充盈。7、採用按摩法、食物療法、藥物療法也可以減少白髮的增長。下面介紹幾個防止頭髮花白的驗方和按摩方法：驗方1組成：大麥200～300克，核桃仁150克，黑芝麻150克。食糖適量。用法：將大麥、核桃、黑芝麻分別炒至香熟，研為細末，再放在一起混合拌勻，加入食糖調好口味，貯瓶備用。每日早、晚空腹服用2～3匙。功效：養血補腎，潤發黑髮。驗方2組成：首烏浸膏10千克，白糖100千克。用法：將二者混勻，製成沖劑，每次服用10克，開水沖服，每日3次。功效：烏髮潤發。驗方3組成：核桃12個，枸杞子、何首烏各60克，黑豆240克，熟地、山茱萸各50克。用法：將枸杞、何首烏、熟地、山茱萸水煎取濃汁去渣，再入核桃、黑豆煮沸，至核桃肉爛取出黑豆，晾乾。每食6～9克。每日2次。功效：烏髮潤發。驗方4組成：黑芝麻6克，茶葉3克。用法：將黑芝麻炒黃，再與茶葉一同用沸水沖泡。每日1～2劑，代茶飲。功效：滋肝補腎，養血潤發。驗方5組成：黑豆30克，山楂30克，大青葉30克。用法：以上3味加水煎湯，去渣取汁。代茶飲，每日2次。功效：補肝滋陰，活血烏髮。驗方6組成：枸杞子500克，玉竹500克，蜂蜜800克。用法：將枸杞子和玉竹洗凈切碎，放入鍋中，加適量水，浸漬12小時，再煎煮3小時，濾取藥液，藥渣加水再煎，反覆3次，合併濾液，用小火煎熬至黏稠時對入蜂蜜，攪拌均勻。濃縮收膏，待冷裝瓶。每次服用20克，早晚各服1次，白開水送服。凡痰濕內盛所致的胃部脹滿、痰多苔膩者不宜服用。功效：補虛烏髮養發。驗方7組成：何首烏50克，雞蛋2個。用法：將何首烏和雞蛋分別洗凈，加水同煮至蛋熟，剝去殼再煮片刻。吃蛋喝湯，每日1次，佐餐食用。功效：補肝腎，烏鬚髮，抗早衰。驗方8組成：桐葉、桐子多少不限。用法：取深秋霜後的桐葉、桐子，搗碎，蒸熟，取出後用布包著絞榨出汁，貯存備用。使用時先將頭髮洗凈，然後塗藥汁於頭髮上，反覆揉搓令勻，揩去余油，經過一夜，次日用水洗凈。每3～4天用1次。功效：白髮轉黑。頭髮花白自我按摩法第一步：以指代梳，將雙手拇指自然分開、屈曲，以指腹為著力點，從前髮際推向後髮際。雙手可同時進行，也可交替進行。梳到頭皮有輕鬆、發熱感為宜。第二步：將雙手5指自然分開、微曲，交替擊打頭部。擊打的力量應由輕到重，打擊的順序一般是先擊打前額，頭頂、後枕部，再叩擊頭部兩側和耳後部，時間約2～3分鐘，以頭部有熱感為宜。第三步：用中指指腹按壓、點揉印堂、百會，用兩拇指按壓、點揉太陽、風池，然後搓熱雙手，輕擦面部。白髮與身體的關係現在白髮現象已經不僅僅是年齡的象徵了，而是越來越普遍，無論男女老少，都出現了不同程度的白髮現象。這種現象給一些人群帶來了許多煩惱。那麼究竟是什麼原因造成的這種結果呢？今天我就從中醫理論上給大家分析一下白髮現象：中醫講，腎藏精，其華在發，肝藏血，發為血之餘，精血不足，黑髮不生。意思是說毛髮的營養雖然來源於血，其生機根源在於腎。體內腎氣的盛衰在外部的表現能從頭髮上顯露出來。頭髮隨著人的一生，從童年、少年、青年、壯年到老年的演變，均和腎氣的盛衰有直接和密切的關係。腎對毛髮的生理作用主要有三種形式。第一，腎藏精生血液，營養毛髮；第二，腎藏精生元氣，激發促使毛髮生長；第三，腎精通過督脈和精氣作用而充養毛髮。