爸媽須知：請別把你的情緒嫁禍給孩子

06-13

生氣：都是孩子惹的禍？

我們經常會對孩子說：「你不那麼淘氣，我就不會這麼生氣。」或者：「你惹我生氣。」「你讓我傷心。」彷彿我們的煩惱都是因為孩子的錯。

可是，父母生孩子的氣必定是因為孩子不好嗎？如果真是如此，為什麼父母面對相同的情形或同一種孩子的行為，卻會有不同的情緒反應？購物指南比如：孩子蹦蹦跳跳，有時候父母看著覺得是活潑可愛，但有時候卻覺得煩人、討厭；孩子拒絕與父母溝通，並且對父母表示厭煩，有些父母會生氣，指責孩子，而有些父母則會感到內疚、自責。看來，對這個問題不能想當然。

仔細想一想：如果我們認為孩子不必什麼事情都稟告父母，備孕注意事項還會為孩子拒絕與我們溝通而生氣嗎？可見，我們內心的觀點對我們的情緒起著很大的作用。如果我們對孩子、對自己抱著一些不合理的觀點，那麼，遇事容易生氣、沮喪就在所難免了。

明白了自己的情緒不完全是孩子的行為直接引發的，而是通過自己的觀點或想法而產生的，就會明白，其實情緒的主宰者是自己，而不是孩子。孕育指南只要不放棄對自己情緒的控制權，就能成為自己情緒的主人。