從小缺失安全感，一生也彌補不了｜如何幫助0

對於0-3歲的寶寶來說，幸福的基礎就是安全感。可是很多媽媽對安全感的誤解太大，要麼認為「出生就鍛煉獨立性」，導致孩子安全感缺失；要麼就認為「安全感就是寸步不離、有求必應」，把孩子養成黏人的小霸王。究竟怎樣培養孩子的安全感呢？看看毛豆媽是如何分析的。

文/毛豆媽

首先要說的是，安全感並不是寸步不離，也不是有求必應，更不是捧在手心裡怕化了。相反，有規矩、有邊界的孩子才最有安全感。

其次，有充足安全感的孩子都勇於接受自己的失敗，這才是有安全感的孩子所具有的底氣。並不是總能一帆風順的孩子，才有安全感。

一句話： 無條件接納，及時響應寶寶，用撫觸和親吻使寶寶感受到安全感。

剛出生的寶寶，他們用哭聲來表達自己的需要，困了，餓了，尿布要換了。每當寶寶一哭，媽媽就會前來抱著、哄著、安撫著。餓了、冷了、熱了，媽媽也時刻關注著。這讓寶寶知道，他的不舒服，會有媽媽來關心。母子之間的親密關係就是這樣建立的，寶寶也有了最初的安全感。當然，及時滿足寶寶的需要，也不等於任何時候寶寶一哭就要0.01秒之內響應。

規律的生活作息會幫助寶寶形成安全感。嬰兒很討厭總是變來變去，有了每天的日常生活作息，寶寶就能預測什麼事情會發生，知道幾點應該做什麼，這就是安全感的來源。越是進食、睡眠毫無規律的寶寶，越愛哭鬧。所以，兩三個月以後要及時建立規律生活。

不要聽很多文章詐唬「培養獨立性從零歲開始」，要知道，對於1歲之前的孩子來說，最重要的不是培養獨立性，而是培養依戀關係和安全感。當他能和媽媽建立信賴、安全的依戀關係，進而相信「世界是安全的」，才奠定孩子一生的幸福。

二、6個月-1歲半

一句話：鼓勵獨立探索，需要時再幫助

6個月以後，很多寶寶會坐會爬了，別小看這些運動發展，這可是寶寶的里程碑。一旦他會爬了，他就能不依賴媽媽，爬去自己想去的地方。把「會爬」視為寶寶獨立性的開始，是有道理的。

這時候父母的做法應該是：在保證安全的前提下支持他冒險。在寶寶需要抱時，就給他一個擁抱；寶寶想自己玩的時候，就隨他去。這個時候寶寶的安全感在於：他知道即使爬走了，媽媽還在那裡守護他，會隨時來幫助他。這時候的安全感，好像風箏那根看不見的線。

有個網友有一個絕妙的比喻：這個時候寶寶的安全感，就像家的鑰匙，不是時時刻刻都得呆在家裡，但是有了鑰匙，在外面玩就安心，知道隨時可以回去。

這個時候該怎麼處理寶寶的哭呢？ 6個月以後，有的寶寶很聰明，已經會「假哭」了，利用哭聲來控制大人，得到自己想要的東西。媽媽應該先分辨一下是真的餓了、害怕了，還是在「騙抱」。如果是用哭聲來控制大人，不妨等上三五秒鐘再去抱他，放心，這不會影響安全感的建立。因為安全感絕對不是有求必應。

三、1歲半-2歲半

一句話：尊重孩子的獨立性，教給規則

在一歲半以後，很多寶寶進入了「Terrible 2」（可怕的兩歲)階段！這個階段最大的特點就是：希望自己能獨立完成自己的事，「不要不要」時常掛在嘴邊，開始有了自己的小脾氣。就拿寶寶吃飯來說，他不讓你喂，你喂他就生氣，自己吃卻又吃不穩當。這體現了寶寶既依賴著媽媽的安全感，又渴望獨立的矛盾心理。

這個時候，怎樣幫寶寶培養安全感呢？答案是：要尊重寶寶的獨立性，他要自己做就讓他自己做吧，媽媽不要主動幫忙。但他回頭看看尋找我們時，我們要在他的視線內，需要幫忙時，我們也要幫他解決。

再有，這個時候一定要教給孩子規則！如果父母對孩子百依百順，孩子反而沒有安全感，因為他沒有界限感，不知道該做什麼不該做什麼，心裡沒底。孩子需要必要的管制、約束和限制規則才是安全感的最好朋友。一手安全感一手規則，兩手都要硬。

四、2歲半-3歲

一句話：接納寶寶的情緒，教給寶寶安全知識

這時候寶寶自己探索的半徑更大了。這時候一方面媽媽要維持穩定的情緒，讓寶寶在玩累了、害怕了的時候知道媽媽隨時都在，另一方面要教他一些安全知識，比如火是不可以碰的，電源是不可以摸的，必須和開水保持一定的距離等，讓他學會自我保護、逐漸代替父母保護。

處理寶寶哭泣很重要。平靜的接納，告訴他「媽媽知道你很傷心」。千萬不可以說」再哭就不是好孩子了。」寶寶感到委屈或者孤立無援的時候，適當的哭泣是一種很好的宣洩方式，能及時排解負面情緒。孩子知道自己的情緒被接納才會哭，能哭出來的孩子才是有安全感的孩子。

總結一下，如果用一個圓來形容寶寶的成長，寶寶的獨立能力在不斷擴大，圓周是寶寶面對的未知，而圓心就是媽媽永遠的支持。爸爸媽媽在他需要的時候總會出現，會關注他，會幫助他，他的安全感才慢慢建立，才有力量面對圓周的未知。就做一個讓寶寶有安全感的圓心吧！

本文來源｜公眾號：益智學堂

作者介紹：毛豆媽，北師大教育學碩士，真實知性的鄰家媽媽，為0-6歲寶寶提供育兒辦法。她的微信公眾號為「益智學堂」（yizhixuetang01）。