人體腎精充足，頭髮則發育正常，表現為濃密、光亮、柔潤；反之則稀少、枯萎、不澤。故中醫美髮第一法即為補腎。肝藏血，意思是說血液的正常運營，以及貯藏、調節，與肝密切相關。只有肝功能正常，全身各臟器及毛髮才能得到血液的滋養。另外，肝主疏泄，當肝失疏泄，氣機鬱結時，可導致氣血運行不暢，毛髮營養供應受阻。 血對毛髮起營養作用。血營養全身組織和器官，同樣也對肌膚、毛髮起營養作用。血的運行，必然需要在氣的推動下，上注於肺，行於經脈之中，均勻地分布於全身。「發為血之餘」，血氣旺盛，則毛髮也旺盛，血氣虛虧，則毛髮枯萎、稀少或脫落。由於血氣和毛髮關係密切，故當各種原因造成血液病變時，如血淤、血熱、血燥等，將會引起毛髮的病變，如脫髮、白髮等。因此頭髮疾患是許多疾病的重要癥狀。如人的心、肝、脾、肺、胃、腎的疾病，內分泌疾病，神經系統病，心理疾病，血液和循環系統疾病、頭部皮膚疾病等，都會不同程度地反映在頭髮上。頭髮和毛囊所需的一切營養，均由毛囊底部的毛細血管中的血液提供，人一旦精血虧虛，頭髮就沒有充足的營養，那麼就會出現一系列的問題，毛囊得不到充足的營養，其中一種情況是合成黑色素能力減弱，因而出現白髮。醫學研究證明，精血雙虧、肝腎受損，臟腑失調，就是白髮的根源。頭髮早白、枯黃、大量脫落，說明身體內部有問題了，必須引起高度重視，及時採取措施，可以避免體內疾患進一步蔓延。 兩鬢斑白是肝膽火偏旺。在頭部兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口乾、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，是由肝膽火引起的，俗稱火氣大，進而脾胃受傷，這種情況，吃飯時要以清淡為主，可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口乾嚴重，可多吃蓮子心和苦瓜。
情緒不好也是很容易引起上火的。所以，要保持輕鬆心情，進行一些能增加生活情趣的活動，可舒肝利膽，開胸利膈！
另外有的人後腦勺白髮。後腦勺是對應膀胱經的臟腑反射區，膀胱經氣虛常伴有小便次數多，頻繁，遺尿或失禁，尿閉或小便不暢等癥狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，這樣的人不容易憋尿。膀胱的排尿功能和腎氣盛衰有密切關係。腎氣充足，尿液可以及時分泌於膀胱並排出體外，若腎氣虛而不能固鑷，就會出現腎虛氣化不及而引起上述癥狀。
前額白髮是脾胃出了問題。前額是對應脾胃的反射區，脾胃不好的人常常腹脹、腹痛，胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏，還有的人經常伴有口臭，食慾旺盛，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利、婦女白帶清稀而多，常因天氣變冷、吃了冰冷食物而引發疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，飲用暖胃的食品後有所好轉。脾胃虛寒的主要病因是飲食習慣不良，如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，脾胃虛寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生薑水。胡椒和生薑是健胃、暖胃的調味品，可以調理好脾胃虛寒的病症，恢復健康脾胃。
