7個姿勢，防止跑步受傷

【怎樣正確誇一個妹子

】《科學報告》發表的一項有116名女性參與的研究顯示，男性使用比喻來讚美女性，比直白的讚美更具吸引力。分析稱，如果男性面孔與比喻性讚美（如「你的雙眸猶如朝露」）一同展示，對女性更有吸引力；且讚美外貌比讚美財產（如「你的花園就像一片花海」）更能提升男性的吸引力，無論使用什麼類型的語言。

【一招一式調五臟，老祖宗留下5個「養生精髓」

】作息不規律、壓力過大、抽煙喝酒等壞習慣都會加劇體內器官的「衰老」。為你推薦5個簡便易行且有效的「調養五臟動作」：1.常閉雙眼——養肝血；2.調息摩臍——降心火；3.單舉手臂——調脾胃；4.展肩擴胸——宣肺氣；5.勤踮腳尖——養腎氣。 ????

【年輕人該養成的8個好習慣】別以為年輕就可以放縱自己的生活中的壞習慣，美國「BuzzFeed」刊文指出，年輕時正是培養健康習慣的好時機，將受用終生。1.周末出去郊遊；2.養成自己做飯的習慣；3.多站少坐；4.少喝甜飲料；5.出門懂得防晒；6.會用安全套；7.善於和人溝通來往；8.堅持運動。 ? ????

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