如果你是花白頭髮，那說明你是一個非常聰明的人，腦子轉動比較靈活，在生活中也屬於比較容易激動的人，用陰陽來說，就是你的腦子一會陰一會陽，控制自己的情緒能力比較差。因而煩惱白髮生。這個時候您就要注意了，您的身體的各個臟腑都已經存在了隱患，中醫講怒傷肝，喜傷心，思傷脾，恐傷腎，五臟六腑都處於亞健康狀態。這樣的人要學會控制自己的情緒，盡量保持情緒的穩定。
有的人很奇怪，頭髮白了，鬍鬚沒有白，這怎麼解釋呢？《黃帝內經》第一篇說，鬍鬚主要是由奇經八脈所主。說到這裡大家會問什麼是奇經八脈呢？奇經八脈是指沖脈、任脈、督脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹻脈、陽蹻脈八條經脈。因其循行部位與同內髒的關係均有別於十二經脈，故曰「奇經」。
奇經八脈是經絡系統中的重要組成部分，具有加強十二經脈之間聯繫，調節十二經脈氣血的作用。十二經脈氣血滿溢時，可流入奇經八脈蓄藏，十二經脈氣血不足時，可由奇經八脈流出補充。所以有時腎虛但奇經八脈還是正常的。
如果腎虛但奇經八脈沒傷的話，鬍鬚就不白，腎虛但奇經八脈沒傷，那麼這樣的人表現出來的就是精神不佳，頭暈，健忘失眠，注意力不集中，精力不足，工作沒熱情，生活沒激情，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱，身體其它方面表現為：容顏早衰、膚色晦暗、出現皺紋、色斑、肌膚缺乏彈性； 腰膝酸軟、不耐疲勞、視力聽力衰減、頭髮脫落或鬚髮早白等。如果鬍鬚白了，頭髮沒白，就是任督沖脈已經受傷了，這樣的人經常出現潮熱汗出、頭痛頭暈、失眠多夢、精神憂鬱、煩躁易怒、食欲不振等。我們可以對頭部的反射區按摩、刮痧，胃的反射區在前額，膀胱小腸的反射區在頭後枕部，心肝的反射區在耳垂直向上四寸，我們每天對著頭部的經絡各刮五十次，再配合每天泡泡腳，三個月以後你的精神狀態就會明顯好轉，臟腑功能得到修復，那麼頭髮的健康也就有了保障。
由此可見，白髮與臟腑和經絡存在著密不可分的關係，因此說頭髮是身
體狀況的晴雨表。意思是說頭髮是人健康狀況的標誌和外在表現。
我們面對著惱人的白髮到底有沒有辦法防治呢？
其實，白髮並不可怕，可怕的是認為白髮不可以防治和改善，以為白髮是小事兒而延誤病情，這樣可能造成惡性循環，產生更多的白髮。而且白髮容易伴有多種併發症：比如：憂鬱失眠、不耐疲勞、目澀耳鳴、視力減退、腎衰竭、潮熱盜汗、皮膚病等。嚴重地危害人體健康，留下終生遺憾！我們一定要明白白髮是一種病，治療才是硬道理！
然而很多白髮病的患者，面對白髮，最常用的解決辦法就是染髮。儘管市場上很多染髮劑都打著純天然、植物型的旗號，實際上都含有複雜的化學成分，會引起皮膚過敏，還可能造成肝、腎功能損傷，甚至誘發肝、腎的病變。染髮時加熱，染髮劑的有害物質更容易滲入皮膚和血液中，誘發心腦血管等重症。據相關統計表明，白髮人群患冠心病、腦血栓、皮膚病、腎衰竭等惡性疾病的機率較常人高出20倍之多！長期染髮，染髮劑所含的苯二胺、鉛等化學有毒物質對毛囊色素細胞的殺傷力很強，導致色素細胞衰退，白髮會越染越多。而且長期染髮容易導致毛根病變，血液疾病等非常嚴重的後果。
其實，治療白髮的方法有很多：
民間認為：
堅持每天梳頭一百下，可以促使白髮轉黑！
堅持食用黑芝麻與黑豆，可以促使白髮轉黑！
2006年，我們陝西的一個服務中心，接待了一位35歲的男性顧客，根據患者癥狀為他做了檢測，毛髓腔完好，可以治療，諮詢大夫見他前額白髮嚴重，另外兩側也有白髮生成，諮詢過程中果然如她所料，這個人經常腹脹腹痛，同時愛生悶氣，根據癥狀，建議其綜合治療，頭部刮痧，每天按太沖穴，配合黑秀及湯劑使用，但由於其經濟的原因，無法在店內堅持治療，臨別給他一把牛角梳，叮囑其回家堅持前額和兩鬢梳頭30分鐘，每天泡腳並按太沖穴，對他的白髮和脾胃都有好處。沒想到的是，過了兩年這位顧客路過此店，來店裡表示感謝，他說在這兩年里，每天堅持牛角梳梳頭，腹脹腹痛的問題沒有了，頭髮也慢慢變黑，沒有痊癒但效果讓他滿意，但是有的顧客效果就沒這麼明顯。這個例子很典型，梳頭療法非常適合這位顧客，但不是所有的人都會有他這樣的效果，所以治療方法也是因人而異的。中醫認為：堅持頭部按摩，可以促使白髮轉黑！堅持梅花針扣刺，可以促使白髮轉黑！堅持頭部全息刮痧，可以促使白髮轉黑！堅持重要調整臟腑功能，可以促使白髮轉黑！本服務公司員工也是一例：他的父親60多了，患有嚴重的高血壓，嚴重的時候連下樓都很困難，他父親用刮痧板刮痧，因為這個方法簡便易行，便于堅持，半年過去，我的同事發現父親的精神狀態極好，原來的白髮也少了，甚是欣喜。西醫認為：堅持外用營養藥物塗抹，補充毛囊營養，可以促使白髮轉黑！堅持科學地補充銅與鐵等礦物質成分，可以促使白髮轉黑！這些琳琅的治療方法中的每一種單一的治療方法都是很重要的，但是每一種單一的方法都有它的局限性。某一種方法，首先是適合的人群不同，這個方法適合你，但不一定適合他，其次療程長，容易半途而費。白髮是漸進的過程，所以維護毛髮健康，是一項系統工程，白髮更是如此，它涉及到人體生理的方方面面以及人的心理、情志等，因此需要綜合治理。在綜合治理的過程中，總有一種方法適合你，而且它是全面調理臟腑和經絡，達到標本兼治的效果。而且與單一的治療方法相比，療程短，易堅持。而目前最有效的治療方法是雞尾酒療法：雞尾酒療法是一個綜合性療法。它囊括了民間、中醫、西醫的治療方法，比如靶向給葯、內服調理、頭部全息按摩、頭部皮膚針扣刺、頭部全息刮痧等等方面。有的人會問中醫一個治療方法，西醫一個治療方法，那哪一個治療效果好呢？我說最好是中西醫結合。因為中醫和西醫是兄弟關係，可以互相輔助。比如：一堆垃圾上寄生了一堆蒼蠅，如果按照西醫的解決辦法就是噴葯消滅這些蒼蠅；如果按照中醫的解決方法就是把這堆垃圾清除掉。試想如果單純的是西醫解決，那消滅了這堆蒼蠅，垃圾還存在的話還會有新一批蒼蠅滋生出來，那單純按照中醫的解決辦法，垃圾清除了，那蒼蠅沒消滅，也會滋生更多的蒼蠅。那如果中西醫一起解決，先消滅蒼蠅，再把垃圾清除，就會根本解決問題了。雞尾酒療法里包括全息療法。全息療法主要是頭療。對於頭療大家可能比較陌生，但是大家都知道足療對身體的作用，因為足底布滿了身體各器官的反射區和經絡穴位，通過足療師專業的按摩，可以達到活絡化淤，強身健體的作用，這在養生醫療界已經顯示出其獨特的療效。那麼我們頭部也是布滿了身體各個器官的反射區和穴位，在頭部分布的穴位：包括經外奇穴、特定穴和反射區有近200個，這些穴點和穴區完成了頭部與周身的臟腑器官的聯繫，而且頭部比足底所接受的刺激面更大，產生的生物動能更足，更易於被人體接受，因而在起效上也比足療更快。民間有「一次頭療等於十次足療」的說法。頭療的方法主要有按摩、梳頭、刮痧和梅花針。
頭部按摩是指以手按壓頭部反射區，以特定的手法來刺激該反射區，達到調整人體陰陽平衡、活血化淤疏通經脈的功效。通過對頭皮末梢神經等組織進行刺激，從而對中樞神經發生作用，達到調整內臟功能，促進集體血液循環，增強機體代謝的目的。
頭部刮痧就是用刮痧板在頭部幾條經絡上反覆刮動，摩擦患者某處皮膚，以治療疾病的一種方法。利用刮痧器具，刮試經絡穴位，通過良性刺激，充分發揮營衛之氣的作用，使經絡穴位處充血，改善局部微循環，對頭部毛囊以及通過反射區所對應的臟腑，起到祛除邪氣，疏通經絡，舒筋理氣，驅風散寒，清熱除濕，活血化瘀，消腫止痛，以增強機體自身潛在的抗病能力和免疫機能，從而達到扶正祛邪，防病治病的作用。
梅花針扣刺，該療法已有一千年的歷史了。在《靈樞經》里「毛刺」，「揚刺」的描述跟梅花針治療有許多相似之處。梅花針是祖國針灸醫學遺產的一部分，對於很多疾病具有獨特的療效。該針因其「發之形如五朵梅花，故名」。梅花針為叢針淺刺法，是集合多支短針淺刺頭部病灶部位和穴位的一種針刺方法，通過對病灶部位的敲擊針刺，打開頭部的表皮層，使藥物易於滲透至真皮層，以最大限度地發揮藥物的療效。
梳頭：古代養生家主張「發宜多梳」。醫書《諸病源候論》說：「千過梳頭，頭不白。」養生保健書《清異錄》說：「服餌導引之餘，有二事乃養生大要：梳頭、洗腳是也。」養生書《攝生消息論》指出：「夏三月，每日梳頭一、二百下，自然祛風明目矣。」宋代文學家蘇東坡說：「梳頭百餘梳，散頭卧，熟寢至明。」由此可見，歷代養生家均格外重視梳頭的養生保健作用。實踐證明，梳頭有疏通氣血、散風明目、榮發固發、促進睡眠等作用。可見，梳頭不僅僅是修飾頭髮、美化容顏的小事，還是關係到防病延年的大事。
由於經絡或直接彙集，或間接作用於頭部，因此通過簡便易行的梳頭可以起到疏通全身經絡氣血、滋養毛髮，健腦聰耳，防治頭痛的養生保健目的。
梳頭很有講究，不能用太密的梳子梳頭，選擇粗一點的，最好是木梳，用手也可以。疏頭就是頭部的按摩，按摩就有按摩的規則，不能亂來，一定要從前額開始，從陽明胃經走到少陽膽經，然後再走到後枕部的膀胱經。我們可以採取五指梳的方法，就是用五根手指按上面的規則在頭上捋，捋的時候要稍微重一點，通過指尖來按摩頭皮，這對於白髮脫髮都是很有益處的。
頭部反射區全息保健法能應用於臨床，且能如此風行，當然源於它的臨床療效。全息療法往往是在治療某一病症時，不經意間治癒了身體的其他病症，這樣的例子已經屢見不鮮。
曾經有一位45歲後枕部白髮患者，開始在店裡治療時，他20分鐘去一趟衛生間，在治療了三個月的白髮以後，白髮還沒有完全治癒，但是我們發現他逐漸坐的住了，先是由20分鐘去一次到30分鐘去一次，後來又45分鐘去一次，到最後就完全正常了。這是什麼原因呢？這是因為後枕部白髮主要是因為膀胱經氣虛所至。那麼在治療期間，無論是按摩、刮痧、梅花針，都是有針對性地對膀胱經進行著重刺激，從而使腎氣充足，進而癥狀消失。還有一位36歲的前額白髮患者，在治療白髮期間，經常發作的胃痛癥狀逐漸減輕最後消失。她最後由衷地對店員說：「謝謝你們啊，你們的努力不但給我帶來了美麗，還給我帶來了健康，我的錢花的值啊！」這樣的例子還有很多。為什麼對頭部反射區施以一定刺激就能取得如此顯著的功效呢？人體臟腑的功能是通過什麼途徑與頭部反射區相關聯的呢？為什麼頭部存在人體整體的縮影呢？我們究其功能可以歸結為以下幾點：一是疏通了人體的經絡通路；二是平衡了人體的陰陽；三是促進了血液循環的順暢；四是調整了人體免疫功能，增進內分泌的平衡；五是促進了各臟腑器官之間的相互協調。其間不是孤立的，可以相互交叉相互影響。總之，我們要重視白髮現象，要對症自己白髮的起因，，要堅信白髮是可以防治和改善的，要用正確的手段進行治療，並通過白髮現象的治療還我們健康還我們自信！
白髮，象一絲清風，卻那麼持久，白髮，象一個惡夢，卻那麼真實。我們輕慢它，是因為猶豫，我們擺脫它，是因為自信。
白髮脫髮食療大全1、玻璃核桃仁（中醫驗方） 主治：鬚髮早白易脫落，容顏易老。 配方：核桃仁250克。白糖、生油。 用法：炒鍋放生油，燒至四成熱時，放入核桃仁炸至漂起時撈出。鍋內留少量底油，燒至五成熱時放入白糖攪炒，待糖溶化起小泡時倒入核桃仁，顛翻拌勻，使糖勻布核桃仁上即成而食之。2．木耳芝麻飲（民間方） 主治：鬚髮早白。 配方：黑木耳5克，黑芝麻10克，白糖30克。 用法：將黑木耳用溫水泡發2小時，去蒂，撕瓣。黑芝麻炒香。再將黑木耳、黑芝麻放入鋁鍋內，加水適量，置中火煎熬1小時，潷出汁液；再加水煎熬，將兩次煎液合併，放入白糖拌勻即成。3．琥珀蓮子（中醫驗方） 主治：早衰發白，體力不支。 配方：蓮子300克，桂圓肉100克。冰糖、糖桂花。 用法：放清水先將蓮子燒沸，改為小火燉約30分鐘撈出待用。用一顆桂圓肉包一粒蓮子仁，放入砂鍋內加冰糖燒沸，改小火燉至熟爛，倒入糖桂花即成。4．淮葯芝麻糊《家用藥粥治病小竅門》 主治：病後體弱，鬚髮早白。 配方：淮山藥15克，黑芝麻、冰糖各120克，玫瑰糖6克，鮮牛奶200克，粳米60克。 用法：將粳米洗凈，用清水浸泡1小時，撈出瀝干，淮山藥切成小顆粒，黑芝麻炒香，將以上三物放入盆中，加水和鮮牛奶拌勻，磨碎後濾出細茸待用，鍋中加入清水、冰糖，溶化過濾，燒開後將粳米、山藥、芝麻3味的漿汁慢慢倒入鍋內，加入玫瑰糖，不斷攪拌成糊，熟後起鍋即成，可供早晚餐食。5．烏髮潤腸芝麻粥（民間方） 主治：鬚髮早白，腸燥便秘等症。 配方：黑芝麻、黑豆各10各，黑米100克。 用法：煮成粥。 按註：一方用黑芝麻煮粥食之。6．羊骨肉粥《葯粥治百病》 主治：白髮。 配方：羊骨、羊肉適量，黑芝麻，核桃仁、黑豆各5克，粳米100克。 用法：先將黑芝麻、核桃仁、黑豆研成細末，羊骨、肉加水煮湯，取湯1/3煮粥，兌入葯末，粥將熟時，可調入調料服食。常年服用，必有益處。7．桑椹膏（中醫驗方） 主治：頭髮早白。 配方：桑椹20克。 用法：桑椹加水煎服，或熬膏用。 按註：一方加枸杞子更效。8．蓮百燉豬肉《健美與抗衰老菜譜》 主治：人身易老，鬚髮早白。 配方：蓮子30克，百合30克，瘦豬肉250克。料酒、精鹽、味精、蔥段、薑片、豬油適量。 用法：豬肉洗凈，焯去血水，切塊。燒熱鍋加入豬油，煸香蔥姜，加入肉塊煸炒，烹入料酒，煸炒至水干。加入清水、精鹽、味精、蓮子、百合燒沸，撇去浮沫，改為小火燉燒至肉熟爛，揀去蔥姜即可出鍋。作菜肴食用。9．補益海參（民間方） 主治：腎虛衰老、發白、陽萎、滑精。 配方：海參15克，小茴香6克，薑汁適量。 用法：海參在溫水中泡漲發軟後撈出，用開水氽一下，放入鍋內，加清水，放茴香，用文火煨燉至爛熟，加薑汁拌和，分次服食。10．麻仁耐老方（民間方） 主治：鬚髮早白，未老先衰。 配方：麻子仁500克，白羊脂150克，蜜蠟200克，白蜜100克。 用法：將4味原料放入瓦缽或瓷盆中杵爛，調勻，上籠蒸熟即成，可多次分食。11．烏龍牛肉湯《野菜美味大眾食譜》 主治：發白體弱。 配方：牛肉250克，烏豆150克，龍眼肉30克，紅棗10粒，熟竹筍50克，精鹽、味精各適量。 用法：作家常烹調成菜肴食用。 按註：一方加何首烏。12．黑芝麻粥《葯粥治百病》 主治：白髮。 配方：黑芝麻150克，山藥20克，玫瑰糖10克，鮮牛奶250克，冰糖50克，粳米50~100克。 用法：山藥切碎，黑芝麻炒焦，粳米浸泡2小時，撈出瀝水。3種原料均放入盆中。然後放奶，加水攪勻，磨碎，濾出細茸待用。冰糖入鍋，加水燒開時慢慢倒入芝麻水，加進玫瑰糖，攪拌成糊，加熱煮熟成粥，每日服2次。
13．芝麻扁豆粥《葯粥治百病》 主治：白髮。 配方：黑芝麻10克，扁豆50克，核桃仁5克，白糖適量，豬油50克，粳米50~100克。 用法：扁豆沸水煮半小時，撈出留豆去皮，黑芝麻炒焦研細，同核桃仁一起與粳米煮粥，待粥將熟時加入白糖適量，再煮片刻即可服用。14．烏髮糖（民間方） 主治：白髮脫髮，脂溢性脫髮，斑脫。 配方：核桃仁250克，黑芝麻250克，紅砂糖500克。 用法：紅砂糖入鍋加水煮成糊狀，再加入炒香的芝麻、核桃仁，攪勻熄火，倒入瓷盤中攤平、晾涼，切成小塊，隨時可吃。 按註：一方加桑椹子，其效更佳，一方煮成核桃粥或黑芝麻粥食用也可。15．首烏雞蛋湯（中醫驗方） 主治：禿髮，白髮。 配方：何首烏60克，雞蛋兩個。 用法：加水同煮，雞蛋煮熟去殼再煮片刻後，吃蛋飲湯。16．酥蜜粥（民間方） 主治：頭髮枯黃，皮膚粗糙。 配方：粳米100克，酥油20~30克，蜂蜜15克。 用法：先將粳米加水煮粥，沸後加入酥油、蜂蜜，文火煮成粥即可。17．桑仁粥（中醫驗方） 主治：鬚髮早白。 配方：桑仁20~30克，（新鮮者40~60克），糯米100克。 用法：先將桑仁浸泡洗凈，加糯米，入砂鍋，文火煮粥。粥熟後加蜂蜜和冰糖少量，再稍煮使糖溶後即可食用。 按註：一方單用桑仁，加冰糖熬成膏服用。18．枸杞子粥（中醫驗方） 主治：白髮，脫髮。 配方：枸杞子15克，大米50克。 用法：共煮成粥食用。19．海帶紫菜湯（中醫驗方） 主治：白髮。 配方：海帶、紫菜適量。 用法：按家常菜做法進食或煮湯食用。20．桂圓黑耳羹（中醫驗方） 主治：白髮，脫髮。 配方：桂圓肉5克，黑木耳3克，冰糖適量。 用法：共煮湯羹食之。 21．鼠豬肉湯（民間方） 主治：白髮，脫髮。 配方：鼠肉、瘦豬肉適量。 用法：切片，另加黃酒、食鹽、煨湯喝。 22．烏髮粉（民間方） 主治：白髮，脫髮。 配方：黑芝麻、花生、核桃、黃豆各等量。 用法：分別炒香、炒熟研成細粉和勻，每日夜卧時用牛奶，豆漿或溫開水沖食一小湯匙。 23．龜鱉膏（民間方） 主治：頭髮脫落。 配方：活烏龜500克，活鱉500克，豬脊髓250克。 用法：將龜、鱉活殺，去內臟洗凈，與豬脊髓同入鍋，加適量水，用文火燒爛，除去龜板、鱉甲後稍加鹽、味精等調料，收成膏狀，適量食之，早晚空腹各服1匙，溫開水烊化服之。 24．黑豆單方（民間方） 主治：脫髮。 配方：黑豆500克。 用法：黑豆加水煎煮，每次服50克，每天2次，連服1個月。無好轉者在煮豆時加入食鹽適量，服法同上。 25．銀耳鵪鶉蛋（民間方） 主治：脂溢性脫髮。 配方：銀耳15克，鵪鶉蛋10隻，冰糖少許。 用法：將銀耳摘洗乾淨，上籠蒸約60分鐘，將鵪鶉蛋用冷水煮熟，剝去皮。用小鋁鍋加清水和冰糖煮沸，糖溶，放入銀耳、鵪鶉蛋稍煮片刻，撇去浮沫，盛入碗內即成。 26．山楂荷葉粥《葯粥治百病》 主治：脂溢性脫髮。 配方：山楂60克，荷葉1張，大米適量。 用法：先將前二者水煎取汁，調入大米內煮粥即可，每日1劑，早晚服食。 27．馬齒莧韭菜包子《食療百病》 主治：斑禿。 配方：馬齒莧、韭菜各150克，麵粉、蔥、姜、豬油、醬油、鹽適量，雞蛋2個。 用法：將馬齒莧、韭菜分開洗凈，陰乾2小時，切成碎末。雞蛋攪打勻後炒熟弄碎，與馬齒莧、韭菜拌在一起，加上精鹽、醬油、豬油、味精、蔥、薑末為餡，和面製成包子，放在蒸籠里蒸熟食用。正餐主食。 28．柿餅杞子丸（中醫驗方） 主治：斑禿。 配方：干柿餅適量，枸杞子適量。 用法：上二味同研成粉末，製成綠豆大小的丸子.
幾元錢治好你的白髮桑葉用桑葉、側柏葉、苦丁茶三種各10克--20克左右，熬成藥水之後洗頭即可． 就是跟熬藥一樣 保證過兩三天就能發現新生的頭髮桑葉側柏葉在藥店里，估計也就幾元一斤苦丁茶，到茶店買那些碎了的會便宜一些這是怎麼知道的方子呢，當年一個禿頭，１年沒見，滿頭烏髮了，以為是假髮，他笑著說不是假髮，給提供了這個方子管用不管用，到藥店花幾元錢買來洗頭，晚上泡頭５分鐘就可以了，兩三天就可以看見新生的頭髮，堅持一點時間，頭皮組織會不斷的修復，不斷的重新開始長發嚴重推薦這個方子，治療一個小小的脫髮，沒什麼大不了的！比如我是屬於教育工作勞累，頭髮掉了不少別的我也不清楚，我的是有效果的，大家去藥店買來試一試吧，畢竟我也不是醫生。才幾元錢，再說也挺好買的我一天洗2次，早上一次晚上一次，前段時間我都是一天洗一次的，晚上洗，才用了幾天就看出長的頭髮來了而且大家洗頭之後，頭髮一般不會輕易脫落了，洗頭的時候，掉頭髮現象也會明顯減少熬成水之後，放進鐵臉盆里，每次洗頭放到爐子上溫溫，洗上幾天再換吧我就是這樣弄的每天都洗一洗，其實量多少我也沒有確切的數字，反正沒有副作用，就用平時醫生習慣的克數就好了，每一種10-20克就行了桑葉 15克側柏 15克苦丁茶 15克熬成水，每天洗一洗，三四天換一次吧不貴的要是自己村裡有這些樹就不用買了推薦閱讀：
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